• Latest
ΟΜΟΡΦΙΑ

8 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

24 Σεπτεμβρίου 2018
Αγώνας ποδοσφαίρου Γυναικών στο δημοτικό στάδιο Σιάτιστας

Συνάντηση για το τουρνουά ποδοσφαίρου που διοργανώνει ο Μακεδονικός Σιάτιστας

30 Ιουνίου 2025
ΔΙΑΔΥΜΑ

Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη στη Λιθιά Καστοριάς

30 Ιουνίου 2025
Εγγραφές και ανανεώσεις εγγραφών στο Εσπερινό Γυμνάσιο Κοζάνης με Λυκειακές τάξεις

Εγγραφές και ανανεώσεις εγγραφών στο Εσπερινό Γυμνάσιο Κοζάνης με Λυκειακές τάξεις

30 Ιουνίου 2025
Εγκαίνια του νέου Κοινοτικού Καταστήματος και Ιατρείου στα Ίμερα Σερβίων

Εγκαίνια του νέου Κοινοτικού Καταστήματος και Ιατρείου στα Ίμερα Σερβίων

30 Ιουνίου 2025
18η Αιμοδοσία στο Τσοτύλι

18η Αιμοδοσία στο Τσοτύλι

30 Ιουνίου 2025
Ένα Πλατινένιο και δύο χρυσά Βραβεία για τη Δ.Ε.Υ.Α. Κοζάνης στα Water Awards 2025

Ένα Πλατινένιο και δύο χρυσά Βραβεία για τη Δ.Ε.Υ.Α. Κοζάνης στα Water Awards 2025

30 Ιουνίου 2025
Εορτή Αγίων Αναργύρων Κοζάνης

Εορτή Αγίων Αναργύρων Κοζάνης

30 Ιουνίου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Π. Κουκουλόπουλος: «”Δύο μέτρα και δύο σταθμά” για τον αποκλεισμό καλλιεργειών από το Μέτρο 23»

30 Ιουνίου 2025
Χρυσή η Δήμητρα Καρπόζηλου από το Τσοτύλι στο Διεθνές Τουρνουά Πυγμαχίας «Ευπατωριάδα Boxing Cup». Βίντεο

Γυμνασιο με Λ.Τ. Τσοτυλίου: Συγχαρητήρια στην Καρπόζηλου Δήμητρα

30 Ιουνίου 2025
καιρος

Καιρός: Νέα πτώση της θερμοκρασίας σήμερα με ισχυρούς ανέμους έως 8 μποφόρ – Ποιες περιοχές θα επηρεαστούν

30 Ιουνίου 2025
ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ

Εργαζόμενοι: Προσλήψεις και απολύσεις με διαδικασίες fast track – Οι αλλαγές που φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο

30 Ιουνίου 2025
IRIS, κινητο

IRIS: Τέλος χρόνου για τη σύνδεση ελεύθερων επαγγελματιών και ατομικών επιχειρήσεων – Έρχονται τσουχτερά πρόστιμα

30 Ιουνίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 30 Ιουνίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

8 συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή

sierafm by sierafm
24 Σεπτεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΟΜΟΡΦΙΑ
1
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μπορείτε να αποκτήσετε μια ευτυχισμένη ζωή; Μπορούμε να πούμε ότι η ευτυχία είναι το ικανοποιητικότερο συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος, κάτι που μας συνοδεύει στις καλές και στις κακές στιγμές και μας δίνει καλή ενέργεια.

Αρχικά να πούμε ότι είναι πολύ φυσιολογικό να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε λυπημένοι ή καταβεβλημένοι, όμως  η δυνατότητα να είστε ενεργητικά και ευτυχισμένα άτομα βρίσκεται στα χέρια σας. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε μερικές συμβουλές για ευτυχισμένη ζωή που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε προκειμένου να απολαμβάνετε τη ζωή περισσότερο.

Εξερευνήστε καινούργια πράγματα

Είναι φυσιολογικό να γίνονται πληκτικές οι δραστηριότητες στις οποίες επιδίδεστε κάθε μέρα και να μη βρίσκετε πλέον χαρά σε αυτές. Για να το αντιμετωπίσετε αυτό, μπορείτε να αλλάξετε το περιβάλλον σας. Ξεκινήστε κάποιο άθλημα, εξερευνήστε καινούργια μέρη, αλλάξτε τον κύκλο των φίλων σας ή επισκεφθείτε ανθρώπους που δεν έχετε δει για καιρό.

 

Κάντε μια αλλαγή που θα σας ανανεώσει: καινούργια ρούχα, ένα κούρεμα ή ένα χρώμα μαλλιών που διαφέρει από αυτό που πάντα έχετε. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι η ιδέα δεν είναι το να κάνετε κάποια αλλαγή για να ευχαριστήσετε όλους τους άλλους, αλλά το να σκεφτείτε πραγματικά πώς εσείς θέλετε να βλέπετε τον εαυτό σας, έτσι ώστε να αισθάνεστε ασφαλείς και όμορφοι και αυτό θα αντικατοπτριστεί εύκολα στην εμφάνισή σας.

Η δική σας κρίση

Παρόλο που μια κοινωνία χρειάζεται κανόνες  για την καλύτερη συνύπαρξη των μελών της, εσείς έχετε τις δικές σας αντιλήψεις για ένα ορισμένο θέμα ή τρόπο ζωής, χωρίς να αγνοείτε όσα ή όσους ακολουθούν πιστά τις πεποιθήσεις αυτές. Να θυμάστε ότι το σημαντικότερο πράγμα είναι το να είστε ευτυχισμένοι και συχνά αυτό δεν επιτυγχάνεται ακολουθώντας ό,τι κάνουν οι άνθρωποι γύρω σας. Να έχετε πίστη στον εαυτό σας. Προφανώς, μερικές φορές οι φίλοι και οι συγγενείς σας θα σας δώσουν συμβουλές επειδή θέλουν το καλύτερο για σας, ωστόσο είναι ουσιαστικό να βασίζεστε πάντα στη δική σας κρίση.

Αποδεχτείτε τους ανθρώπους γι αυτό που είναι

 

Μερικές φορές οι άνθρωποι υιοθετούν μια στάση που μας αποθαρρύνει ή μας ενοχλεί ή που είναι δύσκολο να αποδεχτούμε. Αν υπάρχει κάποιο άτομο στον κύκλο των φίλων σας, στη δουλειά ή στην οικογένειά σας, η ανεκτικότητα είναι η σημαντικότερη αρετή. Βρίσκεστε σε συνεχή αναζήτηση της ευτυχίας και το να γεμίζετε θυμό ή αγανάκτηση θα σας απομακρύνει από αυτή.

Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Προσπαθείτε να δίνετε έμφαση και να εστιάζετε στις θετικές στάσεις ή ιδιότητες των ανθρώπων γύρω σας και να μην πικραίνεστε για πράγματα που δεν είναι καν σημαντικά.

Μην κρατάτε πικρία

 

Το μίσος και τα αρνητικά συναισθήματα απλώς βλάπτουν το σώμα και το πνεύμα σας. Κρατήστε τα μακριά από τη ζωή σας, μην αφήνετε τίποτα να παραμένει μέσα σας και μείνετε μακριά από εκείνους τους ανθρώπους που πιστεύετε ότι σας βλάπτουν. Είναι απλώς ένα εμπόδιο που μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε για να πετύχετε τους στόχους σας.

Κάντε σχέδια

 

Αν είστε άνθρωποι που αφήνουν τις μέρες να περνούν περιμένοντας να τους συμβούν καλά πράγματα από το πουθενά, θα είναι δυσκολότερο να έχετε μια ευτυχισμένη ζωή. Πρέπει να θέτετε στόχους, βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους. Σκεφτείτε τι θέλετε από τη ζωή, πού και πώς θέλετε να είστε σε μερικά χρόνια από επαγγελματική, οικονομική και προσωπική άποψη.

Γελάστε!

 

Το να ζείτε χαρούμενα είναι το σημαντικότερο πράγμα για να είστε ευτυχισμένοι. Όταν γελάτε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους και κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται.

Να χαίρεστε όλες τις ξεχωριστές στιγμές στη ζωή σας. Να χαίρεστε για την επιτυχία των άλλων. Να βλέπετε τη θετική πλευρά των καταστάσεων. Να δίνετε αξία στα όμορφα πράγματα που σας προσφέρει η ζωή.

Να απολαμβάνετε στο 100% αυτά που σας ευχαριστούν

 

Να έχετε υπόψη σας ότι ευτυχία δεν είναι μόνο τα χρήματα, τα ταξίδια και οι ανέσεις. Η ζωή περιλαμβάνει μικρές λεπτομέρειες που σας δίνουν ικανοποίηση. Απολαύστε το φαγητό που αγαπάτε, μια καλή ταινία, το κρασί σας, ένα μπάνιο, τον περισσότερο χρόνο που περνάτε με την οικογένειά σας… Με λίγα λόγια, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να σας δείξουν ότι η ζωή σας είναι καλύτερη από ό,τι νομίζετε.

Τρώτε ελαφριά

Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε φούσκωμα ή να έχετε δυσπεψία, κάτι που θα σας δημιουργήσει άγχος και θα αυξήσει τις πιθανότητες να αντιμετωπίσετε κάποια χρόνια νόσο. Ταυτόχρονα, θα μειώσει πιθανώς την επίδοσή σας στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: ΟΜΟΡΦΙΑ
Previous Post

5 είδη ασκήσεων που θα βελτιώσουν τη ζωή σας

Next Post

Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Next Post

Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Συνάντηση για το τουρνουά ποδοσφαίρου που διοργανώνει ο Μακεδονικός Σιάτιστας
  • Επαναχρησιμοποίηση και Ανακύκλωση στην πράξη στη Λιθιά Καστοριάς
  • Εγγραφές και ανανεώσεις εγγραφών στο Εσπερινό Γυμνάσιο Κοζάνης με Λυκειακές τάξεις
  • Εγκαίνια του νέου Κοινοτικού Καταστήματος και Ιατρείου στα Ίμερα Σερβίων
  • 18η Αιμοδοσία στο Τσοτύλι

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr