• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Αγαπημένα αφεψήματα της δίαιτας

12/09/21 10:24
ΣΤΑΘΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΊΔΗΣ

Ερώτηση του Βουλευτή ΠΕ Κοζάνης Στάθη Κωνσταντινίδη στον Υπουργό Οικονομικών Χρήστο Σταϊκούρα, για τον διακανονισμό των παλαιών και νέων ληξιπρόθεσμων οφειλών προς το Δημόσιο, σε πάνω από 60 δόσεις

26/01/23 17:05
ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΙΚΑ

Κατασκευή 5 φωτοβολταϊκών έργων άνω των 200 MWp στη Δ. Μακεδονία

26/01/23 16:56
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Κοζάνη: Ερευνώνται 10 τουλάχιστον περιπτώσεις εξαπάτησης καρκινοπαθών από γιατρό του Θεαγένειου (βίντεο)

26/01/23 16:52
ΧΙΟΝΙΑ

Η κατάσταση στους δρόμους το μεσημέρι της Πέμπτης στη Δυτική Μακεδονία

26/01/23 16:26
Πρόσκοποι Δυτικής Μακεδονίας: Πρόσκληση για την κοπή πίτας

Πρόσκοποι Δυτικής Μακεδονίας: Πρόσκληση για την κοπή πίτας

26/01/23 16:22
Γεώργιος Κασαπίδης: «Μια σημαντική μέρα καταγράφεται στο χρονογράφημα της ιστορίας για τη Δυτική Μακεδονία»

Γεώργιος Κασαπίδης: «Μια σημαντική μέρα καταγράφεται στο χρονογράφημα της ιστορίας για τη Δυτική Μακεδονία»

26/01/23 16:20
«Κοζάνη Τόπος να Ζεις» Εκδήλωση – συζήτηση για το μέλλον και τις εξελίξεις σχετικά με την Αναπτυξιακή Μετάβαση της περιοχής

«Κοζάνη Τόπος να Ζεις» Εκδήλωση – συζήτηση για το μέλλον και τις εξελίξεις σχετικά με την Αναπτυξιακή Μετάβαση της περιοχής

26/01/23 14:41
ΕΔΟΠ_ Σεμινάρια Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης και Σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών για Πολίτες

ΕΔΟΠ_ Σεμινάρια Καρδιοπνευμονικής Αναζωογόνησης και Σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών για Πολίτες

26/01/23 14:04
Εορτή Τριών Ιεραρχών: Αργία για σχολεία, φροντιστήρια και Κέντρα Ξένων Γλωσσών

Ο Εορτασμός των Τριών Ιεραρχών στη Σιάτιστα

26/01/23 14:01
Ενεργειακή, λειτουργική και αισθητική Αναβάθμιση στις Αποθήκες και το Τυροκομείο Νεάπολης

Ζητείται προσωπικό από το τυροκομείο ” Μπούρινος”

26/01/23 13:57
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 27 Ιανουαρίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αγαπημένα αφεψήματα της δίαιτας

by sierafm
12/09/21 10:24
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
0
SHARES
27
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι μπορώ να πιώ κάνοντας δίαιτα; Είναι μια συχνή ερώτηση ανθρώπων που ακολουθούν ή έχουν κατά καιρούς ακολουθήσει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Αυτό που καταρχήν θα πούμε είναι ότι χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στις λεγόμενες υγρές θερμίδες που κάποιος προσλαμβάνει κάθε ημέρα. Στα ροφήματα και τα ποτά δηλαδή που πίνει, καθώς τα περισσότερα από αυτά αποδίδουν θερμίδες, άλλα περισσότερες και άλλα λιγότερες. Με δεδομένο το γεγονός όμως ότι η πρόσληψη υγρών, αυτό δηλαδή που ονομάζουμε επιστημονικά ενυδάτωση, είναι πάρα πολύ σημαντική και για να χάσουμε βάρος. Και ένας πολύ καλός φυσικός και υγιεινός τρόπος να το επιτύχουμε είναι τα αφεψήματα.

Τα αφεψήματα πίνονται είτε ζεστά το χειμώνα είτε κρύα το καλοκαίρι. Τσάι, χαμομήλι, φασκόμηλο, τήλιο, κρύβουν μέσα τους ένα πραγματικό διατροφικό θησαυρό, που αν δεν συνδυαστούν με πολλή ζάχαρη ή μέλι, μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικά σύμμαχο αλλά και πολύ καλές πηγές ενυδάτωσης για τη δίαιτά σας. Οι θερμίδες που μας δίνουν είναι σχεδόν μηδενικές, ενώ για κάθε κουταλιά του γλυκού ζάχαρη ή μέλι που βάζουμε τους προσθέτουμε περίπου είκοσι θερμίδες.

Για να δώσετε γεύση χωρίς θερμίδες στο ρόφημά σας αντικαταστήστε τη ζάχαρη ή το μέλι, με ολιγοθρεμιδικές γλυκαντικές ύλες όπως για παράδειγμα η στέβια και προσθέστε λίγες σταγόνες ή λίγο χυμό από λεμόνι στο ρόφημά σας.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

 

 

 

Tags: ΔΙΑΙΤΑ
ShareTweet

Related Posts

φρουτα λαχανικα

Τα τρία χειμερινά φρούτα που «ξεμπλοκάρουν» τον μεταβολισμό και βοηθούν να χάσεις κιλά

by sierafm
15/12/22 11:18
0
80

Μπορεί το καλοκαίρι να θεωρείται η καλύτερη εποχή για να βρεις ποικιλία φρούτων όμως και ο χειμώνας έχει τους δικούς...

παχυσαρκια διαιτα

Αδυνάτισμα: Νερό, γλυκό, καφές πριν ή μετά το φαγητό;

by sierafm
12/12/22 11:32
0
36

Νερό πριν το φαγητό; Δυο ποτήρια νερό πριν το φαγητό συμβάλλουν στη δίαιτά μας. Αυτό είναι το συμπέρασμα, στο οποίο...

παχυσαρκια διαιτα

Απώλεια βάρους: Τρία διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά

by sierafm
11/11/22 11:56
0
36

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να μην βλέπει τα αποτελέσματα που επιθυμεί όταν βρίσκεται σε δίαιτα, και...

παχυσαρκια διαιτα

Απώλεια βάρους: Τα λάθη που θα μπορούσαν να σταματήσουν την πρόοδό σας

by sierafm
21/10/22 10:16
0
4

Όλοι κάνουν λάθη στην προσπάθειά τους να χάσουν κιλά όταν αρχίζουν για πρώτη φορά να αλλάζουν τις συνήθειες του τρόπου...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

 

tioukalia

 




λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.