• Latest
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

10 Οκτωβρίου 2018
 34η συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων

29 Αυγούστου 2025

Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9

29 Αυγούστου 2025
Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

29 Αυγούστου 2025
Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

Συγκέντρωση σωματείων & φορέων ενάντια στην καύση απορριμμάτων στην πύλη του ΑΗΣ Πτολεμαΐδα 5: «Όχι στην καύση σκουπιδιών, δεν παίζουμε στα ζάρια το μέλλον των παιδιών»

29 Αυγούστου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης – Θέατρο κούκλας «Redicolo» – Παιδική παράσταση «Ο Κύκλος με την κούκλα»

29 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 01-09-2025 έως 07-09-2025)

29 Αυγούστου 2025
Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

Δήμος Γρεβενών: Παρεμβάσεις οδικής ασφάλειας στην οδό 13ης Οκτωβρίου

29 Αυγούστου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Να μην μετατραπεί η Δυτική Μακεδονία σε υπερτοπικό σκουπιδότοπο. Πλήρης απόρριψη των κυβερνητικών σχεδίων» – Δήλωση για την δημιουργία κέντρου καύσης απορριμμάτων

29 Αυγούστου 2025
ΟΠΕΚΑ

Ποιοι δικαιούνται 3.500 ευρώ επίδομα «στο χέρι»

29 Αυγούστου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Κοζάνη: Μέτρα προφύλαξης για τη διακίνηση ζωοτροφών

29 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

5 πιθανοί λόγοι για την υψηλή αρτηριακή πίεση

sierafm by sierafm
10 Οκτωβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Να θυμάστε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μη σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άρρωστοι, όμως πρόκειται για μια πάθηση που θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή επίσης ως υπέρταση, είναι μια πάθηση που θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Η πίεση του αίματος είναι ουσιαστική για την υγιή κυκλοφορία του αίματος, το οποίο μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Πρόκειται για την κινητήρια δύναμη, που περνάει μέσα από τις αρτηρίες και ταξιδεύει παντού στο σώμα για να θρέψει τα όργανά σας.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκύπτει όταν οι αρτηρίες στενεύουν αναγκάζοντας την καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα. Οι συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν την καρδιακή ανεπάρκεια, το εγκεφαλικό και την καρδιακή προσβολή.

Αν οι γιατροί δεν μπορέσουν να προσδιορίσουν την αιτία, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού αυξάνεται κατά 60%.

Υψηλή αρτηριακή πίεση, ένας «σιωπηλός δολοφόνος”

Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν παρουσιάζει συμπτώματα, γεγονός που εξηγεί το γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις περνάει απαρατήρητη. Συνήθως αρχίζουμε να την προσέχουμε όταν έχει ήδη γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Σχεδόν 16.000 άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Υπάρχει γενετική προδιάθεση για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες γενετικές τροποποιήσεις παρεμβαίνουν στον ρόλο που παίζουν τα νεφρά στη ρύθμιση των αλάτων καθώς και σε άλλες μεταλλάξεις.

Όμως η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν έχει πάντα αυτήν την αιτία. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να αποφεύγετε την καθιστική ζωή και να προσέχετε τις διατροφικές σας συνήθειες.

5 λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

Κάθε περίπτωση υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι διαφορετική. Ωστόσο είναι γνωστοί κάποιοι παράγοντες-κινδύνου που μπορεί να οδηγήσουν στην πάθηση. Οι περισσότεροι συνδέονται με τις καθημερινές συνήθειες.

1. Υπερβολικό βάρος

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαροι ή οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να έχουν πιο υψηλή αρτηριακή πίεση. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά πρέπει να δουλεύει περισσότερο.

Η απώλεια βάρους μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, μειώνοντας έτσι και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους.

2. Ανθυγιεινός τρόπος ζωής

Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αποτελούν παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η κυριαρχία του καθιστικού τρόπου ζωής στον πολιτισμό μας παίζει σημαντικό ρόλο στην αύξηση των περιπτώσεων υψηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες και σε μικρότερους σε ηλικία ανθρώπους.

  • Προσπαθείτε να ασκείστε κάθε μέρα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με περπάτημα τριάντα λεπτών κάθε μέρα και να προσθέσετε περισσότερες αεροβικές ασκήσεις στη ρουτίνα σας.
  • Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά, τροφές με χαμηλά λιπαρά και πλήρη δημητριακά μπορείτε να ωφελήσετε την υγεία σας.
  • Διαχειριστείτε το άγχος και τα συναισθήματά σας. Κλινικές μελέτες έχουν συμπεράνει ότι ο θυμός, η εχθρικότητα, το άγχος και άλλα έντονα, άλυτα συναισθήματα συνεισφέρουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

3. Κλινικά αίτια

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να συνδέεται με χρόνιες νεφρικές παθήσεις, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τον διαβήτη και την υπνική άπνοια.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το 10% των ασθενών υποφέρουν από δευτερογενή υπέρταση. Με άλλα λόγια, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιου άλλου κλινικού προβλήματος.

4. Φάρμακα

Μερικά φάρμακα για την αντιμετώπιση του άσθματος καθώς και οι ορμόνες, όπως στα αντισυλληπτικά, μπορούν να αυξήσουν την πίεση του αίματος. Επίσης σε αυτά περιλαμβάνονται ορισμένα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά και αναλγητικά φάρμακα.

Τα φάρμακα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την πίεση του αίματος επειδή μεταβάλλουν την ισορροπία των αλάτων και των υγρών στο σώμα. Ως αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία συσπώνται, προκαλώντας κατά συνέπεια υψηλή αρτηριακή πίεση.

5. Ηλικία

Οι άνθρωποι άνω των 40 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθώς μεγαλώνουμε, τα αιμοφόρα αγγεία μας αποδυναμώνονται χάνοντας την ελαστικότητά τους.

Οι αρτηρίες αλλάζουν και σκληραίνουν με τα χρόνια κάνοντας την καρδιά να δουλεύει περισσότερο. Όπως συμβαίνει με κάθε καταπονημένο μυ, η καρδιά αυξάνει σε μέγεθος για να αναλάβει το επιπλέον φορτίο. Καθώς η καρδιά μεγαλώνει, χρειάζεται περισσότερο αίμα και οξυγόνο. Ωστόσο αυτές οι ανάγκες σε αίμα δεν μπορούν πάντα να καλυφθούν.

Για αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι ουσιαστικό να προσέχετε τις καθημερινές σας συνήθειες, αν θέλετε να έχετε καλή υγεία στο μέλλον.

  • Αποφύγετε τις πακεταρισμένες τροφές καθώς και την υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
  • Πίνετε λιγότερα οινοπνευματώδη ποτά και προσπαθείτε να καπνίζετε όλο και λιγότερο κάθε μέρα.

Κάνοντας ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και λαμβάνοντας τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας μπορείτε να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τις παρενέργειές της.

Να θυμάστε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να μη σας κάνει να αισθάνεστε ιδιαίτερα άρρωστοι, όμως πρόκειται για μια πάθηση που πρέπει να αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΑΤΡΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Previous Post

Τέλη κυκλοφορίας: Οι πίνακες με τα ποσά -Πότε θα αναρτηθούν στο Taxisnet

Next Post

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους

Next Post
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Υπογράφηκε η σύμβαση εκτέλεσης έργου «συντήρηση Ε.Ο.2 περιοχή Βατοχωρίου» (Διασταύρωση Πρεσπών – Κρυσταλλοπηγή) από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Γιώργο Αμανατίδη
  • Υποδ/νση Κτηνιατρικής Π.Ε. Κοζάνης: Απόφαση λήψης μέτρων λόγω κρουσμάτων Ευλογιάς των αιγοπροβάτων
  • Κατεπείγουσα συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας την Τρίτη 2/9
  • Παρουσίαση Βιβλίου: «ΑΓΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΤΗΣ ΑΡΤΑΣ» της Βιολέτας Α. Μπούσιου 

Πρόσφατα σχόλια

  1. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  2. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
  5. Ευδοκία στο Παπαθανάσης: Αυτοπαραγωγή ενέργειας με φωτοβολταϊκά στο Βόιο – Δίκαιη αναπτυξιακή μετάβαση με προϋπολογισμό 7,95 εκατ. ευρώ
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr