• Latest
ομορφια, πλυσιμο

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

4 Μαΐου 2022
πυροσβεστικη, φωτια, πυρκαγια

Φωτιά: Συνελήφθησαν δύο συνεργάτες του ΔΕΔΔΗΕ – Οι κατηγορίες που αντιμετωπίζουν

10 Αυγούστου 2025
αστυνομια, ασθενοφορο

Θανατηφόρα συνεύρεση: Ζευγάρι έπεσε σε γκρεμό την ώρα που έκανε σεξ στο αυτοκίνητο

10 Αυγούστου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Άγριος ξυλοδαρμός 23χρονου – Δέχτηκε πολλαπλά χτυπήματα σε κεφάλι και αυχένα

10 Αυγούστου 2025
καταστήματα

Τέλος στην αυθαιρεσία των τραπεζοκαθισμάτων: Καταγγελίες πολιτών με ένα κλικ

10 Αυγούστου 2025
ΑΤΜ, ΤΡΑΠΕΖΑ, χρημα

Δωρεάν αναλήψεις μετρητών για όλους – Οι αλλαγές που έρχονται σε 48 ώρες

10 Αυγούστου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι του εφάπαξ επιδόματος των 810 ευρώ

10 Αυγούστου 2025
ΧΡΕΗ

Οι ΟΤΑ μεταξύ των μεγαλύτερων οφειλετών του Δημοσίου

10 Αυγούστου 2025
Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα

10 Αυγούστου 2025
Εράτυρα: Χαμός στο πάρτι Νεολαίας.  Βίντεο και φωτογραφίες

Εράτυρα: Χαμός στο πάρτι Νεολαίας. Βίντεο και φωτογραφίες

9 Αυγούστου 2025
ΠΑΣΟΚ: Επίσκεψη του Υποψήφιου Προέδρου Μιχάλη Κατρίνη στον Νομό Κοζάνης

Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Εξαίρεση υποχρέωσης ΑΤΑΚ για αγροτεμάχια της Εορδαίας

9 Αυγούστου 2025
Αποκαλύψεις για τον αστυνομικό της Βουλής: «Τα παιδιά δεν εξετάστηκαν ποτέ ιατροδικαστικά»

Φλώρινα: Συνελήφθη 33χρονος αλλοδαπός. Είχε καταδίκη 8 χρόνια για ναρκωτικά

9 Αυγούστου 2025
Προσοχή στις απάτες τύπου Caller ID spoofing: Από πλαστές τηλεφωνικές κλήσεις μέχρι deepfake φωνές και βίντεο χρησιμοποιούν οι επιτήδειοι

Γρεβενά: Απατεώνες άρπαξαν 5.400 ευρώ. Εξιχνιάσθηκε η υπόθεση

9 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 10 Αυγούστου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

sierafm by sierafm
4 Μαΐου 2022
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ομορφια, πλυσιμο
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Αν έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η κατανάλωση λιπαρών τροφών κάνει το δέρμα σας λιπαρό, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Σύμφωνα με το WebMD, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 βοηθούν στη δημιουργία του φυσικού φραγμού της λιπαρότητας στο δέρμα σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό εάν θέλετε το δέρμα σας να παραμένει ενυδατωμένο και σφριγηλό.

Επίσης, το Medical News Today συνιστά την κατανάλωση υγιεινών λιπαρών όπως ο σολομός, τα καρύδια, τα αμύγδαλα, οι ηλιόσποροι, οι σπόροι λιναριού, η σόγια, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και η μαύρη σοκολάτα.

Από την άλλη, η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού και ζάχαρης μπορεί να κάνει το δέρμα σας λιπαρό, ενώ το Byrdie σημειώνει ότι οι υδατάνθρακες, το κόκκινο κρέας, το αλκοόλ, το φυστικοβούτυρο, τα τηγανητά τρόφιμα και τα υποκατάστατα κρέατος ως τρόφιμα που μπορούν να οδηγήσουν σε λιπαρό δέρμα.

Λιπαρό δέρμα: Οι μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Υπάρχουν, επίσης, αρκετοί μύθοι σχετικά με το λιπαρό δέρμα και την περιποίηση της επιδερμίδας που είναι απλώς ψευδείς. Σύμφωνα με το The Healthy, η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας θα επιδεινώσει το λιπαρό δέρμα και το αντηλιακό δεν πρέπει επίσης να αφαιρεθεί.

Επιπλέον, η χρήση προϊόντων με βάση το αλκοόλ λέει στο σώμα σας να παράγει περισσότερο λάδι και η χρήση προϊόντων με βάση το λάδι θα φράξει τους πόρους σας. Αν έχετε σκεφτεί να κάνετε καθημερινή απολέπιση, το μόνο που θα κάνετε είναι να ερεθίσετε το δέρμα σας. Η απλή λύση, λοιπόν, για να αντιμετωπίσετε τη λιπαρότητα στο δέρμα σας είναι να επιλέξετε προϊόντα ειδικά κατασκευασμένα για λιπαρό δέρμα.

Πώς να ελέγξετε το λιπαρό δέρμα

Σύμφωνα με το Prevention, ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε το λιπαρό δέρμα είναι να διαβάσετε τις ετικέτες στα προϊόντα περιποίησης. Αναζητήστε ετικέτες με όρους όπως «μη φαγεσωρογόνος» και «μη ακνεογόνος» ή φράσεις όπως «δεν θα φράξει τους πόρους» ή «δεν θα προκαλέσει σπασίματα». Ψάξτε, επίσης, για συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, η νιασιναμίδη, ο ψευδάργυρος, τα ρετινοειδή και το θείο που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παράγει λάδι με πιο φυσιολογικό ρυθμό.

Όσον αφορά το καθαριστικό, επιλέξτε μια πιο ήπια φόρμουλα αντί για πιο σκληρές και επιθετικές πλύσεις προσώπου. Μόλις βρείτε το σωστό καθαριστικό, χρησιμοποιήστε το μόνο μία φορά το πρωί και άλλη μία φορά πριν τον ύπνο, ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώσει και παράγει περισσότερη λιπαρότητα.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα τόνερ, το Prevention συνιστά να συνδυάσετε μικκυλιακό νερό με στυπτικά και ενυδατικά συστατικά, τα οποία θα προστατεύσουν το δέρμα σας. Επίσης, περιορίστε την απολέπιση σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αποφύγετε να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό. Εάν η σκέψη κάποιου από αυτά σας ενοχλεί πραγματικά, το Prevention συνιστά να βρείτε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι και να χρησιμοποιήσετε μια χαλαρή αντηλιακή σκόνη.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: δέρμα
Previous Post

Πώς θα μάθουμε στο παιδί να κάνει το σωστό;

Next Post

Αυξάνεται η αμοιβή για την κυριακάτικη και τη βραδινή εργασία

Next Post
χρημα

Αυξάνεται η αμοιβή για την κυριακάτικη και τη βραδινή εργασία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Φωτιά: Συνελήφθησαν δύο συνεργάτες του ΔΕΔΔΗΕ – Οι κατηγορίες που αντιμετωπίζουν
  • Θανατηφόρα συνεύρεση: Ζευγάρι έπεσε σε γκρεμό την ώρα που έκανε σεξ στο αυτοκίνητο
  • Άγριος ξυλοδαρμός 23χρονου – Δέχτηκε πολλαπλά χτυπήματα σε κεφάλι και αυχένα
  • Τέλος στην αυθαιρεσία των τραπεζοκαθισμάτων: Καταγγελίες πολιτών με ένα κλικ
  • Δωρεάν αναλήψεις μετρητών για όλους – Οι αλλαγές που έρχονται σε 48 ώρες

Πρόσφατα σχόλια

  1. Χρυσα στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  2. Ευδοκία στο Αυγερινός: Έξω οι παιδεραστές από το χωριό, έγραψαν κάτοικοι. Η επιστολή της κοπέλας που βιάστηκε πριν 15 χρόνια!!
  3. Θανος στο Σε εξέλιξη το πανελλήνιο πρωτάθλημα Αγωνιστικού αλεξίπτωτου πλαγιάς σε Σιάτιστα και Γαλατινή. Βίντεο
  4. Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο Βογατσικό Καστοριάς – NEA KASTORIAS στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
  5. Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς - kastoria365 - καστορια 365 στο Θανατηφόρο τροχαίο στο Βογατσικό Καστοριάς
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr