ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας συστήνουν στους ανθρώπους οι επιστήμονες από τη Δανία και την Αυστραλία...

Ηεπιστροφή στο σχολείο συμβολίζει μια νέα αρχή και παράλληλα είναι η ιδανική στιγμή για να προστατεύσει κανείς τις -ολοένα περισσότερες πλέον- ηλεκτρονικές συσκευές των παιδιών,...

Μια ερευνητική ομάδα έφερε στο φως της δημοσιότητας ένα προϊόν καθημερινής χρήσης ως σημαντικό παράγοντα πρόληψης έναντι του κορονοϊού. Συγκεκριμένα μελέτη,...

Το στρες της καθημερινότητας, ο αυξημένος όγκος υποχρεώσεων, η έλλειψη ύπνου ή απλώς η περιστασιακή αφηρημάδα μάς κάνουν πότε-πότε να...

Αποκαλυπτική μελέτη απομυθοποιεί την «σχολή» του fasting Μια αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα...

Σου αρέσουν τα παιχνίδια; Ακόμη κι αν η απάντηση είναι αρνητική, σίγουρα έχεις βρεθεί στη θέση να εμπλακείς άθελά σου...

Αν η απώλεια βάρους είναι ο άμεσος στόχος σας, το να γεμίζετε το πιάτο σας με λαχανικά είναι μια στρατηγική χωρίς καμία αμφιβολία. «Τα...

Η ακμή ταλαιπωρεί όλο και συχνότερα γυναίκες και άνδρες στην ενήλικη ζωή τους. Αφορά το 50% των νέων ατόμων, παρατηρείται...

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού μας έναντι επιβλαβών παθογόνων μικροοργανισμών. Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει τη «δύναμή» του. Η...

Είναι επίσημο. Αν θέλετε να προστατευθείτε από την άνοια, φροντίστε να ασχολείστε στον ελεύθερο χρόνο σας με δραστηριότητες που είναι απαιτητικές...

Το στέγνωμα των μαλλιών μας με το πιστολάκι είναι μια από αυτές τις ρουτινιάρικες και αρκετά καθημερινές εργασίες που κάνουμε για το...

Τα Ωμέγα-3 μεταφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και σύμφωνα με μία νέα ανασκόπηση η κατανάλωση έστω και 3 γραμμαρίων...

Οι επιστήμονες ευελπιστούν ότι η νέα μέθοδος μπορεί να αυξήσει τη διαθεσιμότητα οργάνων προς μεταμόσχευση, καθώς επίσης να βοηθήσει στη βελτιωμένη αντιμετώπιση...

Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες...

Μια χαρτογράφηση του φαινομένου των αυτοάνοσων νοσημάτων πραγματοποιούν ο κύριος Γεώργιος Κήτας, Ρευματολόγος και Διευθυντής του Ρευματολογικού Τμήματος στο ΥΓΕΙΑ...

Η φλεγμονή στα χέρια και τα πόδια μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες. Άλλοτε έχει να κάνει με την κυκλοφορία, άλλοτε με...

10 τροφές που καταπραΰνουν τον πονόλαιμο. Ο πονόλαιμος μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή ως σύμπτωμα βακτηριακών ή ιογενών λοιμώξεων...

Το καλοκαίρι εδώ και καιρό έχει συνδεθεί με το αδυνάτισμα κι όχι τυχαία. Αν και επιστημονικά δεν έχει ακόμα τεκμηριωθεί, οι περισσότεροι συμφωνούν ότι...

Βρίσκονται στα ντουλάπια της κουζίνας σας, ως απαραίτητα και πολύτιμα συστατικά στη μαγειρική και ζαχαροπλαστική. Όμως, τα μπαχαρικά εδώ και...

Πόσες φορές είπατε: «θέλω να ξεκινήσω γυμναστική, είτε για ενδυνάμωση, είτε για απώλεια βάρους, είτε για αντοχή;». Και πόσες φορές...