Περισσότερο λίπος στην κοιλιά για όσους κοιμούνται λίγο
Εθιμοτυπική επίσκεψη του Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού  Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας στο Μητροπολίτη Φλωρίνης, Πρεσπών και Εορδαίας
Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πιο αυστηροί από σήμερα οι έλεγχοι -Το μήνυμα Χαρδαλιά για τις «φθηνές δικαιολογίες»
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σαρακοστιανό τραπέζι – Συμβουλές για τη σωστή επιλογή των τροφίμων
Χωρίς σημαντικές αλλαγές ο ΕΝΦΙΑ του 2017 – Ποιοι θα είναι οι «κερδισμένοι»
Επίδομα 800 ευρώ: Σήμερα τα χρήματα σε 600.000 επαγγελματίες
Διακοπή Ηλεκτρικού Ρεύματος
Βγείτε στη σύνταξη 12 χρόνια νωρίτερα. Δείτε πως
Το Συνδικάτο Οικοδόμων χαιρετίζει τις αγωνιστικές κινητοποιήσεις των εργαζομένων στην Euromedica

Ετικέτα: αγχος

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

9 τροφές που μειώνουν το άγχος και σας ηρεμούν

Συμπεριλαμβάνοντας τις συγκεκριμένες τροφές στη διατροφή μας μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης μας και μειώνουν την παραγωγή κορτιζόλης. Γνωρίζατε ότι ...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

14 συμβουλές πώς να ξεπεράσετε το άγχος και την υπερένταση

Ανήκετε στους πολλούς εκείνους ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος, νευρικότητα και φόβο; Ανακαλύψτε 14 τέλειους τρόπους για να τιθασεύσετε το μυαλό σας και να ξεπεράσετε τις ανησυχίες σας. Μπορείτε να ...

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

10 ψυχοσωματικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πολύ άγχος

Το άγχος είναι η ασθένεια της εποχής. Καλώς ή κακώς, η καθημερινότητά μας αναπτύσσει ταχύτητες που μας αναγκάζουν να πατάμε συνεχώς το γκάζι και να τρέχουμε ιλιγγιωδώς και χωρίς σταματημό. ...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

7 πράγματα που αποδεδειγμένα μειώνουν το άγχος και δεν κοστίζουν απολύτως τίποτα

Aρκεί ένα φορτωμένο πρόγραμμα, μια δυσάρεστη κατάσταση κι ένα πιεστικό deadline για να νιώσουμε πόνο σε διάφορα σημεία του σώματός μας: αν υπάρχει κάτι που, με βεβαιότητα, συντελεί στην εκδήλωση ...

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Οι 8 συνήθειες που πλήττουν την ψυχική υγεία σου ενώ εσύ νομίζεις το εντελώς αντίθετο

«Σπρώχνουμε τις ώρες και τις μέρες μας, σα να είναι βάρος. Και μάς είναι βάρος. Γιατί δε ζούμε...Κατάλαβες;». Αυτά τα λόγια του συγγραφέα, Χρόνη Μίσσιου, μπορούν να αποδώσουν εύστοχα όλο ...

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

7 πράγματα που κάνεις και πλήττουν την ψυχική υγεία σου χωρίς καν να το αντιλαμβάνεσαι Πηγή: 7 πράγματα που κάνεις και πλήττουν την ψυχική υγεία σου χωρίς καν να το αντιλαμβάνεσαι | iefimerida.gr

Ενας στους έξι ενήλικες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως κρίση άγχους ή κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία μας και μάλιστα συχνά εν αγνοία μας και δημιουργούν προβλήματα στην ψυχική ...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Τα 10 σημάδια ότι υποφέρεις από υπερβολικό άγχος

Είσαι σίγουρη ότι δεν έχεις στρες ή ότι έχεις λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια. Μάθε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχεις από υπερβολικό άγχος. Συνεργάστηκε ο Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος, πτυχιούχος ...

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

8 φυσικές θεραπείες για να περιορίσετε το άγχος

Η σωματική άσκηση παραμένει διαχρονική επιλογή καταπολέμησης του άγχους. Αποφύγετε επίσης οτιδήποτε αντικρούει την ηρεμία του νευρικού σας συστήματος, όπως το αλκοόλ ή το κάπνισμα. Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό ...

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Τρεις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους

Μετριάστε την έντονη καθημερινότητα με τις κατάλληλες επιλογές. Το στρες και το άγχος επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους λόγω κυρίως της έντονης καθημερινότητας. Πολλοί παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους ...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Τρία σωματικά σημάδια που υποδεικνύουν άγχος

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί να μας έχει χτυπήσει την πόρτα χωρίς να το έχουμε ...

Τρεις καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το άγχος

Τρία σωματικά σημάδια που υποδεικνύουν άγχος

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες.  Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις το άγχος μπορεί να μας έχει χτυπήσει την πόρτα χωρίς να το έχουμε ...

Page 1 of 2 1 2



Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.