ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αγαπημένο καλοκαιρινό και όχι μόνο επιδόρπιο, το γιαούρτι προσφέρει πολλαπλά οφέλη υγείας. Ας τα δούμε Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε...

Μέσα σε μόλις 30 λεπτά μπορεί να εξουδετερώσει τον κορωνοϊό το ηλιακό φως, σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανών ερευνητών. Όπως...

Ο βήχας, ο πυρετός και η δύσπνοια αποτελούν τα βασικά συμπτώματα της Covid-19, της νόσου που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός,...

Το σημείο του σώματος που μας αγχώνει περισσότερο είναι η κοιλιά. Ας ακολουθήσουμε τις συστάσεις των ειδικών για τη διατροφή...

Τα πρησμένα πόδια, δηλαδή οίδημα σε αστραγάλους, ή πέλματα, ή τα πόδια κυρίως από τα γόνατα και κάτω είναι συχνά...

Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα πανικού μπορεί να είναι...

Ενδεχομένως, να μην σας πηγαίνει το μυαλό αλλά το γάλα μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε μικροπροβλήματα της καθημερινότητας. Για...

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τις αιτίες πρόκλησης του καλοκαιρινού πονοκεφάλου και πώς θα μπορέσετε να τον αποτρέψετε.  Αναμφίβολα,...

Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες απαιτεί μεγάλη κατανάλωση νερού για την αποφυγή μια ανεπιθύμητης αφυδάτωσης. Ωστόσο δεν ενυδατωνόμαστε μόνο...

Καθώς ο καιρός γίνεται ολοένα και πιο ζεστός, τείνουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο έξω στον καυτό ήλιο. Ωστόσο, είναι σημαντικό...

Έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που όλοι έχουμε διαπιστώσει εμπειρικά: ότι ο λιγοστός ύπνος επηρεάζει τη διάθεσή μας την επόμενη...

Τα αγόρια βιώνουν στην εφηβεία μία έκρηξη σωματικών αλλαγών που τα μετατρέπει απ’ τη μια στιγμή στην άλλη σε άνδρες....

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια...

Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με δεκάδες θεραπευτικές ιδιότητες και κατευναστική δράση που βοηθά στην ανακούφιση από το στρες Το...

Υπάρχουν πολλοί και απρόβλεπτοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών ενώ ρόλο παίζει και η...

Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι’ αυτό είναι...

Ο μεταβολισμός έχει οριστεί ως την χημική «μηχανή» που μας κρατά ζωντανούς, με την ταχύτητά του να διαφέρει από άτομο...

Τα οφέλη της αποτοξίνωσης για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλά: Από την αίσθηση ευεξίας στην καλύτερη διαχείριση του βάρους και...

Όπως είναι διαμορφωμένο το ελληνικό εκπαιδευτικό σύστημα, τα παιδιά σε ηλικία των 16 ετών καλούνται να αποφασίσουν πιο επιστημονικό πεδίο...

Η σεξουαλική παρενόχληση στα παιδιά μας είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους που έχουμε ως γονείς. Η ψυχολόγος Άννα Μαρία...