• Latest
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

29 Δεκεμβρίου 2019
Η Ακολουθία του Μεγάλου Αποδείπνου στον Ιερό Ναό Αγίου Αθανασίου Σιατίστης τη Δευτέρα 10 Μαρτίου

Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Εορτή Αγίων Αναργύρων Κοσμά και Δαμιανού

29 Ιουνίου 2025
Χρυσή η Δήμητρα Καρπόζηλου από το Τσοτύλι στο Διεθνές Τουρνουά Πυγμαχίας «Ευπατωριάδα Boxing Cup». Βίντεο

Χρυσή η Δήμητρα Καρπόζηλου από το Τσοτύλι στο Διεθνές Τουρνουά Πυγμαχίας «Ευπατωριάδα Boxing Cup». Βίντεο

29 Ιουνίου 2025

Αδύνατα τα αεροδρόμια Κοζάνης και Καστοριάς -Αντίστροφη μέτρηση για την παραχώρησή τους

29 Ιουνίου 2025

Η Εορτή των Αγίων Δώδεκα Αποστόλων 29 και 30 Ιουνίου στην Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας

29 Ιουνίου 2025
Φίλοι της Παράδοσης: Ευχαριστήρια επιστολή

Ευχαριστήριο από την οικογένεια του Δημήτρη Θεοδωριδη

29 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Σπάρτακος: Καλό ταξίδι στο φως Σάκη Δεληγιώργη

29 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Πτολεμαΐδα: Εξιχνιάσθηκε υπόθεση κλοπής σε κατάστημα Μini Market

29 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Έκθεση Τοπικών Προϊόντων και Υπηρεσιών στην Αιανή

Κοζάνη: Κατάφερε να του αρπάξει 3.000 ευρώ με απάτη

29 Ιουνίου 2025
Αγνοείται ο Δημήτρης Θεοδωρίδης. (Ο Τάκης ο Σουηδός)

Βρέθηκε ο Τάκης Θεοδωρίδης ( Σουηδός) και έχει τις αισθήσεις του. Προσπάθεια μεταφοράς του σε νοσοκομείο

29 Ιουνίου 2025
6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»

6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Τοπικών Προϊόντων «Γρεβενών Γεύσεις» και «Λευκή Νύχτα»

29 Ιουνίου 2025
Στο FORESTIVAL στο Μικρόκαστρο ο Μιχάλης Παπαδόπουλος.  Φωτογραφίες

Στο FORESTIVAL στο Μικρόκαστρο ο Μιχάλης Παπαδόπουλος. Φωτογραφίες

29 Ιουνίου 2025
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ, ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Απόλυτος θρίαμβος για μαθήτρια πολύτεκνης οικογένειας – 20 σε όλα τα μαθήματα στις Πανελλαδικές

29 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 30 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ψυχολογία: Πότε οι αλλαγές στη διάθεση είναι πρόβλημα;

sierafm by sierafm
29 Δεκεμβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Έχω πρόβλημα με τη διάθεσή μου. Μού έχουν μειωθεί οι ικανότητες για παρά πολλά πράγματα, όπως να διαβάσω και να δουλέψω.

Δεν έχω όρεξη όλη την ώρα. Επιπλέον νιώθω μια σύγχυση. Τι θα μπορούσε να είναι και πώς θα το αντιμετωπίσω; Μου συμβαίνει τα τελευταία 4,5 χρόνια.

Στο ερώτημα απαντά η ψυχοθεραπεύτρια Δήμητρα Φιλοπούλου

Αγαπητή αναγνώστρια,

Το πρόβλημα με την ψυχική υγεία είναι πως μας περιβάλλει η αντίληψη και η άποψη πως «έλα μωρέ, μες το μυαλό σου είναι όλα» και «μα γιατί δεν χαμογελάς λίγο βρε παιδί μου;». Εν μέρει έχουν δίκιο, γιατί ναι, όλα μες το μυαλό μας είναι. Η διάθεση μας είναι προϊόν πολύπλοκων εγκεφαλικών διεργασιών.

Μπορεί στην καθημερινή μας ομιλία να διαχωρίζουμε την ψυχή από το σώμα, αλλά η ψυχή είναι παράγωγο του εγκεφάλου μας, ο οποίος είναι όργανο του σώματος μας. Όπως κάθε κομμάτι του σώματος μας, έτσι και ο εγκέφαλος μας μπορεί να εκδηλώνει συμπτώματα.

Αν αυτά τα συμπτώματα μας κάνουν τη ζωή δύσκολη ή αν μας προκαλούν δυσφορία, τότε, καλό είναι να αναζητούμε τη βοήθεια ειδικού. Όταν περνάμε κρύωμα, κυριολεκτικό αυτή τη φορά, τις πρώτες μέρες το παλεύουμε όντως μόνοι μας. Λίγο ζεστή σούπα, λίγο ξεκούραση κτλ.

Μην το αφήνετε να σας επηρεάζει πλέον

Αν όμως, ο βήχας και ο πυρετός επιμένουν, τότε στρεφόμαστε στους ειδικούς, λαμβάνουμε την κατάλληλη αγωγή αν χρειάζεται και αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα. Αν ήταν πυρετός και έντονος βήχας, δεν θα το αφήνατε 4,5 χρόνια χωρίς να δείτε κάποιον ειδικό, έτσι δεν είναι;

Χωρίς να γνωρίζω τι ακριβώς σας συμβαίνει, αυτό που καταλαβαίνω είναι πως ό,τι και αν είναι αυτό, σας προκαλεί αρκετή δυσφορία και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας. Μην το αφήσετε να σας χρωματίσει αρνητικά και άλλα χρόνια.

Αναζητήστε και λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Ζητήστε από κάποιον στο περιβάλλον σας που εμπιστεύεστε να σας συστήσει κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Αν θέλετε, μπορείτε να απευθυνθείτε στο κέντρο ψυχικής υγείας της περιοχής σας και εκείνοι με τη σειρά τους θα σας καθοδηγήσουν. Σας εύχομαι να νιώσετε σύντομα καλύτερα

Πηγή:boro.gr

Previous Post

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε κακή αναπνοή στα παιδιά

Next Post

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Next Post
παχυσαρκια διαιτα

Μεταβολισμός: Πώς «επιταχύνεται» για να χάνετε κιλά

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Εορτή Αγίων Αναργύρων Κοσμά και Δαμιανού
  • Χρυσή η Δήμητρα Καρπόζηλου από το Τσοτύλι στο Διεθνές Τουρνουά Πυγμαχίας «Ευπατωριάδα Boxing Cup». Βίντεο
  • Αδύνατα τα αεροδρόμια Κοζάνης και Καστοριάς -Αντίστροφη μέτρηση για την παραχώρησή τους
  • Η Εορτή των Αγίων Δώδεκα Αποστόλων 29 και 30 Ιουνίου στην Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας
  • Ευχαριστήριο από την οικογένεια του Δημήτρη Θεοδωριδη

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr