• Latest
ΟΜΟΡΦΙΑ

8 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

24 Σεπτεμβρίου 2018
Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας

2 Ιουνίου 2025
ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα

2 Ιουνίου 2025
Συλλυπητήρια από το σωματείου “ΦΙΛΟΙ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΣ ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗΣ – ΑΝΘΗ ΤΗΣ ΠΕΤΡΑΣ” για τον Πενταλοφίτη μάστορα Κώστα Ταρνανά

ΔΙΑΔΥΜΑ: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Αναστασίου Κορεντσίδη, πατέρα του  Δημάρχου Καστοριάς Γιάννη Κορεντσίδη

2 Ιουνίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: Να μην υπάρχουν εξαιρέσεις και αδικίες στην καταβολή επιδόματος απομακρυσμένων παραμεθόριων και προβληματικών περιοχών

2 Ιουνίου 2025
Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

2 Ιουνίου 2025
Η 15η τακτική Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σερβίων

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω διαγράμμισης σε οδούς των Σερβίων (04–05/06/2025)

2 Ιουνίου 2025
Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

Η Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας τίμησε το Νικόλα Ρίζο

2 Ιουνίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

2 Ιουνίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Πέντε συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονιά

2 Ιουνίου 2025
Μακεδονικός

Νέα Διοίκηση στον Μακεδονικό Σιάτιστας. Τα ονόματα

2 Ιουνίου 2025
Δήμος Βοΐου: Έναρξη λειτουργιάς των Παιδικών Σταθμών και των ΚΔΑΠ

Εισαγγελική παρέμβαση για κρούσματα γαστρεντερίτιδας σε βρεφονηπιακούς σταθμούς

2 Ιουνίου 2025
ΚΚΕ

ΚΚΕ: Κανένας κυβερνητικός «σωτήρας» δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματα του λαού της περιοχής, γιατί είναι μέρος αυτών των προβλημάτων

2 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 2 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

8 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

sierafm by sierafm
24 Σεπτεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΟΜΟΡΦΙΑ
1
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μπορείτε να αποκτήσετε μια ευτυχισμένη ζωή; Μπορούμε να πούμε ότι η ευτυχία είναι το ικανοποιητικότερο συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, κάτι που μας συνοδεύει στις καλές και στις κακές στιγμές και μας δίνει καλή ενέργεια.

Αρχικά να πούμε ότι είναι πολύ φυσιολογικό να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε λυπημένοι ή καταβεβλημένοι, όμως  η δυνατότητα να είστε ενεργητικά και ευτυχισμένα άτομα βρίσκεται στα χέρια σας. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε προκειμένου να απολαμβάνετε τη ζωή περισσότερο.

Εξερευνήστε καινούργια πράγματα

Είναι φυσιολογικό να γίνονται πληκτικές οι δραστηριότητες στις οποίες επιδίδεστε κάθε μέρα και να μη βρίσκετε πλέον χαρά σε αυτές. Για να το αντιμετωπίσετε αυτό, μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον σας. Ξεκινήστε κάποιο άθλημα, εξερευνήστε καινούργια μέρη, αλλάξτε τον κύκλο των φίλων σας ή επισκεφθείτε ανθρώπους που δεν έχετε δει για καιρό.

 

Κάντε μια αλλαγή που θα σας ανανεώσει: καινούργια ρούχα, ένα κούρεμα ή ένα χρώμα μαλλιών που διαφέρει από αυτό που πάντα έχετε. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι η ιδέα δεν είναι το να κάνετε κάποια αλλαγή για να ευχαριστήσετε όλους τους άλλους, αλλά το να σκεφτείτε πραγματικά πώς εσείς θέλετε να βλέπετε τον εαυτό σας, έτσι ώστε να αισθάνεστε ασφαλείς και όμορφοι και αυτό θα αντικατοπτριστεί εύκολα στην εμφάνισή σας.

Η δική σας κρίση

Παρόλο που μια κοινωνία χρειάζεται κανόνες  για την καλύτερη συνύπαρξη των μελών της, εσείς έχετε τις δικές σας αντιλήψεις για ένα ορισμένο θέμα ή τρόπο ζωής, χωρίς να αγνοείτε όσα ή όσους ακολουθούν πιστά τις πεποιθήσεις αυτές. Να θυμάστε ότι το σημαντικότερο πράγμα είναι το να είστε ευτυχισμένοι και συχνά αυτό δεν επιτυγχάνεται ακολουθώντας ό,τι κάνουν οι άνθρωποι γύρω σας. Να έχετε πίστη στον εαυτό σας. Προφανώς, μερικές φορές οι φίλοι και οι συγγενείς σας θα σας δώσουν συμβουλές επειδή θέλουν το καλύτερο για σας, ωστόσο είναι ουσιαστικό να βασίζεστε πάντα στη δική σας κρίση.

Αποδεχτείτε τους ανθρώπους γι αυτό που είναι

 

Μερικές φορές οι άνθρωποι υιοθετούν μια στάση που μας αποθαρρύνει ή μας ενοχλεί ή που είναι δύσκολο να αποδεχτούμε. Αν υπάρχει κάποιο άτομο στον κύκλο των φίλων σας, στη δουλειά ή στην οικογένειά σας, η ανεκτικότητα είναι η σημαντικότερη αρετή. Βρίσκεστε σε συνεχή αναζήτηση της ευτυχίας και το να γεμίζετε θυμό ή αγανάκτηση θα σας απομακρύνει από αυτή.

Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Προσπαθείτε να δίνετε έμφαση και να εστιάζετε στις θετικές στάσεις ή ιδιότητες των ανθρώπων γύρω σας και να μην πικραίνεστε για πράγματα που δεν είναι καν σημαντικά.

Μην κρατάτε πικρία

 

Το μίσος και τα αρνητικά συναισθήματα απλώς βλάπτουν το σώμα και το πνεύμα σας. Κρατήστε τα μακριά από τη ζωή σας, μην αφήνετε τίποτα να παραμένει μέσα σας και μείνετε μακριά από εκείνους τους ανθρώπους που πιστεύετε ότι σας βλάπτουν. Είναι απλώς ένα εμπόδιο που μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε για να πετύχετε τους στόχους σας.

Κάντε σχέδια

 

Αν είστε άνθρωποι που αφήνουν τις μέρες να περνούν περιμένοντας να τους συμβούν καλά πράγματα από το πουθενά, θα είναι δυσκολότερο να έχετε μια ευτυχισμένη ζωή. Πρέπει να θέτετε στόχους, βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους. Σκεφτείτε τι θέλετε από τη ζωή, πού και πώς θέλετε να είστε σε μερικά χρόνια από επαγγελματική, οικονομική και προσωπική άποψη.

Γελάστε!

 

Το να ζείτε χαρούμενα είναι το σημαντικότερο πράγμα για να είστε ευτυχισμένοι. Όταν γελάτε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται.

Να χαίρεστε όλες τις ξεχωριστές στιγμές στη ζωή σας. Να χαίρεστε για την επιτυχία των άλλων. Να βλέπετε τη θετική πλευρά των καταστάσεων. Να δίνετε αξία στα όμορφα πράγματα που σας προσφέρει η ζωή.

Να απολαμβάνετε στο 100% αυτά που σας ευχαριστούν

 

Να έχετε υπόψη σας ότι ευτυχία δεν είναι μόνο τα χρήματα, τα ταξίδια και οι ανέσεις. Η ζωή περιλαμβάνει μικρές λεπτομέρειες που σας δίνουν ικανοποίηση. Απολαύστε το φαγητό που αγαπάτε, μια καλή ταινία, το κρασί σας, ένα μπάνιο, τον περισσότερο χρόνο που περνάτε με την οικογένειά σας… Με λίγα λόγια, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να σας δείξουν ότι η ζωή σας είναι καλύτερη από ό,τι νομίζετε.

Τρώτε ελαφριά

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φούσκωμα ή να έχετε δυσπεψία, κάτι που θα σας δημιουργήσει άγχος και θα αυξήσει τις πιθανότητες να αντιμετωπίσετε κάποια χρόνια νόσο. Ταυτόχρονα, θα μειώσει πιθανώς την επίδοσή σας στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΟΜΟΡΦΙΑ
Previous Post

5 είδη ασκήσεων που θα βελτιώσουν τη ζωή σας

Next Post

Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Next Post

Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Συμμετοχή της Παιδικής Χορωδίας του Δημοτικού Ωδείου και της Χορωδίας Γυναικών Σιάτιστας στο 2ο Χορωδιακό Φεστιβάλ Φλώρινας
  • Στις 5 Ιουνίου συνεχίζεται η δίκη για την δολοφονία του 31χρονου στην Φλώρινα
  • ΔΙΑΔΥΜΑ: Συλλυπητήριο μήνυμα για το θάνατο του Αναστασίου Κορεντσίδη, πατέρα του  Δημάρχου Καστοριάς Γιάννη Κορεντσίδη
  • Καλλιόπη Βέττα: Να μην υπάρχουν εξαιρέσεις και αδικίες στην καταβολή επιδόματος απομακρυσμένων παραμεθόριων και προβληματικών περιοχών
  • Εθιμοτυπική συνάντηση του Δημάρχου Γρεβενών με τον Διοικητή της 1ης ΣΤΡΑΤΙΑΣ/EU-OHQ «ΑΧΙΛΛΕΑΣ»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  2. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
  4. Νικοςασπραδακης ετών 80 στο Μπαράζ Ανόδου: Ο Εορδαϊκός ξανά στη Γ’ Εθνική
  5. Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου – kastoria365 – καστορια 365 στο Σιάτιστα: Καίγεται σπίτι στην περιοχή του 3ου Δημοτικού Σχολείου
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr