• Latest
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

6 συμπτώματα του προδιαβήτη που δεν πρέπει να αγνοήσετε

8 Δεκεμβρίου 2019
Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση

7 Ιουνίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές

7 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα

7 Ιουνίου 2025
Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ

7 Ιουνίου 2025
Επεμβατική Ακτινολογία. Γράφει ο ΑγγειοΕπεμβατικός Ακτινολόγος Γιώργος Ζιμπιλίδης

Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδης

7 Ιουνίου 2025
πιεση

Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές που τη ρίχνουν αποτελεσματικά, σύμφωνα με ειδικούς

7 Ιουνίου 2025
ΠΟΝΟΣ ΚΑΡΔΙΑ

Το σύμπτωμα στο στήθος που μοιάζει με δυσπεψία αλλά προειδοποιεί για καρδιακή νόσο

7 Ιουνίου 2025
νοσοκομειο

Τραγικός θάνατος για 19χρονη: Έκανε challenge με σπρέι καθαρισμού για πληκτρολόγιο και έλεγε «θα γίνω διάσημη»

7 Ιουνίου 2025
ΔΗΜΑΡΧΕΙΟ

Πώς αξιολόγησαν οι πολίτες τους δήμους: Ποιοι είναι οι χειρότεροι – Οι τρεις υπηρεσίες που πήραν καλό βαθμό

7 Ιουνίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Παρακολουθούσε 21χρονη από το διπλανό διαμέρισμα και αυτοϊκανοποιούταν – Συνελήφθη 44χρονος

7 Ιουνίου 2025
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ, διασωληνωμένος

Με πολυοργανική ανεπάρκεια η 62χρονη μετά τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο – Άφαντος ο βοηθός νοσηλευτή

7 Ιουνίου 2025
πυροσβεστικη φωτια

Νεαροί έβαλαν φωτιά σε σχολείο – «Το κάψαμε επιτέλους»

7 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 7 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 συμπτώματα του προδιαβήτη που δεν πρέπει να αγνοήσετε

sierafm by sierafm
8 Δεκεμβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση στην οποία το σάκχαρο αίματος είναι χρόνια ανεβασμένο, αν και όχι τόσο υψηλό ώστε να υποδεικνύει ότι έχετε διαβήτη. Σημαίνει όμως ότι ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου σας οδηγεί προς τον διαβήτη τύπου 2 και σε όλες τις αρνητικές συνέπειες για την υγεία.

Τα καλά νέα είναι ότι ο προδιαβήτης είναι αναστρέψιμος. Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίζετε το πρόβλημα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μειώσετε μερικούς από τους παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια, όπως το υπερβολικό βάρος, η καθιστική ζωή και η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης.
Υπάρχουν μερικά συμπτώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα. Δείτε παρακάτω μερικά.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου διαβήτη επειδή η υπέρταση αναγκάζει την καρδιά να εργαστεί σκληρότερα για να μετακινήσει το αίμα  στο σώμα. Αυτό με τη σειρά του καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα να εξαλείψει την περίσσεια ζάχαρης από την κυκλοφορία του αίματος. Η υπέρταση και ο προδιαβήτης αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Προβλήματα στην όραση

Τόσο ο προδιαβήτης όσο και ο διαβήτης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την όρασή σας. Όταν τα επίπεδα σακχάρου του αίματος αλλάζουν συνέχεια, μπορεί να προκαλέσουν διαρροή υγρού στο φακό του ματιού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας έχει δουλέψει για να τραβήξει όσο το δυνατόν περισσότερο νερό από τα κύτταρα για να μειώσει την περίσσεια ζάχαρης. Η επίδραση στα μάτια σας είναι ότι διογκώνονται και τελικά δεν εστιάζουν σωστά.

Ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που προκαλεί την ανάπτυξη κρυστάλλων ουρικού οξέος μέσα στους ιστούς των αρθρώσεων. Είναι απίστευτα οδυνηρό και μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει τον προδιαβήτη. Η ουρική αρθρίτιδα συμβαίνει συχνά λόγω μιας ανθυγιεινής διατροφής . Τείνει να επηρεάζει συχνότερα τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και  αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για προδιαβήτη.

Ανεξήγητη αύξηση της όρεξης 

Η γλυκόζη είναι μια πηγή καυσίμων που χρειαζόμαστε για να τροφοδοτήσουμε το σώμα μας. Αλλά όταν καταναλώνουμε υπερβολική ζάχαρη, η ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας δεν μπορεί να επεξεργαστεί αποτελεσματικά τη γλυκόζη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της όρεξης ακόμα και εάν έχετε μόλις φάει.

Ακραία κόπωση

Με τον ίδιο τρόπο που η περίσσεια σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε πείνα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάντληση . Όταν το σώμα σας δεν παίρνει τα καύσιμα που χρειάζεται, παρά την κατανάλωση πλήρων γευμάτων, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να επιδεινώσει τον κίνδυνο εμφάνισης του προδιαβήτη.

Αυξημένη δίψα

Η αυξημένη δίψα, ειδικά μετά από ένα γεύμα, μπορεί να σηματοδοτήσει τον προδιαβήτη. Το σώμα σας έχει αρχίσει να εργάζεται πολύ σκληρά για να αποβάλει την περίσσεια γλυκόζης από την κυκλοφορία του αίματος και ένας από τους τρόπους που το κάνει αυτό είναι η αραίωση του αίματος και η αποβολή του μη επεξεργασμένου σακχάρου μέσω των ούρων. Όλη αυτή η διαδικασία μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα αφυδάτωσης ανεξάρτητα από το πόσο νερό πίνετε.

Συμπέρασμα

Ο προδιαβήτης είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι πρέπει να αλλάξει για να παραμείνει υγιείς. Εάν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε πολλά από τα προειδοποιητικά συμπτώματα μην πανικοβληθείτε. Με τη σωστή προσοχή είναι ακόμα αναστρέψιμος. Το πρώτο βήμα είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας, ο οποίος θα σας παρέχει χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και άλλα προληπτικά βήματα.

Σας προτείνουμε να ορίσετε μια σειρά μικρών, βιώσιμων αλλαγών. Αρχίστε να πίνετε περισσότερο νερό κάθε μέρα και να παίρνετε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα όποτε μπορείτε. Τέλος υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα και εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας.

Πηγή:jenny.gr

Previous Post

Σημάδια που δείχνουν πως μια γυναίκα έχει υψηλή τεστοστερόνη και τι να κάνει γι’ αυτό

Next Post

ΑΣΕΠ: Αυτά είναι τα επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση σε φορείς του Δημοσίου

Next Post
ασεπ

ΑΣΕΠ: Αυτά είναι τα επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση σε φορείς του Δημοσίου

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Tennis Europe 2025 … game over. Εύσημα από όλους στον Όμιλο Αντισφαίρισης για την άρτια διοργάνωση
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες προστασίας από τις δασικές πυρκαγιές
  • Δήμος Σερβίων: Συλλυπητήριο ψήφισμα
  • Σπείρα απατεώνων απέσπασε -1.000- ευρώ, -28- λίρες, κοσμήματα και τιμαλφή, συνολικής χρηματικής αξίας -18.000- ευρώ
  • Αρτηριακή Αγγειοπλαστική και Ενδοπρόθεση. Γράφει ο Γ. Ζιμπιλίδης

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  2. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  3. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  4. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  5. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr