ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οικογένειες που θέτουν κανόνες τους οποίους δεν διατυπώνουν με σαφήνεια είναι πιθανότερο να έχουν παιδιά που συμπεριφέρονται άσχημα. Πρέπει να έχουμε...

Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με...

Η επικοινωνία με το παιδί σας είναι σημαντική τόσο για να σας ακούει και να προσέχει αυτά που λέτε, όσο...

Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι που αντιμετωπίζουν την υπέρταση, λένε οι ειδικοί. 1. Πρώτα από όλα, αποφύγετε...

Στους περισσότερους από εμάς το τέλος του καλοκαιριού μας βρίσκει με σχεδόν γεμάτο το μπουκάλι με το αντηλιακό και το...

Τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μάλιστα, η σωστή χρήση τους συμβάλλει στο αδυνάτισμα, χωρίς να...

Μήπως προσπαθείς κι εσύ να χειριστείς τους άλλους; Σου συνέβη να νιώθεις πως οι πράξεις σου δεν αντιπροσωπεύουν τις ανάγκες...

Όσοι πίνουν λίγο αλκοόλ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σε σχέση με όσους πίνουν πολύ, αλλά και σε σχέση με...

Αγαπημένες και νόστιμες επιλογές με λίγες θερμίδες. Τα φρούτα αποτελούν ιδανική καλοκαιρινή τροφή και μάς δροσίζουν.  Κάποια από αυτά, ωστόσο,...

Τα παιδιά ακούνε και αισθάνονται, όλα όσα λέτε ή νιώθετε για εκείνα.\ Και ας μην σας το δείχνουν. Τα παιδιά...

Είναι αξιοσημείωτη η αύξηση της χρήσης του ηλεκτρονικού υπολογιστή, τόσο στο γραφείο, όσο και στο σπίτι. Η πολύωρη έκθεση των...

Ο κάθε διατροφολόγος έχει και τη δική του προσέγγιση στη σωστή διατροφή. Άλλοι είναι πιο αυστηροί, άλλοι πιο χαλαροί, άλλοι...

Απλές κινήσεις που θα μας γλιτώσουν από έξοδα. Κάποιες μικρές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε, πιθανόν να έχουν αποτέλεσμα στο...

Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Αν δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο σας, το σίγουρο είναι δεν είστε οι μόνοι καθώς...

Τα βήματα που θεωρούνται επαρκή για να έχει ένας άνθρωπος όφελος στην υγεία του. Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το...

Απ’ τα ζευγάρια-σιαμαίους μέχρι τα ζευγάρια που βλέπονται πιο σπάνια κι από μακρινά ξαδέρφια, προσπαθούμε να βρούμε επιτέλους την πολυπόθητη...

Όταν είσαι γονιός έχεις μία τεράστια υποχρέωση: να αναθρέψεις ένα παιδί με αρχές που μεγαλώνοντας θα γίνει ένας ενήλικας που...

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα «ευέλικτο» λαχανικό που προστίθεται σε σαλάτες και φαγητά, ενισχύοντας τη γεύση αλλά και τη θρεπτική τους...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JNCI Cancer Spectrum, δείχνει πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου συνδέεται...

Συχνά τσακωνόμαστε με τον/την σύντροφό μας, όμως αλήθεια, έχουμε αναρωτηθεί γιατί γίνεται αυτό; Έχουμε αναρωτηθεί τι είναι αυτό, ποιες είναι...