Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Ποιος δεν θέλει να φαίνεται λίγο πιο αδύνατος και πιο υγιής; Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν μόνιμα να φτιάξουν το σώμα ...

Ο κάθε διατροφολόγος έχει και τη δική του προσέγγιση στη σωστή διατροφή. Άλλοι είναι πιο αυστηροί, άλλοι πιο χαλαροί, άλλοι ...

Ρουτίνα και λάθος επιλογές μας φορτώνουν με βάρος. Πολλές φορές δεν είναι μόνο η ποσότητα του φαγητού που μας προσθέτει ...

Αμερικανική μελέτη απαντά στο ερώτημα γιατί ελάχιστα παχύσαρκα άτομα καταφέρνουν να πετύχουν ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα ...

Όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει όλες τις ορμόνες που χρειάζεται ο οργανισμός αυτό λέγεται υπολειτουργία του θυρεοειδούς ή υποθυρεοειδισμός. Εάν ...

Εχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και ...

Το πού και το πώς αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα σας δεν σας βοηθά μόνο να επιλέξετε τα ρούχα που ...

Επτά επιλογές που θα σας χορτάσουν χωρίς να σας φορτώνουν θερμίδες. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, ...

Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό της τροφής που καταναλώνουμε,  γι' αυτό επηρεάζει σημαντικά (και) την απώλεια βάρους Το νερό ...

Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ χρήσιμος δείκτης υγείας που συνδέεται με τις πιθανότητες για έμφραγμα, καρκίνο, πρόωρο θάνατο ...

Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος από ό,τι για τους άνδρες με παρόμοια σωματική αναλογία «μήλου» Οι γυναίκες με σώμα σχήματος μήλου, ...

Βρήκαμε τις πιο συνηθισμένες αιτίες που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος και τις συμβουλές της ειδικού για το πώς θα ...

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά κάποια βότανα μπορούν πράγματι να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε. Τα συγκεκριμένα βότανα ...

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια κιλών. Εκτός όμως από ...

Η διατήρηση της απώλειας βάρους αποτελεί σίγουρα ένα δύσκολο στοίχημα μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας. Μάλιστα, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα ...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, δείχνει πως η άσκηση, εάν δεν συνδυαστεί ...

Η παχυσαρκία προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η συσσώρευση λίπους στο σώμα δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους ...

Όλοι έχουμε άγχος για την απώλεια των παραπανίσιων κιλών, αλλά ποιος έχει κουράγιο για μία ακόμη δίαιτα; Έχουμε πολύ καλά νέα ...

Διάβασε παρακάτω – μερικά tips – για να τα καταφέρεις εύκολα και γρήγορα. Οι παρακάτω συμβουλές σε βοηθάνε να χάσεις 3 κιλά λίπους ...

Δεν ξέρω κατά πόσο είσαι "ψαγμένη" στα fitness θέματα, αλλά δεν έχει σημασία γιατί έχεις εμένα να σε ενημερώνω. Τον ...