Tag "ΡΟΧΑΛΗΤΟ"

Back to homepage

Αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό

Αδιαμφισβήτητα το ροχαλητό αποτελεί ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον ύπνο ενός ζευγαριού. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που είναι υπεύθυνοι γι’ αυτό όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κιλά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Δείτε παρακάτω

Περισσότερα

Ροχαλητό και πρόωρη γήρανση: Πώς συνδέονται

Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό γι’ αυτόν που το ακούει, αλλά αποτελεί και παράγοντα πρόωρης γήρανσης για το άτομο που ροχαλίζει. Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης, οι δυσκολίες στην αναπνευστική λειτουργία κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως η

Περισσότερα

8 Εύκολοι τρόποι για να σταματήσετε να ροχαλίζετε

Το 45% των ενήλικων φυσιολογικών ανθρώπων – δεν έχουν δηλαδή οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας – ροχαλίζει τουλάχιστον περιστασιακά. Αν δεν ροχαλίζετε οι ίδιοι μπορεί να ροχαλίζει ο σύντροφος σας ή κάποιο δικό σας άτομο. Το ροχαλητό είναι κάτι δύσκολο για όλους

Περισσότερα

Πόσο κακό μπορεί να κάνει στην υγεία το έντονο ροχαλητό

Το διαρκές και έντονο ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του ανθρώπου, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of Respiratory Research. Όπως αναφέρουν στα συμπέρασματά τους οι ερευνητές, οι άνθρωποι που ροχαλίζουν βαριά διατρέχουν κίνδυνο

Περισσότερα

Εάν κοιμάστε με κάποιον που ροχαλίζει κινδυνεύει η υγεία σας

Ο γλυκός ύπνος μπορεί να μετατραπεί σε εφιάλτη αν ο σύντροφος ροχαλίζει. Σε ένα κρεβάτι για δυο το ροχαλητό αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα. Ο ένας κοιμάται βαθιά και ο άλλος βιώνει το απόλυτο βάσανο. Εκτός όμως ότι το ροχαλητό μπορεί

Περισσότερα

Τι φταίει για το ροχαλητό; Ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει και πως θεραπεύεται με υπερήχους;

Το ροχαλητό είναι ο θόρυβος που προκαλείται στη διάρκεια του ύπνου από την ταλάντωση των μαλακών μορίων του εσωτερικού του λαιμού και κυρίως της σταφυλής, κατά τη  δίοδο του αέρα, κυρίως στη φάση της εισπνοής. Ο ήχος του ροχαλητού είναι πολύ δυσάρεστος

Περισσότερα

5 αποτελεσματικά κόλπα για το ροχαλητό

Σχεδόν το 1/3 των αντρών υποφέρουν από χρόνιο ροχαλητό που επηρεάζει μάλιστα τη σχέση τους. Αν λοιπόν ροχαλίζετε σαν άλλος ένας Ντόναλντ Ντακ και δεν αφήνετε την καλή σας να κλείσει μάτι κατά τη διάρκεια της νύχτας, μην το παίρνετε

Περισσότερα

Τρεις τρόποι να μειώσετε το ροχαλητό

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον ύπνο ενός ζευγαριού είναι το ροχαλητό του ενός. Πολλοί λόγοι, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κιλά παίζουν ρόλο στο αν κάποιος ροχαλίζει, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να περιοριστεί. Δείτε παρακάτω τρεις από

Περισσότερα

Τρεις τρόποι για να μειώσετε το ροχαλητό

Υπάρχουν μέθοδοι για να περιοριστεί. Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στον ύπνο ενός ζευγαριού είναι το ροχαλητό του ενός. Πολλοί λόγοι, όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα κιλά παίζουν ρόλο στο αν κάποιος ροχαλίζει, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να

Περισσότερα

Τρεις συμβουλές για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό

Όταν ο ύπνος μετατρέπεται σε ταλαιπωρία Ο βραδινός ύπνος ενός ζευγαριού μπορεί να μετατραπεί από ξεκούραση σε κούραση αν ο ένας από τους δύο ροχαλίζει. Είτε είστε εκείνοι που μένουν ξάγρυπνοι από τους δυνατούς ήχους του συντρόφου, είτε αντιμετωπίζετε οι

Περισσότερα