• Latest
αιματολογικες εξετάσεις

Ανεπάρκεια σιδήρου: 6 παράξενα συμπτώματα – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

19 Σεπτεμβρίου 2019
αρκουδακι

Προσωρινό «λουκέτο» σε αρχαιολογικό χώρο στην Καστοριά – Αρκούδα έκανε… κατάληψη με τα αρκουδάκια της!

6 Ιουλίου 2025
Αποσύρονται τον Σεπτέμβριο οι μονάδες 1 & 2 του ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου – Σχέδιο της ΔΕΗ για «λουκέτο» στο τέλος 2024 και σε Μελίτη, Μεγαλόπολη 4

Ηλεκτρική ενέργεια: Τα δύο ρεκόρ στο λιγνίτη και στις περικοπές ΑΠΕ

5 Ιουλίου 2025
ΑΡΣΥ: Ανοιχτή επιστολή στο Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας: Να ανακληθούν οι απολύσεις στο λιγνιτωρυχείο Αχλάδας

ΑΡΔΥ: Ψήφισμα στήριξης Διωκόμενων αγωνιστών, αγροτοκτηνοτρόφων Κστοριάς

5 Ιουλίου 2025
Δρομολόγια για το Stranafest

Δρομολόγια για το Stranafest

5 Ιουλίου 2025
αιωροπτερισμος παραπεντε αλεξιπτωτο

Ξεκίνησαν οι πτήσεις του Greek Championship Servia – Olympus Open 2025

5 Ιουλίου 2025
Google

B2B Marketplace and Quick Logistics Tool on Globy

5 Ιουλίου 2025
Έφυγε από τη ζωή ο Αθανάσιος Ζαγκουντίνος

Έφυγε από τη ζωή ο Αθανάσιος Ζαγκουντίνος

5 Ιουλίου 2025
Κάλεσμα του συλλόγου “Ποντοκώμη 1923” σε ανοιχτή συνέλευση των κατοίκων της Ποντοκώμης

Κάλεσμα του συλλόγου “Ποντοκώμη 1923” σε ανοιχτή συνέλευση των κατοίκων της Ποντοκώμης

5 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Κοζάνη: 18χρονος αλλοδαπός μαχαίρωσε συνομήλικο του

5 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη 52χρονος  για διάθεση προς πώληση ελαιόλαδου αμφιβόλου ποιότητας

Συνελήφθη 52χρονος  για διάθεση προς πώληση ελαιόλαδου αμφιβόλου ποιότητας

5 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio: Ο Bloody Hawk έρχεται το Σάββατο 12/07

Fiesta Voio: Ο Bloody Hawk έρχεται το Σάββατο 12/07

5 Ιουλίου 2025
Ποδόσφαιρο

Ρεάλ Μαδρίτης – Ντόρτμουντ: Της έχει πάρει τον αέρα

5 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 6 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ανεπάρκεια σιδήρου: 6 παράξενα συμπτώματα – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

sierafm by sierafm
19 Σεπτεμβρίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
αιματολογικες εξετάσεις
2
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η ανεπάρκεια σιδήρου αποτελεί την πιο κοινή έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών. Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά στη διατροφή. Σκοπός του είναι να βοηθάει τις πρωτεΐνες να μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα.

1,62 δις άνθρωποι πάσχουν από ανεπάρκεια σιδήρου

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 1,62 δις άνθρωποι πάσχουν από αναιμία. Οι μισές από αυτές τις περιπτώσεις οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου.

Η ανεπάρκεια σιδήρου παρατηρείται συχνότερα στις γυναίκες στην εγκυμοσύνη, σε παιδιά, γυναίκες με βαριά περίοδο, αιμοδότες και χορτοφάγους.

Στη σοβαρή ανεπάρκεια σιδήρου πέφτει κατά πολύ ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ως αποτέλεσμα, ο πάσχων αισθάνεται κόπωση, ζάλη, δύσπνοια, ενώ το δέρμα του είναι χλωμό.

Πέρα από τα κοινά συμπτώματα, δείτε έξι παράδοξα σημάδια που έχει η ανεπάρκεια σιδήρου

Αλλοτριοφαγία

Αν στην παιδική ηλικία σάς άρεσε να τρώτε βρώμικα πράγματα που δεν ήταν φαγητό, μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου. Άγνωστο προς το παρόν γιατί, αλλά τα άτομα με σοβαρή ανεπάρκεια σιδήρου νιώθουν την επιθυμία να φάνε μη βρώσιμα πράγματα, όπως χώμα, πηλό, κιμωλία, χαρτόνι, καθαριστικά κα. Η κατάσταση ονομάζεται και πίκα και η διάγνωσή της είναι συχνά δύσκολη, επειδή οι άνθρωποι ντρέπονται να παραδεχτούν ότι έχουν αυτούς τους περίεργους εθισμούς. Συνήθως εμφανίζεται σε μικρά παιδιά και γυναίκες στην εγκυμοσύνη.

Κοιλονυχία ή εύθραυστα νύχια

Τα νύχια δείχνουν πολλά για την υγεία και τα εύθραυστα ή με σχήμα κουταλιού νύχια (κοιλονυχία), μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής έλλειψης σιδήρου. Η κοιλονυχία μπορεί να προκληθεί και από τραυματισμό ή την έκθεση σε τοξικές ουσίες. Αν έχετε ανάλογα συμπτώματα στα νύχια, καλό είναι να κάνετε εξετάσεις αίματος.

Ξηρά και σκασμένα χείλη

Ο ψυχρός καιρός, η ξηρή ατμόσφαιρα του σπιτιού ή η συνήθεια να γλείφετε τα χείλη σας, προκαλούν ξηρότητα. Οι άνθρωποι με ανεπάρκεια σιδήρου όμως αναπτύσσουν μια κατάσταση που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα, η οποία επηρεάζει τις γωνίες του στόματος. Αυτό τους δυσκολεύει να φάνε, να χαμογελούν ή ακόμη και να μιλάνε. Σχετική μελέτη έδειξε ότι το 35% των γυναικών με γωνιακή χειλίτιδα είχαν ανεπάρκεια σιδήρου. Για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση, δεν αρκούν οι κρέμες, καθώς πρέπει να θεραπευτεί η υποκείμενη έλλειψη σιδήρου.

Ανήσυχα πόδια

Αν νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να κουνάτε τα πόδια σας, είναι ένδειξη του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών. Οι πάσχοντες το περιγράφουν σαν κάψιμο, τράβηγμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια. Οι γιατροί εξακολουθούν να μην είναι απολύτως σίγουροι για το τι προκαλεί αυτή την κατάσταση, αλλά μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να αποτελέσουν βασικό παράγοντα κινδύνου. Μελέτη του 2013 με τη συμμετοχή 251 ανθρώπων με ανεπάρκεια σιδήρου κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο επιπολασμός του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών ήταν σχεδόν 24% (ή εννέα φορές) υψηλότερος από τον κανονικό.

Πρησμένη γλώσσα

Ένα άλλο όχι και τόσο προφανές σύμπτωμα της έλλειψης σιδήρου είναι η ατροφική γλωσσίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από γενικευμένη απώλεια τριχοειδών θηλών. Η γλώσσα είναι έντονα κόκκινη και λεία, ευαίσθητη στην επαφή και πονάει. Το πρήξιμο μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στη μάσηση, την κατάποση ή την ομιλία. Μελέτη του 2013 με τη συμμετοχή 75 ανθρώπων με ανεπάρκεια σιδήρου, έδειξε ότι σχεδόν το 27% είχαν ατροφική γλωσσίτιδα, ξηροστομία, αίσθημα καύσου και άλλα προβλήματα που επηρεάζουν την στοματική υγεία.

Λαχτάρα για πάγο

Όσοι αρέσκονται να τρώνε παγάκια είναι πιθανό να έχουν αναιμία και μάλιστα την πιο συνηθισμένη μορφή της, τη σιδηροπενική, η οποία οφείλεται στην έλλειψη σιδήρου. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι η παρορμητική κατανάλωση πάγου, γνωστή ως παγοφαγία, καταπραΰνει τη φλεγμονή στο στόμα, η οποία προκαλείται από την ανεπάρκεια του σιδήρου.

Πηγή:enimerotiko.gr

Previous Post

Οι «σίγουρες» ειδικότητες για το Βοήθεια στο Σπίτι

Next Post

Πως γίνεται και κάποιοι άνθρωποι τρώνε και δεν παχαίνουν

Next Post
παχυσαρκια διαιτα

Πως γίνεται και κάποιοι άνθρωποι τρώνε και δεν παχαίνουν

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Προσωρινό «λουκέτο» σε αρχαιολογικό χώρο στην Καστοριά – Αρκούδα έκανε… κατάληψη με τα αρκουδάκια της!
  • Ηλεκτρική ενέργεια: Τα δύο ρεκόρ στο λιγνίτη και στις περικοπές ΑΠΕ
  • ΑΡΔΥ: Ψήφισμα στήριξης Διωκόμενων αγωνιστών, αγροτοκτηνοτρόφων Κστοριάς
  • Δρομολόγια για το Stranafest
  • Ξεκίνησαν οι πτήσεις του Greek Championship Servia – Olympus Open 2025

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr