Αποκαλυπτική μελέτη απομυθοποιεί την «σχολή» του fasting Μια αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν γίνεται με συμβατική δίαιτα ή διαλειμματική νηστεία. Στην έρευνα που ...
Summer has long been associated with weight loss, and not by chance. Although it has not yet been scientifically proven, οι περισσότεροι συμφωνούν ότι η καλοκαιρινή περίοδος είναι πιο ιδανική για την απώλεια βάρους, of a ...
Προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος με ευκολία και ασφάλεια πρέπει να κάνετε έξυπνες διατροφικές επιλογές. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να μένετε χορτάτοι, έτσι ώστε να μην οδηγηθείτε στη συνέχεια στην ...
While simple changes in diet and lifestyle can help you lose weight, η λήψη των σωστών αποφάσεων είναι εξαιρετικά σημαντική για να διατηρήσετε τα κιλά σας ...
Here are the 6 causes gathered by the nutritionist and relate to your problem. 1. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού Πολλές φορές μπορεί να νομίζεις πως παραλείποντας γεύματα ...
Antioxidants are an integral part of our body system, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Σε πολλές μελέτες πλέον επισημαίνονται τα χιλιάδες οφέλη τους για ...
When you think of metabolism, weight loss is probably one of the first things that comes to mind. This is because, as the Mayo Clinic explains, ο μεταβολισμός σας είναι ...
Those who slept less than six hours a day from the beginning of the study increased by an average of 1,3 units their body mass index. ...
These are the only tips you need to "throw" the belly quickly and get back in your summer jeans. If your goal is not to lose weight, but ...
Seeking to lose a few pounds, the first thing you try are restrictive diets that constantly let you struggle with the feeling of hunger. Η διαδικασία αυτή σχεδόν ποτέ δεν ...
Who said that in order to lose weight you have to turn to extreme diets and exhausting diet programs?; In fact, ο μόνος τρόπος να καταφέρετε να αδυνατίσετε και να κρατήσετε μακριά ...
You exercise and try to eat right. Unfortunately, Nevertheless, You exercise and try to eat right. ...
Trying to lose weight is something that goes on every hour of the day. However, there are some things to do before going to bed at night, για να εξασφαλίσουμε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα ...
let's start from the basics. We define metabolism as all energy, that is, calories, που χρειαζόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας για ένα 24ωρο ώστε να εκτελούνται βασικές ακούσιες λειτουργίες του ...
Ο μέσος ενήλικας προσθέτει μισό κιλό ετησίως και αυτό μπορεί να σχετίζεται άμεσα με το τι (και όχι μόνο πόσο) τροφές τρώει, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ...
Almost any kind of vegetable is good for your health. But there are some specific vegetables that have the competitive advantage of helping you lose weight.. In fact, in accordance with ...
It can be considered a classic, but this tip will not help you lose weight. When you want to lose weight, θα παρατηρήσετε ότι κυκλοφορούν αμέτρητες απόψεις και συμβουλές σχετικά με το πώς ...
Every time you decide to lose weight, you are probably facing the same problem, which is nothing but the annoying feeling of hunger. As much as you try to ignore it, ...
What can I drink while dieting; It is a common question of people who follow or have occasionally followed a weight loss program. Αυτό που καταρχήν θα πούμε είναι ότι χρειάζεται ...
You may often think that calorie counting and strict diet will help you lose weight., but such strict self-restraint, in fact, μπορεί να οδηγήσει ...
