• Latest
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

29 Δεκεμβρίου 2019
Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

7 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

7 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα

7 Ιουνίου 2025
Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

7 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδης

7 Ιουνίου 2025
πιεση

Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς

7 Ιουνίου 2025
ΠΟΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ

Το σύμπτωμα στο στήθος που μοιάζει με δυσπεψία αλλά προειδοποιεί για καρδιακή νόσο

7 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Τραγικός θάνατος για 19χρονη: Έκανε challenge με σπρέι καθαρισμού για πληκτρολόγιο και έλεγε «θα γίνω διάσημη»

7 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Πώς αξιολόγησαν οι πολίτες τους δήμους: Ποιοι είναι οι χειρότεροι – Οι τρεις υπηρεσίες που πήραν καλό βαθμό

7 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Παρακολουθούσε 21χρονη από το διπλανό διαμέρισμα και αυτοϊκανοποιούταν – Συνελήφθη 44χρονος

7 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο – Άφαντος ο βοηθός νοσηλευτή

7 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Νεαροί έβαλαν φωτιά σε σχολείο – «Το κάψαμε επιτέλους»

7 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 8 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

sierafm by sierafm
29 Δεκεμβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Έχω πρόβλημα με τη διάθεσή μου. Μού έχουν μειωθεί οι ικανότητες για παρά πολλά πράγματα, όπως να διαβάσω και να δουλέψω.

Δεν έχω όρεξη όλη την ώρα. Επιπλέον νιώθω μια σύγχυση. Τι θα μπορούσε να είναι και πώς θα το αντιμετωπίσω; Μου συμβαίνει τα τελευταία 4,5 χρόνια.

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια Δήμητρα Φιλοπούλου

Αγαπητή αναγνώστρια,

Το πρόβλημα με την ψυχική υγεία είναι πως μας περιβάλλει η αντίληψη και η άποψη πως «έλα μωρέ, μες το μυαλό σου είναι όλα» και «μα γιατί δεν χαμογελάς λίγο βρε παιδί μου;». Εν μέρει έχουν δίκιο, γιατί ναι, όλα μες το μυαλό μας είναι. Η διάθεση μας είναι προϊόν πολύπλοκων εγκεφαλικών διεργασιών.

Μπορεί στην καθημερινή μας ομιλία να διαχωρίζουμε την ψυχή από το σώμα, αλλά η ψυχή είναι παράγωγο του εγκεφάλου μας, ο οποίος είναι όργανο του σώματος μας. Όπως κάθε κομμάτι του σώματος μας, έτσι και ο εγκέφαλος μας μπορεί να εκδηλώνει συμπτώματα.

Αν αυτά τα συμπτώματα μας κάνουν τη ζωή δύσκολη ή αν μας προκαλούν δυσφορία, τότε, καλό είναι να αναζητούμε τη βοήθεια ειδικού. Όταν περνάμε κρύωμα, κυριολεκτικό αυτή τη φορά, τις πρώτες μέρες το παλεύουμε όντως μόνοι μας. Λίγο ζεστή σούπα, λίγο ξεκούραση κτλ.

Μην το αφήνετε να σας επηρεάζει πλέον

Αν όμως, ο βήχας και ο πυρετός επιμένουν, τότε στρεφόμαστε στους ειδικούς, λαμβάνουμε την κατάλληλη αγωγή αν χρειάζεται και αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Αν ήταν πυρετός και έντονος βήχας, δεν θα το αφήνατε 4,5 χρόνια χωρίς να δείτε κάποιον ειδικό, έτσι δεν είναι;

Χωρίς να γνωρίζω τι ακριβώς σας συμβαίνει, αυτό που καταλαβαίνω είναι πως ό,τι και αν είναι αυτό, σας προκαλεί αρκετή δυσφορία και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας. Μην το αφήσετε να σας χρωματίσει αρνητικά και άλλα χρόνια.

Αναζητήστε και λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Ζητήστε από κάποιον στο περιβάλλον σας που εμπιστεύεστε να σας συστήσει κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Αν θέλετε, μπορείτε να απευθυνθείτε στο κέντρο ψυχικής υγείας της περιοχής σας και εκείνοι με τη σειρά τους θα σας καθοδηγήσουν. Σας εύχομαι να νιώσετε σύντομα καλύτερα

Πηγή:boro.gr

Previous Post

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε κακή αναπνοή στα παιδιά

Next Post

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Next Post
παχυσαρκια διαιτα

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές
  • Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα
  • Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ
  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδης

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr