• Latest
σπυρι

Γιατί εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο οι γυναίκες;

9 Σεπτεμβρίου 2020
Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

«Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».

15 Ιουλίου 2025

Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά

15 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

15 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

15 Ιουλίου 2025
Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «Συντήρηση Επαρχιακής Οδού Κοζάνης – Αιανής»

2η Κατεπείγουσα Συνεδρίαση της Επιτροπή Ένταξης και Απένταξης Έργων ΕΑΠ Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

15 Ιουλίου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Σε πλήρη εξέλιξη η διεθνής συνεργασία με το China Three Gorges University – Υλοποιήθηκε το Θερινό Σχολείο με επίκεντρο την πράσινη ενέργεια

15 Ιουλίου 2025
Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

15 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

5 συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονία

15 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

15 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 16 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο οι γυναίκες;

sierafm by sierafm
9 Σεπτεμβρίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
σπυρι
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η ακμή κατά την περίοδο προκαλείται από τις ορμόνες, αλλά υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την κατάσταση. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε γιατί εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο οι γυναίκες.

Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν ξαφνιαστεί από την εμφάνιση σπυριών που μαρτυρούν την έναρξη της περιόδου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Γιατί συμβαίνει αυτό όμως;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος απαρτίζεται από μια σειρά φυσικών ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο γυναικείο σύστημα αναπαραγωγής. Η περίοδος είναι η αιμορραγία μέσω του κόλπου και γίνεται σχεδόν κάθε 28 μέρες.

Τόσο ολόκληρος ο κύκλος, όσο οι περίοδοι είναι συγκεκριμένες διαδικασίες οι οποίες επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Οι ορμόνες έχουν διάφορες επιδράσεις, όπως είναι η ακμή κατά την περίοδο. Σε αυτό το άρθρο, θα σας εξηγήσουμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε.

Γιατί εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο οι γυναίκες;

Για να κατανοήσετε γιατί εμφανίζεται το παραπάνω φαινόμενο, θα πρέπει να καταλάβετε ορισμένα πράγματα για τη δράση των ορμονών.

Αρχικά, η τεστοστερόνη είναι ένας από τους πρωταγωνιστές. Κατά την εφηβεία, τα επίπεδά της αυξάνονται και στα δύο φύλα. Πολλές μελέτες ισχυρίζονται πως αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη της ακμής. Υπολογίζεται ότι το 70% των εφήβων υποφέρουν από ακμή κατά την εφηβεία.

Όμως, η ακμή εξαφανίζεται ή βελτιώνεται, συνήθως, κατά την ενηλικίωση. Παρόλα αυτά, σχεδόν το 80% των ενηλίκων με ακμή είναι γυναίκες. Ο λόγος είναι οι διακυμάνσεις των ορμονών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας. Ωστόσο, στους άνδρες σταθεροποιούνται.

Κατά τον εμμηνορροϊκό κύκλο, αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις έχουν ως αποτέλεσμα πολλές αλλαγές. Σε ό,τι αφορά το δέρμα, μπορούν να επηρεάσουν την ενυδάτωση, την ευαισθησία, ακόμη και την αναγέννηση.

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και βιώνει διαφορετικά πράγματα. Γενικά, το δέρμα είναι πιο λιπαρό κατά την ωορρηξία και την εμμηνόρροια. Γι’ αυτό, η ακμή κατά την περίοδο είναι πολύ συχνή. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και πέντε ημέρες πριν την έναρξη της περιόδου.

Αν και επηρεάζει κυρίως το πρόσωπο, μπορεί να εμφανιστεί στην πλάτη και στο στήθος. Το καλό είναι ότι συνήθως εξαφανίζεται μετά το πέρας της περιόδου.

Πότε εμφανίζουν ακμή κατά την περίοδο οι γυναίκες;

Μόλις πριν ξεκινήσει η περίοδος, αυξάνονται τα επίπεδα ανδρογόνων (μια ομάδα ορμονών όπως η τεστοστερόνη) στο αίμα. Όπως αναφέραμε παραπάνω, η τεστοστερόνη συμβάλλει στην ενεργοποίηση των σμηγματογόνων αδένων και στην παραγωγή σμήγματος.

Το παραγόμενο σμήγμα και τα έλαια είναι παράγοντες οι οποίοι εμπλέκονται στον σχηματισμό της ακμής. Όταν συσσωρεύονται στους πόρους, αυτοί πρήζονται. Έτσι, κοκκινίζουν και μολύνονται προκαλώντας τον σχηματισμό σπυριών και μαύρων στιγμάτων.

Πώς καταπολεμούν οι γυναίκες την ακμή κατά την περίοδο;

Αν σας ανησυχεί η ακμή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν/μία γιατρό. Ορισμένες εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα επίπεδα ορμονών. Επίσης, υπάρχουν ιατρικές θεραπείες για τη σταθεροποίηση των ορμονικών διακυμάνσεων.

Παραδείγματος χάρη, τα αντισυλληπτικά χάπια βελτιώνουν αισθητά την ακμή. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε όλες τις παρενέργειές τους.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να τη συνοδεύετε με καθημερινή άσκηση. Οι επιστήμονες προσπαθούν να αποδείξουν τη σχέση ανάμεσα στη χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια, και την ακμή. Μια καλή διατροφή βοηθά πάντα να βελτιωθεί η όψη του δέρματος.

Ιδανικά, θα πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή και να φροντίζετε το δέρμα σας. Οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση μη φαγεσωρογόνων προϊόντων για την καθημερινή καθαριότητα και ενυδάτωση του δέρματός σας. Η αποφυγή του μακιγιάζ είναι μια καλή συμβουλή επίσης.

Φυσικά, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά. Το νερό βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα και της ούρησης. Αυτό επιτρέπει στο δέρμα να καθαρίζει τους πόρους του καθώς ο ιδρώτας παρασέρνει τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα μέσα από τους πόρους.

Συμπέρασμα

Είναι φυσιολογική η εμφάνιση ακμής κατά την περίοδο. Αυτή προκαλείται κυρίως από τις διακυμάνσεις των ορμονών κατά τον εμμηνορροϊκό κύκλο.  Αν σας προκαλεί ανησυχία ή δυσφορία, θα πρέπει να μιλήσετε σε έναν/μία γιατρό.

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι να τη μειώσετε, όπως το να προσέχετε την υγιεινή σας και τις διατροφικές σας συνήθειες. Αν παρόλα αυτά επιμένει, μπορείτε να δοκιμάσετε και άλλες ιατρικές θεραπείες. Γι’ αυτό, συμβουλευτείτε τον/ην οικογενειακό γιατρό σας ή τον/ην δερματολόγο σας το συντομότερο δυνατό.

Πηγή:meygeia.gr

Tags: σπυρι
Previous Post

Κάνετε συχνά barbeque; Δείτε γιατί η συνήθεια αυτή απειλεί την καρδιά σας

Next Post

Υπάρχουν φρούτα που σας βοηθούν να αδυνατίσετε;

Next Post
παχυσαρκια διαιτα

Υπάρχουν φρούτα που σας βοηθούν να αδυνατίσετε;

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα
  • «Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».
  • Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά
  • Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας
  • Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr