• Latest
πονοκεφαλος αγχος κουραση

Τρία σημάδια που σου δίνει το σώμα σου ότι έχεις άγχος και δεν τα γνωρίζεις

11 Οκτωβρίου 2020
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

Νέες ταυτότητες: Τέλος τα ταξίδια με τις παλιές

9 Οκτωβρίου 2025
Με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή η εκδήλωση του Συντονιστικού Σωματείων και Φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων Δυτικής Μακεδονίας με θέμα «Πόσο επικίνδυνη είναι η καύση σκουπιδιών;»

Με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή η εκδήλωση του Συντονιστικού Σωματείων και Φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων Δυτικής Μακεδονίας με θέμα «Πόσο επικίνδυνη είναι η καύση σκουπιδιών;»

9 Οκτωβρίου 2025
νοσοκομειο

Κακοποίηση εγκύου από τον σύζυγό της: «Ήταν τρυπημένη σε όλο το πρόσωπο με πιρούνι»

9 Οκτωβρίου 2025
Δικαστήριο, δικη, μηνυση

Τέλος στις οικογενειακές μάχες για περιουσίες: Πώς θα λύνονται οι κληρονομικές διαφορές

9 Οκτωβρίου 2025
υπολογιστης

Η AI θα διαβάζει τα email μας – Τι πρέπει να απενεργοποιήσετε μέχρι τις 10 Οκτωβρίου

9 Οκτωβρίου 2025
ζευγαρι Βιασμός

Ξέφυγε ερωτικό παιχνίδι: Του έμαθε ΚΑΡΠΑ γιατί της άρεσε η ερωτική ασφυξία – Το μετάνιωσε και την πίεζε να συνεχίσουν

9 Οκτωβρίου 2025
Πέμπτη 9 Οκτωβρίου, διακοπή υδροδότησης και αρρυθμίες σε Τοπικές Κοινότητες του Δήμου Κοζάνης

Κοζάνη: Πέμπτη 9 Οκτωβρίου, διακοπή υδροδότησης στην ευρύτερη περιοχή Ηπειρώτικα και Αγ. Γεωργίου , για την επισκευή διαρροής.

9 Οκτωβρίου 2025
Δημοσκόπηση Interview: Στο 31,5% η ΝΔ, προβάδισμα 16,2 μονάδων -16% λέει «ναι» σε νέο κόμμα Τσίπρα

Δημοσκόπηση Interview: Στο 31,5% η ΝΔ, προβάδισμα 16,2 μονάδων -16% λέει «ναι» σε νέο κόμμα Τσίπρα

9 Οκτωβρίου 2025
Σκωτία – Ελλάδα: Η ώρα και το κανάλι μετάδοσης του αγώνα για το Μουντιάλ

Σκωτία – Ελλάδα: Η ώρα και το κανάλι μετάδοσης του αγώνα για το Μουντιάλ

9 Οκτωβρίου 2025
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΒΟΙΑΤΩΝ ΚΟΖΑΝΗΣ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Οι Βοϊώτες στον Ετήσιο Εκκλησιασμό

9 Οκτωβρίου 2025
Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Εκδήλωση για τον Μακεδονικό Αγώνα

Μητρόπολη Σισανίου και Σιατίστης: Εκδήλωση για τον Μακεδονικό Αγώνα

8 Οκτωβρίου 2025
Λαύριο: Καρέ-καρέ η κατάρρευση του μπαλκονιού – Γυναίκα σώθηκε από θαύμα

Λαύριο: Καρέ-καρέ η κατάρρευση του μπαλκονιού – Γυναίκα σώθηκε από θαύμα

8 Οκτωβρίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 9 Οκτωβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρία σημάδια που σου δίνει το σώμα σου ότι έχεις άγχος και δεν τα γνωρίζεις

sierafm by sierafm
11 Οκτωβρίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
πονοκεφαλος αγχος κουραση
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας και το διαρκές τρέξιμο να τα προλάβουμε όλα, μαζί με τις ατελείωτες υποχρεώσεις και τα όποια προβλήματα, δημιουργούν άγχος. Μάλιστα, το άγχος και οι διαταραχές αυτού αποτελεί την πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Όπως αναφέρει η Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, το άγχος μπορεί να εμφανιστεί με ασυνήθιστους τρόπους στο σώμα. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς:

«Κουδούνισμα» στα αυτιά

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neuropsychiatric Disease & Treatment το 2015, διαπίστωσε ότι τα άτομα με χρόνια εμβοή ήταν πολύ πιθανό να βιώνουν άγχος. Η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σαν να αισθάνεσαι ότι τα αυτιά σου είναι βουλωμένα, με τους εξωτερικούς ήχους να είναι σε σίγαση.

Μυϊκοί πόνοι

Η μυϊκή ένταση από το σφίξιμο του σώματός σου όταν βρίσκεσαι σε πανικό, μπορεί να προκαλέσει συνεχιζόμενους πόνους, ακόμη και αν δεν φαίνεται να σχετίζονται καθόλου με την ψυχική σου κατάσταση. Η ADAA λέει ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σοβαρού στρες και το Harvard Health επισημαίνει ότι υπάρχουν σχέσεις μεταξύ χρόνιων παθήσεων όπως η ινομυαλγία και το άγχος, πιθανώς λόγω νευρικών προβλημάτων τα οποία οι ερευνητές δεν κατανοούν ακόμη.

Παγωμένα πόδια

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, τα άτομα με άγχος τείνουν να έχουν κρύα πόδια. Όταν το σώμα ενεργοποιεί την απόκρισή του στο άγχος, επιβραδύνει επίσης συχνά τη ροή του αίματος στα πόδια και τα χέρια, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να τα νιώθεις κρύα, ακόμη και μουδιασμένα ή κουρασμένα.

«Όταν είμαστε ανήσυχοι, το αίμα απομακρύνεται από μη απαραίτητες περιοχές όπως το στομάχι και τα έντερα και κατευθύνεται σε μέρη του σώματος που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσής μας», εξηγεί o ψυχολόγος Δρ. Michael Richardson.

Πηγή:baby.gr

Previous Post

”108η Επέτειος Απελευθέρωσης της Αιανής από τον Τουρκικό ζυγό στις 13 Οκτωβρίου 1912”

Next Post

Aνήλικες στα δίχτυα δήθεν «μάνατζερ μοντέλων» – Συλλήψεις για παιδική πορνογραφία

Next Post
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ

Aνήλικες στα δίχτυα δήθεν «μάνατζερ μοντέλων» - Συλλήψεις για παιδική πορνογραφία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Νέες ταυτότητες: Τέλος τα ταξίδια με τις παλιές
  • Με επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή η εκδήλωση του Συντονιστικού Σωματείων και Φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων Δυτικής Μακεδονίας με θέμα «Πόσο επικίνδυνη είναι η καύση σκουπιδιών;»
  • Κακοποίηση εγκύου από τον σύζυγό της: «Ήταν τρυπημένη σε όλο το πρόσωπο με πιρούνι»
  • Τέλος στις οικογενειακές μάχες για περιουσίες: Πώς θα λύνονται οι κληρονομικές διαφορές
  • Η AI θα διαβάζει τα email μας – Τι πρέπει να απενεργοποιήσετε μέχρι τις 10 Οκτωβρίου

Πρόσφατα σχόλια

  1. ΜΑΙΡΗ ΚΟΥΤΣΟΥΡΑ στο Εκδήλωση τιμής και μνήμης για τον Δημήτρη (Τάκη) Τσιώνα στη Χρυσαυγή Βοΐου
  2. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  3. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr