• Latest
ηλικια, ομορφια

6 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

11 Οκτωβρίου 2021
Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»

8 Αυγούστου 2025
Κοζάνη: Αισιόδοξα τα μηνύματα για τον 55χρονο που δηλητηριάστηκε από μονοξείδιο του άνθρακα(βίντεο)

Πρωτοφανές περιστατικό στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης-Εφημερεύων ειδικός γιατρός φέρεται να αρνείται να εξετάσει γυναίκα-ασθενή αν και αυτό κρίθηκε αναγκαίο άμεσα από την παθολόγο-Εξετάζει και μήνυση ο σύζυγός της

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Σερβίων: Υπογραφή σύμβασης για αντιπλημμυρικές παρεμβάσεις στην Δ.Κ. Τρανοβάλτου

Ο Δήμαρχος Σερβίων Χρήστος Ελευθερίου για την απώλεια του Στάθη Χατζηιωαννίδη

8 Αυγούστου 2025
Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας

8 Αυγούστου 2025
Την Κυριακή, 18 Αυγούστου, στο Ύψωμα Αννίτσα, η Ετήσια Εκδήλωση Τιμής και Μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

Στις 17 Αυγούστου στο Ύψωμα Αννίτσα η ετήσια εκδήλωση τιμής και μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Κυριακή 10 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Δήμος Βοΐου: Πρόγραμμα Πολιτιστικών Εκδηλώσεων – Καλοκαίρι 2025

Δήμος Βοΐου: Πολιτιστικό καλοκαίρι – Σάββατο 09 Αυγούστου

8 Αυγούστου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Φτωχότερη η οικογένεια του Σπάρτακου. Καλό ταξίδι φίλε Χάρη

8 Αυγούστου 2025
ηλικιωμένοι

Μαζί στη ζωή, μαζί και στον θάνατο – Το φαινόμενο της «ραγισμένης καρδιάς» ισχύει και εξηγείται επιστημονικά

8 Αυγούστου 2025
Άγριος καυγάς οδηγού ταξί με ηλικιωμένο στην Κοζάνη-Μετά από έντονη λογομαχία ο ταξιτζής φέρεται να τον έσπρωξε-Τον παρέλαβε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ

Στιγμές τρόμου για 21χρονη φοιτήτρια: Την ξυλοκόπησε άγρια οδηγός ταξί

8 Αυγούστου 2025
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Ασυνήθιστη υπόθεση revenge porn: Πρώην σύζυγος και πεθερά του έστειλαν ταχυδρομικώς «ακατάλληλες» φωτογραφίες του

8 Αυγούστου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Ζευγάρι άρπαξε τσάντα με 2.000 ευρώ από τουαλέτα καταστήματος

8 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 8 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

6 περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου

sierafm by sierafm
11 Οκτωβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν έχεις σταδιακά μετατραπεί από ένας πολύ δραστήριος άνθρωπος σε κάποιον που με δυσκολία μπορεί να ανέβει τις σκάλες, μπορεί να φταίει η έλλειψη σε σίδηρο.

Η έλλειψη σιδήρου η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια και οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες. Είσαι επισήμως αναιμική, όταν δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο σώμα σου για να δημιουργήσει το αναγκαίο ποσό της αιμοσφαιρίνης.

Η αιμοσφαιρίνη είναι το πιο σημαντικό συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ενεργεί σαν ένα σύστημα μεταφοράς οξυγόνου στο σώμα σου. Όταν το σώμα σου δεν έχει αρκετό σίδηρο για να δημιουργήσει την αιμοσφαιρίνη, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σου θα μειωθεί και θα καταστήσει πιο δύσκολο για τους ιστούς σου να πάρουν το οξυγόνο που χρειάζονται, οδηγώντας σε κόπωση και δύσπνοια.

Ενώ κάποια συμπτώματα όταν έχεις έλλειψη σιδήρου είναι αναμενόμενα, όπως η πείνα ή η δύσπνοια, άλλα φαίνεται ότι δε θα έπρεπε να έχουν καμία απολύτως σχέση με τα επίπεδα του σιδήρου σου.

Ορίστε 6 σημάδια που δε θα περίμενες ότι συνδέονται με τον σίδηρό σου: Αν βρίσκεις ότι νιώθεις και εσύ αρκετά από τα παρακάτω προβλήματα λόγω έλλειψη σιδήρου, τότε θα πρέπει να επισκεφτείς τον γιατρό σου.

Μούδιασμα στα πόδια

Αν έχεις ποτέ καθίσει σε μία καρέκλα, αλλά ένιωθες ότι πρέπει να συνεχίσεις να κινείς τα πόδια σου, έχεις μία ιδέα του τι σημαίνει να έχεις το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (restless legs syndrome, RLS). Μόνο που τα άτομα που πάσχουν από αυτό νιώθουν έτσι όλη την ώρα.Η αίσθηση έχει περιγραφεί ως κάψιμο, τράβηγμα, μυρμήγκιασμα, ή σα να έχεις έντομα να σέρνονται γύρω στα πόδια σου. Και ενώ οι γιατροί ακόμα δεν είναι απολύτως σίγουροι για το τι προκαλεί αυτή την κατάσταση, ορισμένες προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ένα υποκείμενο πρόβλημα.

Πρησμένη γλώσσα

Ένα άλλο όχι και τόσο προφανές σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου είναι η ατροφική γλωσσίτιδα, επίσης γνωστή ως πρησμένη και τρυφερή γλώσσα.Κάποιος με γλωσσίτιδα θα έχει μια γλώσσα που πρήζεται αρκετά, ώστε οι συνήθεις ανωμαλίες στην επιφάνειά της να εξαφανιστούν και να κάνουν τη γλώσσα να φαίνεται λεία. Η διόγκωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το μάσημα, την κατάποση, ή την ομιλία.

Μία διαρκής λαχτάρα για πάγο

Αν και οι λόγοι που κάποιος μπορεί να θέλει να φάει πάγο όταν έχει σοβαρή έλλειψη σιδήρου δεν είναι ξεκάθαροι, κάποιοι γιατροί πιστεύουν ότι το μάσημα του πάγου αυξάνει την εγρήγορση σε αυτά τα άτομα ή ότι καταπραΰνει την πρησμένη γλώσσα τους.

Σκασμένα χείλη

Μπορεί ο χειμώνας να είναι βαρύς ή να φταίει η ξηρότητα της ατμόσφαιρας για τα σκασμένα χείλη σου, αλλά περίπου το 1/3 των ανθρώπων που έχουν έλλειψη σιδήρου συνηθίζουν αν εμφανίζουν και ένα συγκεκριμένο είδος σκασίματος που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα, επειδή επηρεάζει τις άκρες των χειλιών σου.Σε μία έρευνα ανθρώπων που εμφάνιζαν γωνιακή χειλίτιδα, το 35% των συμμετεχόντων παρουσίαζαν έλλειψη σιδήρου.

Κοιλονυχία

Δηλαδή όταν η πλάκα των νυχιών σου μοιάζει με κουτάλι, ενώ τα πλάγια είναι ανασηκωμένα. Όταν τα νύχια σου έχουν αυτό το σχήμα, είναι πολύ πιθανό να έχεις κάποιο πρόβλημα με το σίδηρό σου.

Η επιθυμία να φας χώμα

Για κάποιο λόγο, για τον οποίο οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι, τα άτομα με σοβαρές ανεπάρκειες σιδήρου επιθυμούν να φάνε μη-διατροφικά είδη, όπως το χώμα, ο πηλός, το χαρτόνι και είδη καθαρισμού.

Πηγή: shape.gr

Tags: σίδηρο
Previous Post

Έξι σημάδια που μαρτυρούν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα

Next Post

Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας Μποδοσάκειο: νέες οδηγίες οι οποίες αφορούν την προσέλευση ασθενών και συνοδών στο νοσοκομείο.

Next Post
ΜΠΟΔΟΣΑΚΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας Μποδοσάκειο: νέες οδηγίες οι οποίες αφορούν την προσέλευση ασθενών και συνοδών στο νοσοκομείο.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Πτολεμαΐδα: Πραγματοποιήθηκε η ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «Το κράνος δεν είναι επιλογή … είναι ανάγκη»
  • Πρωτοφανές περιστατικό στο Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης-Εφημερεύων ειδικός γιατρός φέρεται να αρνείται να εξετάσει γυναίκα-ασθενή αν και αυτό κρίθηκε αναγκαίο άμεσα από την παθολόγο-Εξετάζει και μήνυση ο σύζυγός της
  • Ο Δήμαρχος Σερβίων Χρήστος Ελευθερίου για την απώλεια του Στάθη Χατζηιωαννίδη
  • Ο Γιώργος Κασαπίδης στη σήραγγα Κλεισούρας
  • Στις 17 Αυγούστου στο Ύψωμα Αννίτσα η ετήσια εκδήλωση τιμής και μνήμης για τους Γρεβενιώτες Πεσόντες κατά τον Ελληνοϊταλικό πόλεμο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  4. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr