• Latest
ηλικια, ομορφια

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

23 Μαρτίου 2020
ηλιος

Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο

13 Ιουλίου 2025
φορολογια

Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα

13 Ιουλίου 2025
Επίδομα στέγασης: Ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν την πληρωμή Ιανουαρίου -Τι αλλάζει από το 2025

Έρχονται χιλιάδες ακίνητα με «κοινωνικό» ενοίκιο αλλά και για αγορά με ευνοϊκούς όρους

13 Ιουλίου 2025
Έξι συλλήψεις για χρηματισμούς στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία Θεσσαλονίκης – Οι παράνομες ταριχεύσεις και καλλωπισμοί νεκρών με το αζημίωτο

Νεκροψίες με tablet και AI: Νέα εποχή στις ιατροδικαστικές υπηρεσίες

13 Ιουλίου 2025
Οχιά φιδι

Οχιά δάγκωσε ηλικιωμένη τουρίστρια στην παραλία – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο

13 Ιουλίου 2025
Τραγωδία στη Χαλκιδική: Αγόρι 8 ετών κατέρρευσε και πέθανε μπροστά στους γονείς του

Τουλάχιστον 11 τραυματίες από την πρόσκρουση αυτοκινήτου σε εστιατόριο

13 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

Λογομαχία οδηγών λεωφορείου κατέληξε σε απόπειρα ανθρωποκτονίας – Χειροπέδες σε 58χρονο

13 Ιουλίου 2025
Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

Fiesta voio: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για την εθελοντική αιμοδοσία και δείγμα μυελού των οστών

12 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Στάθης Κωνσταντινίδης: «Στο άρθρο 163 του ν/σ του Υπουργείου Δικαιοσύνης για τις αλλαγές στον Κώδικα Πολιτικής Δικονομίας η επαναλειτουργία της Ιατροδικαστικής Υπηρεσίας Δυτικής Μακεδονίας στην Κοζάνη»

12 Ιουλίου 2025
Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Διάλογος με την Κοινωνία ενόψει της Περιφερειακής Συνδιάσκεψης

Ν.Ε. ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης: Διάλογος με την Κοινωνία ενόψει της Περιφερειακής Συνδιάσκεψης

12 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Καστοριά: Συνελήφθη επ’ αυτοφώρω 37χρονος αλλοδαπός, μέλος εγκληματικής ομάδας

12 Ιουλίου 2025
ΚΚΕ

ΚΚΕ: Eκδήλωση με θέμα: «Υγεία για λίγους και εκλεκτούς ή υγεία κοινωνικό αγαθό; Οι αντιλαϊκές αναδιαρθρώσεις στην υγεία & η πρόταση του ΚΚΕ».

12 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 13 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

sierafm by sierafm
23 Μαρτίου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ηλικια, ομορφια
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Όσο πιο υγιεινός ο τρόπος ζωής στη μέση ηλικία, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες στα γηρατειά, διατείνεται νέα επιστημονική έρευνα, παρουσιάζοντας στοιχεία που συνδέουν την καλή καρδιαγγειακή υγεία με τη μικρότερη θνησιμότητα

Ου γαρ έρχεται μόνον το γήρας και η υγεία μας είναι η πρώτη που το μαρτυρά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει πως υπάρχει τρόπος να προφυλαχθούμε στα  γηρατειά μας από σοβαρά χρόνια νοσήματα ακόμη και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Το μυστικό, σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, βρίσκεται στην πρόληψη, δηλαδή στον τρόπο ζωής που υιοθετούμε κατά τη μέση ηλικία και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της μελλοντικής ζωής

Έτσι, όσο περισσότερο ένα άτομο αποφεύγει συνήθειες όπως το κάπνισμα, τρέφεται υγιεινά, ασκείται τακτικά, διατηρεί την αρτηριακή του πίεση, τη χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα του και το βάρος του σε υγιή επίπεδα, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να νοσήσει από παθήσεις όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η χρόνια νεφρική νόσος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις ενώ μειώνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου.

Το νέο που κομίζει για την επίδραση του τρόπου ζωής στη μελλοντική υγεία η πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Cardiology, είναι ο παράγοντας της χρονικής διάρκειας της πρότερης υγιεινής ζωής.

Αντλώντας στοιχεία από τη διαρκή μελέτη για την καρδιολογική υγεία του Φράμινχαμ, οι ερευνητές παρατήρησαν τους συμμετέχοντες για περίπου 16 χρόνια και αξιολόγησαν την πορεία της υγείας τους σε σχέση με διάφορες παθήσεις καθώς και τα περιστατικά θανάτου. Διαπιστώθηκε ότι για κάθε πέντε χρόνια κατά τα οποία οι συμμετέχοντες παρουσίαζαν μια μέτρια ή ιδανική καρδιαγγειακή υγεία, ο κίνδυνος να εμφανίσουν συγκεκριμένες παθήσεις μειωνόταν και συγκεκριμένα: για υπέρταση κατά 33%, για διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο και καρδιαγγειακές παθήσεις κατά 25%, ενώ κατά 14% μειώθηκαν τα ποσοστά θνησιμότητας.

Οι ερευνητές που εκπόνησαν τη μελέτη υπογραμμίζουν πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής επί μακρόν ωφελεί τον άνθρωπο ασχέτως ηλικίας, ευελπιστώντας έτσι πως καθίσταται σαφές ότι η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα νοσηρότητας και θνησιμότητας από όλες τις προαναφερθείσες νόσους.

Πηγή:ygeiamou.gr

Previous Post

Κορωνοϊός και διατροφή: Τι να τρώμε και να μην τρώμε κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι

Next Post

Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε

Next Post
ΦΑΓΗΤΟ

Τροφικές δυσανεξίες: ΑΥΤΟ το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Αντηλιακό: Πότε λήγει και πότε δεν είναι κατάλληλο
  • Σε ποιους η εφορία θα «κόβει» αυτόματα πρόστιμα
  • Έρχονται χιλιάδες ακίνητα με «κοινωνικό» ενοίκιο αλλά και για αγορά με ευνοϊκούς όρους
  • Νεκροψίες με tablet και AI: Νέα εποχή στις ιατροδικαστικές υπηρεσίες
  • Οχιά δάγκωσε ηλικιωμένη τουρίστρια στην παραλία – Νοσηλεύεται στο νοσοκομείο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr