ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ Νερό, καφές, τσάι: Ο καθημερινός συνδυασμός που φέρνει μακροζωία by sierafm 13 Οκτωβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ 6 είδη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο για πιο δυνατά οστά 23 Σεπτεμβρίου 2025
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λέξεις που βλάπτουν την ψυχολογία και τον χαρακτήρα των παιδιών μας by sierafm 14 Νοεμβρίου 2019 0 Τις χρησιμοποιούμε προσπαθώντας να τα βοηθήσουμε, όμως αυτές οι λέξεις μπορούν να τους κάνουν πολύ μεγάλο κακό Ξέρουμε ότι πολλές... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό; by sierafm 14 Νοεμβρίου 2019 0 Έχεις προσποιηθεί οργασμό; Αν η απάντηση σου είναι αρνητική και λες αλήθεια τότε ανήκεις στο μόλις 20% των γυναικών που... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 4 φράσεις που λένε οι ψυχοπαθείς και που πρέπει να προσέξετε by sierafm 14 Νοεμβρίου 2019 0 Μήπως συναναστρέφεστε με έναν ψυχοπαθή και δεν το έχετε καταλάβει; Αυτές είναι οι φράσεις που πρέπει να προσέξετε. «Με παρεξήγησες».... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το δραστικό ρόφημα που θα ανακουφίσει τα συμπτώματα από το συνάχι by sierafm 14 Νοεμβρίου 2019 0 Είναι ακριβώς η περίοδος που ο καιρός αλλάζει, έστω και καθυστερημένα και εκτός από τα cozy πουλόβερ πρέπει να σκεφτούμε... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ερωτική επιθυμία: Πότε χάνεται και πώς θα ανέβει by sierafm 13 Νοεμβρίου 2019 0 Έχετε παρατηρήσει υποτονική ερωτική επιθυμία; Πώς να καταλάβετε αν όντως υπάρχει πρόβλημα Η ερωτική επιθυμία δεν μπορεί να μετρηθεί ή... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το καλύτερο φάρμακο για την καρδιά διαρκεί 30′ την ημέρα by sierafm 13 Νοεμβρίου 2019 0 Οι άνθρωποι που διατηρούν υψηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας τόσο πριν όσο και μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο ελληνικός καρπός που μειώνει τριγλυκερίδια, σάκχαρο και χοληστερόλη by sierafm 13 Νοεμβρίου 2019 0 Αρκούν μόλις 53 γρ. από αυτό τον καρπό για να προσφέρουν σημαντική βελτίωση στο λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού μας Η... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ενσυναίσθηση: Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί να αποκτήσει αυτή την ικανότητα by sierafm 13 Νοεμβρίου 2019 0 Ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις για να αποκτήσει ενσυναίσθηση το παιδί και πώς μπορούν να το βοηθήσουν οι γονείς Πολλές... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φθινοπωρινές αλλεργίες: Ποιες είναι οι αιτίες και πώς θα τις αντιμετωπίσετε by sierafm 12 Νοεμβρίου 2019 0 Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, ιδιαίτερα στην σύγχρονη εποχή, υποφέρει εκτός από τις αλλεργίες της άνοιξης και από φθινοπωρινές αλλεργίες. Ο δροσερός... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο και καλύτερα; by sierafm 12 Νοεμβρίου 2019 0 Όλοι γνωρίζουμε πως οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες, ενώ παρουσιάζουν και λιγότερα προβλήματα υγείας. Ποιοι είναι, όμως,... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αυτές είναι οι 11 πιο κοινές προσωπικότητες στο σεξ by sierafm 12 Νοεμβρίου 2019 0 Κάποιοι άνθρωποι κάνουν σεξ για να ξεδώσουν όταν είναι στρεσαρισμένοι. Άλλοι για να νιώσουν αγάπη και να έρθουν πιο κοντά... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς οι καβγάδες με τον σύντροφό μας οχυρώνουν την υγεία μας by sierafm 11 Νοεμβρίου 2019 0 Οι καβγάδες με τον σύντροφό σας ίσως γίνονται εξαντλητικοί κατά καιρούς, όμως φαίνεται ότι εντέλει σας κάνουν περισσότερο καλό από... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ 10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε υγιής by sierafm 11 Νοεμβρίου 2019 0 Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; δείξει ότι είμαστε καλά στην υγεία μας. Φτάνει μόνο να το... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Δέκα τροφές που προστατεύουν από την άνοια και το Αλτσχάιμερ by sierafm 11 Νοεμβρίου 2019 0 Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες καταγράφουν σημαντική αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ. Στην Ελλάδα μόνο, οι... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tριχόπτωση: Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας by sierafm 11 Νοεμβρίου 2019 0 Όλοι μας χάνουμε τρίχες σε καθημερινή βάση. Ο αριθμός των τριχών που πέφτουν ημερησίως ανέρχεται περίπου στις 50-150. Όταν ωστόσο... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Αυτά τα δυο λαχανικά μαζί καταπολεμούν τον καρκίνο by sierafm 8 Νοεμβρίου 2019 0 Για να εξερευνήσουν την προστατευτική δράση των τροφών στην υγεία, οι επιστήμονες έχουν απομονώσει και μελετήσει τις βιταμίνες, τις θρεπτικές... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο μεγάλος σύμμαχος στη δίαιτα είναι ένα ζεστό ρόφημα by sierafm 8 Νοεμβρίου 2019 0 Η φύση είναι ο καλύτερος τρόπος να πετάξεις από πάνω σου εκείνα τα κιλά που δεν θες, καθώς έχει να... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Στομαχόπονος: Έτσι θα περάσει πιο γρήγορα by sierafm 7 Νοεμβρίου 2019 0 Ο πόνος στο στομάχι (στομαχόπονος) είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Οι αιτίες που εκδηλώνεται... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι τροφές βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες by sierafm 7 Νοεμβρίου 2019 0 Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές. Η προσθήκη συγκεκριμένων τροφών... Read more
ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ Σπαστική κολίτιδα: Πώς θα απαλλαχθείτε από τους ανυπόφορους πόνους by sierafm 7 Νοεμβρίου 2019 0 Η σπαστική κολίτιδα είναι η πιο συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος στον Δυτικό πολιτισμό, ταλαιπωρεί εκατομμύρια ατόμων και ιδιαίτερα γυναίκες.... Read more