• Latest
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

10 Οκτωβρίου 2018
Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!

28 Ιουνίου 2025
Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ

28 Ιουνίου 2025
Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

28 Ιουνίου 2025
ΔΕΥΑΒ

Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος

28 Ιουνίου 2025
Π. Κουκουλόπουλος: «Εντάσσεται και η Δυτική Μακεδονία στο Πρόγραμμα Χαλαζικής Προστασίας»

Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

28 Ιουνίου 2025
Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

Γρεβενά: Πυρκαγιά σε κτηνοτροφική μονάδα στο Παλαιοχώρι (video)

28 Ιουνίου 2025
Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

Χιόνισε στην πιο ξηρή έρημο του κόσμου (φωτο)

28 Ιουνίου 2025
καιρος

Έκτακτο δελτίο καιρού: Από τον καύσωνα σε μπουρίνια, πτώση θερμοκρασίας και ανέμους 9 μποφόρ

28 Ιουνίου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Πήγαν για κατάθεση, έστησαν γλέντι και χόρευαν τσιφτετέλι μέσα στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Μεσσηνίας – video

28 Ιουνίου 2025
βια, κακοποιηση

Άγριος καβγάς ζευγαριού με κατηγορίες για ομόφυλη σχέση – Πέταξε γλάστρες και χαλιά από το μπαλκόνι

28 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Πέθανε 70χρονος από αιμορραγικό πυρετό Κριμαίας – Κονγκό στην Ελασσόνα

28 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Ανεύρυσμα ανέπτυξε η 18χρονη που κατέρρευσε σε γυμναστήριο στη Λάρισα – Προετοιμαζόταν για να εξεταστεί στα αθλήματα στις Πανελλήνιες

28 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 28 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

sierafm by sierafm
10 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Να θυμάστε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μη σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άρρωστοι, όμως πρόκειται για μια πάθηση που θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή επίσης ως υπέρταση, είναι μια πάθηση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Η πίεση του αίματος είναι ουσιαστική για την υγιή κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Πρόκειται για την κινητήρια δύναμη, που περνάει μέσα από τις αρτηρίες και ταξιδεύει παντού στο σώμα για να θρέψει τα όργανά σας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκύπτει όταν οι αρτηρίες στενεύουν αναγκάζοντας την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα. Οι συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν την καρδιακή ανεπάρκεια, το εγκεφαλικό και την καρδιακή προσβολή.

Αν οι γιατροί δεν μπορέσουν να προσδιορίσουν την αιτία, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού αυξάνεται κατά 60%.

Υψηλή αρτηριακή πίεση, ένας «σιωπηλός δολοφόνος”

Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν παρουσιάζει συμπτώματα, γεγονός που εξηγεί το γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις περνάει απαρατήρητη. Συνήθως αρχίζουμε να την προσέχουμε όταν έχει ήδη γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Σχεδόν 16.000 άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Υπάρχει γενετική προδιάθεση για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες γενετικές τροποποιήσεις παρεμβαίνουν στον ρόλο που παίζουν τα νεφρά στη ρύθμιση των αλάτων καθώς και σε άλλες μεταλλάξεις.

Όμως η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχει πάντα αυτήν την αιτία. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να αποφεύγετε την καθιστική ζωή και να προσέχετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

5 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

Κάθε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι διαφορετική. Ωστόσο είναι γνωστοί κάποιοι παράγοντες-κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην πάθηση. Οι περισσότεροι συνδέονται με τις καθημερινές συνήθειες.

1. Υπερβολικό βάρος

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαροι ή οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να έχουν πιο υψηλή αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά πρέπει να δουλεύει περισσότερο.

Η απώλεια βάρους μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους.

2. Ανθυγιεινός τρόπος ζωής

Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αποτελούν παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η κυριαρχία του καθιστικού τρόπου ζωής στον πολιτισμό μας παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση των περιπτώσεων υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες και σε μικρότερους σε ηλικία ανθρώπους.

  • Προσπαθείτε να ασκείστε κάθε μέρα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με περπάτημα τριάντα λεπτών κάθε μέρα και να προσθέσετε περισσότερες αεροβικές ασκήσεις στη ρουτίνα σας.
  • Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά, τροφές με χαμηλά λιπαρά και πλήρη δημητριακά μπορείτε να ωφελήσετε την υγεία σας.
  • Διαχειριστείτε το άγχος και τα συναισθήματά σας. Κλινικές μελέτες έχουν συμπεράνει ότι ο θυμός, η εχθρικότητα, το άγχος και άλλα έντονα, άλυτα συναισθήματα συνεισφέρουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

3. Κλινικά αίτια

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να συνδέεται με χρόνιες νεφρικές παθήσεις, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τον διαβήτη και την υπνική άπνοια.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το 10% των ασθενών υποφέρουν από δευτερογενή υπέρταση. Με άλλα λόγια, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιου άλλου κλινικού προβλήματος.

4. Φάρμακα

Μερικά φάρμακα για την αντιμετώπιση του άσθματος καθώς και οι ορμόνες, όπως στα αντισυλληπτικά, μπορούν να αυξήσουν την πίεση του αίματος. Επίσης σε αυτά περιλαμβάνονται ορισμένα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά και αναλγητικά φάρμακα.

Τα φάρμακα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την πίεση του αίματος επειδή μεταβάλλουν την ισορροπία των αλάτων και των υγρών στο σώμα. Ως αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία συσπώνται, προκαλώντας κατά συνέπεια υψηλή αρτηριακή πίεση.

5. Ηλικία

Οι άνθρωποι άνω των 40 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθώς μεγαλώνουμε, τα αιμοφόρα αγγεία μας αποδυναμώνονται χάνοντας την ελαστικότητά τους.

Οι αρτηρίες αλλάζουν και σκληραίνουν με τα χρόνια κάνοντας την καρδιά να δουλεύει περισσότερο. Όπως συμβαίνει με κάθε καταπονημένο μυ, η καρδιά αυξάνει σε μέγεθος για να αναλάβει το επιπλέον φορτίο. Καθώς η καρδιά μεγαλώνει, χρειάζεται περισσότερο αίμα και οξυγόνο. Ωστόσο αυτές οι ανάγκες σε αίμα δεν μπορούν πάντα να καλυφθούν.

Για αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι ουσιαστικό να προσέχετε τις καθημερινές σας συνήθειες, αν θέλετε να έχετε καλή υγεία στο μέλλον.

  • Αποφύγετε τις πακεταρισμένες τροφές καθώς και την υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
  • Πίνετε λιγότερα οινοπνευματώδη ποτά και προσπαθείτε να καπνίζετε όλο και λιγότερο κάθε μέρα.

Κάνοντας ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και λαμβάνοντας τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορείτε να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τις παρενέργειές της.

Να θυμάστε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μη σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άρρωστοι, όμως πρόκειται για μια πάθηση που πρέπει να αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΑΤΡΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Previous Post

Τέλη κυκλοφορίας: Οι πίνακες με τα ποσά -Πότε θα αναρτηθούν στο Taxisnet

Next Post

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους

Next Post
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Φλώρινα: 47χρονος αλλοδαπός πουλούσε σιδερογροθιές!!
  • Με αφιέρωμα στον Θάνο Μικρούτσικο από τη Ρίτα Αντωνοπούλου & τους Ρεβανς σήμερα το Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή στην Κοζάνη στο Πάρκινγκ του ΟΣΕ
  • Πτολεμαΐδα: Συνελήφθη 63χρονος αλλοδαπός με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό
  • Σιάτιστα: Πιθανά προβλήματα υδροδότησης λόγω διακοπής ρεύματος
  • Καταιγίδα και χαλαζόπτωση στο Μαυροδένδρι Κοζάνης (video)

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr