• Latest
ΚΑΦΕ ΦΡΑΠΕ

Έρευνα συνδέει την κατανάλωση καφέ με το άγχος

29 Ιουλίου 2019
Κοζάνη: Έκλεψε ενοικιαζόμενο ηλεκτρικό πατίνι και κατέληξε στο Τμήμα!!

Σε κρίσιμη κατάσταση 17χρονη που είχε ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι σε χωριό των Γρεβενών

15 Ιουλίου 2025
Βόιο: Σταθερά τα τέλη καθαριότητας και φωτισμού. Μείωση ζήτησε η Λαϊκή Συσπείρωση.  Βίντεο

Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο

15 Ιουλίου 2025
μπουρινος

Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς

14 Ιουλίου 2025
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 16ος Ποδηλατικός Γύρος Λίμνης Πολυφύτου (Γεώργιος Πράσσος)

Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!

14 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

14 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

448 έλεγχοι: «Μηδενική Ανοχή στη μη χρήση κράνους »

14 Ιουλίου 2025
ΚΤΕΛ

Μέχρι και αύριο Τρίτη δε θα μπαίνουν λεωφορεία των ΚΤΕΛ μέσα στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Θερινό σινεμά «Υπέροχοι άνθρωποι και ιπτάμενες σακαράκες» 

14 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση απάτης που διαπράχθηκε στην πόλη της Κοζάνης

14 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη 47χρονος για κλοπή σε περιοχή της Θεσσαλονίκης

14 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Βαριά η ευθύνη του Περιφερειάρχη με ηθική κυρίως αλλά και νομική διάσταση

14 Ιουλίου 2025
“ΕΛΠΙΔΑ” – Αλέξανδρος Ακριτίδης: Οι συνθήκες διαβίωσης είναι πλέον οριακές

Ευλογιά προβάτων Φλώρινα: Οι κτηνοτρόφοι σε απελπισία. Εμβόλια και αποζημιώσεις αναζητούνται

14 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Έρευνα συνδέει την κατανάλωση καφέ με το άγχος

sierafm by sierafm
29 Ιουλίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΦΕ ΦΡΑΠΕ
3
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος θα πρέπει να επανεξετάσουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνουν, σύμφωνα με νέα μελέτη. Ενώ σε κάποιους ο καφές μπορεί να βοηθά στη συγκέντρωση και να τους δίνει ενέργεια σε άλλους ανθρώπους που έχουν πολύ άγχος ή πάσχουν από γενικευμένη διαταραχή άγχους μπορεί να προκαλεί προβλήματα. Αυτό τουλάχιστον, δείχνουν τα αποτελέσματα νέας μελέτης.

«Ο καφές δεν είναι εχθρός μας», υποστηρίζει η Dr. Julie Radico, ερευνήτρια από το ιατρικό κέντρο «Penn State Health» του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. «Αλλά θα πρέπει να γνωρίζουμε πως υπάρχουν όρια στην κατανάλωσή του και να τον καταναλώνουν  με σύνεση γιατί μπορεί να ενεργοποιούν ή και να επιδεινώνουν τα συμπτώματα του άγχους», τονίζει.

«Η κατανάλωση 400 mg καφέ σε μια δόση για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει άγχος, κοιλιακό άλγος, ταχυκαρδία, αγχώδη συμπτώματα. Από την άλλη μεριά 50mg έως 200mg καφεΐνη θεωρείται μια σχετικά καλή δόση».

«Το άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα», τονίζει ο Dr. Matthew Silvis, υπεύθυνος του τμήματος οικογενειακής ιατρικής στο Penn State Health. «Αυτό που θέλουμε είναι να επανεξετάσει ο κόσμος την ποσότητα καφέ που καταναλώνει και να καταλάβει το πώς μπορεί να σχετίζεται με τα συμπτώματά του. Οι ιατρικές διαταραχές που παρουσιάζει ένας οργανισμός μπορεί πραγματικά να επιδεινωθούν», επισημαίνει.

Αξίζει να σημειωθεί πως συνήθως, μια κανονική κούπα μπορεί να περιλαμβάνει 100mg καφεΐνης, ενώ η συσκευασία σε μεγάλο μέγεθος που παραγγέλνουμε εκτός σπιτιού μπορεί να φτάνει και τα 250mg. Πολλά ενεργειακά ποτά ξεπερνούν κατά πολύ τη συνιστώμενη ποσότητα, φτάνοντας ακόμα και τα 400mg καφεΐνης. «Πολλά συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν επίσης μεγάλες ποσότητες και ο κόσμος που τα καταναλώνει δε το γνωρίζει καν», τονίζει ο ιατρός.

Πηγή:Newsbeast.gr

Tags: ΚΑΦΕΣ
Previous Post

Οι τροφές και το ποτό που αυξάνουν τη διάθεση για σεξ

Next Post

Ποια ποτά παχαίνουν πολύ και ποια όχι

Next Post
ΠΟΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΕΦΗΒΟΙ

Ποια ποτά παχαίνουν πολύ και ποια όχι

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε κρίσιμη κατάσταση 17χρονη που είχε ατύχημα με ηλεκτρικό πατίνι σε χωριό των Γρεβενών
  • Δήμος Βοΐου: Ψήφισμα για ενίσχυση της αστυνόμευσης στο Βόιο. Πιέσεις για συγχώνευση του τμήματος Νεάπολης με το Α.Τ. Βοΐου. Βίντεο
  • Απαγόρευση κυκλοφορίας την Τρίτη 15 Ιουλίου 2025 λόγω κινδύνου πυρκαγιάς
  • Οδηγός του ΚΤΕΛ Κοζάνης, βρήκε αναίσθητο ποδηλάτη στο δρόμο!!
  • Δήμος Βοΐου: Fiesta Voio 2025 – Θριαμβευτικό φινάλε με Βασίλη Παπακωνσταντίνου Arthur Squwaks, Social Waste και Danny Alpha

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr