Δύο τρόποι για να κάνεις πιο άμεσα αποτοξίνωση στο σώμα σου

Δύο τρόποι για να κάνεις πιο άμεσα αποτοξίνωση στο σώμα σου

Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η αποτοξίνωση του οργανισμού ανά χρονικά διαστήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε πιο υγιείς και ενεργοί.

Το καλοκαίρι ενδείκνυται για να κάνετε αποτοξίνωση καταναλώνοντας φρούτα και αρκετό νερό. Ωστόσο, δύο είναι οι βασικοί τρόποι να κάνετε άμεσα αποτοξίνωση στον οργανισμό σας ακόμη και μέσα σε ένα 24ωρο. Δείτε παρακάτω…

Ύπνος αρκετών ωρών

Μια ξεκούραστη νύχτα με αρκετές ώρες ύπνου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποτοξίνωσης του σώματος και επαναφοράς. Ο ύπνος έχει συνδεθεί με απώλεια βάρους, μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και στρες και βελτιωμένη συνολική υγεία. Βεβαιωθείτε ταυτόχρονα ότι η θερμοκρασία του δωματίου σας είναι δροσερή και κοιμηθείτε 9 ώρες τουλάχιστον.

Νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε

Ένα ποτήρι δροσερό νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε μπορεί να αναζωογονήσει και να ενεργοποιήσει άμεσα τα κύτταρά σας. Αν το σκεφτείτε καλά όταν πέφτουμε για ύπνο και κοιμόμαστε περνούν 7 ώρες ή και περισσότερες χωρίς να ενυδατωνόμαστε καθόλου.

Πηγή:baby.gr


Άλλες ειδήσεις

ΚΝΕ Κοζάνης: Κοπή πίτας

Η Τομεακή Οργάνωση Κοζάνης της ΚΝΕ σας προσκαλεί στην κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας, την Τετάρτη 9 Ιανουαρίου στις 21.00, στο

«Λιοντάρια» με χάντικαπ και επιστροφή Κριστιάνο στο 2.30!

Κουπόνι γεμάτο… προκριματικά του Euro 2020 είναι αυτό της Παρασκευής. Έχει μεγάλα παιχνίδια σήμερα και εμείς θα πάρουμε δύο πονταρίσματα

Ευχές για το νέο έτος αντάλλαξε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας στην Εορδαία

Τις καθιερωμένες ευχές για το νέο έτος αντάλλαξε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Θεόδωρος Καρυπίδης με τους φορείς, τους συλλόγους και

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.