ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με τις εποχιακές ιώσεις και την COVID-19 να καραδοκούν, όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί αν και πώς θα μπορούσαμε να ενδυναμώσουμε...

Ποιες διατροφικές συνήθειες πρέπει να αφήσετε πίσω σας και ποιες να υιοθετήσετε προκειμένου να μειώσετε τη χοληστερίνη σας. Αν και...

Ο σίδηρος είναι ένα θεμελιώδες θρεπτικό συστατικό για την ευεξία του σώματός μας. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να...

Ένα από τα σημαντικότερα αναπάντητα ερωτήματα της πανδημίας επιχείρησε να απαντήσει μια διεθνής ομάδα επιστημόνων, η οποία ανακοίνωσε ότι εντόπισε...

Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Γιάννης Ντάνασης, Πάνος Μαλανδράκης...

Ο καλός ύπνος είναι βασικός για όλα. Ο ύπνος αρκετά βαθιάς ξεκούρασης -που σημαίνει επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα...

Ο εκφοβισμός στο σχολείο (Bullying) παρατηρείται στις σύγχρονες κοινωνίες, όλο και πιο συχνά και σε ανησυχητικό βαθμό, τα τελευταία χρόνια....

Επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο την περίοδο της πανδημίας του κορονοϊού, σύμφωνα με κλινική μελέτη. Τη...

Ας βοηθήσουμε τη διαδικασία της χώνεψης αποφεύγοντας αυτές τις τρεις λάθος κινήσεις Μετά την απόλαυση ενός γεύματος έρχεται η ώρα...

Πώς μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό ακόμη και 1 ώρα αλλαγής στο πρόγραμμα ύπνου Αν δεν καταφέρνετε να διατηρείτε ένα...

Το θρεπτικό στοιχείο που μπορεί να προφυλάξει τη γυναίκα από την καρδιαγγειακή νόσο προτείνει νέα μελέτη. Δείτε τι πρέπει να...

Ο μέσος ενήλικας προσθέτει μισό κιλό ετησίως και αυτό μπορεί να σχετίζεται άμεσα με το τι (και όχι μόνο πόσο)...

Οι συζητήσεις γύρω από την εμμηνόπαυση γίνονται συχνά περίπλοκες και γεμάτες από μύθους, με αποσπασματικές πληροφορίες να διαδίδονται, "παραμορφωμένες" από...

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης -οι ίδιοι που βρίσκονται πίσω από το εμβόλιο Covid-19 της AstraZeneca- άρχισαν να αναπτύσσουν ένα...

Με τις εποχιακές ιώσεις και την COVID-19 να καραδοκούν, όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί αν και πώς θα μπορούσαμε να ενδυναμώσουμε...

Πρωινός πονοκέφαλος. Η αφυδάτωση, ο κακός ύπνος και το άγχος είναι μερικοί από τους πολλούς λόγους για τους οποίους μπορεί...

Ο υπερβάλλων ζήλος, η άγνοια, αλλά και συχνά η κούραση έχουν σαν αποτέλεσμα οι γονείς να πέφτουν σε παγίδες λανθασμένης...

Σχεδόν κάθε είδους λαχανικό είναι καλό για την υγεία σας. Αλλά υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα λαχανικά που έχουν το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα...

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία χρησιμοποιούν βότανα για την αντιμετώπισή της. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι δράσεις τους δεν τεκμηριώνονται...

Εκτός από το να προσφέρουν γεύση και άρωμα στο φαγητό, τα μπαχαρικά μπορούν να προσφέρουν πολύ περισσότερα για τη σιλουέτα...