• Ροή ειδήσεων
5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

23/03/20 11:20
Δήμος Κοζάνης: Εκτός λειτουργίας το τηλεφωνικό κέντρο της Πολεοδομίας και της Τοπικής Οικονομικής Ανάπτυξης

Προσοχή! Tηλεφωνικές απάτες στην Καστοριά

28/02/21 15:09
Το παιδί -«αγρίμι» που βρήκαν στο Πήλιο -Νέα στοιχεία ΣΟΚ -Επικοινωνεί με κραυγές

Φρίκη: Τρία αδέλφια στρατιωτικοί βίαζαν και κακοποιούσαν επί τρία χρόνια τον 5χρονο γιο του ενός

28/02/21 15:07
Μαγιορκίνης: “Είναι πιθανό τις επόμενες μέρες να δούμε 500 κρούσματα”

Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρουσμάτα του Σαββάτου 27/2 στη Δυτική Μακεδονία

28/02/21 15:04
Επίδομα 800 ευρώ: Σήμερα τα χρήματα σε 600.000 επαγγελματίες

Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια

28/02/21 09:54
Να πώς θα σας παίρνει γλυκά ο ύπνος μέσα στην καλοκαιρινή ζέστη

Έμφραγμα: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος για όσους κοιμούνται έτσι

28/02/21 09:48
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από σοβαρά νοσήματα

Πόσα φλιτζάνια καφέ ανεβάζουν την χοληστερόλη – Ποιος καφές είναι πιο επικίνδυνος

28/02/21 09:46
Ρεκόρ ελάχιστης θερμοκρασίας σήμερα για πολλές περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας

Καιρός: Αλλαγή σκηνικού με πτώση της θερμοκρασίας

28/02/21 09:32
Βόλος: Με τρεις Θείες Λειτουργίες ανά μία ώρα το άνοιγμα των εκκλησιών! Το πρόγραμμα για να μην υπάρξει συνωστισμός

Πάτρα: Θετικός στον κορωνοϊό ιερέας αρνητής

28/02/21 09:29
Πως θα εγγραφούν όσοι διαθέτουν ΑΜΚΑ στον «Οικογενειακό Γιατρό»

Χειροπέδες σε γιατρό που ζήτησε «φακελάκι»

28/02/21 09:27
Πώς διαμορφώνεται η διαφορά ΝΔ-ΣΥΡΙΖΑ σε νέα δημοσκόπηση

Νέα δημοσκόπηση: Μείωσε τη διαφορά ο ΣΥΡΙΖΑ από τη ΝΔ σε μονοψήφιο ποσοστό

28/02/21 09:23
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είστε άνω των 50; Έτσι θα μειώσετε κατά 33% τον κίνδυνο υπέρτασης και 25% του διαβήτη

από sierafm
23/03/20 11:20
σε ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Όσο πιο υγιεινός ο τρόπος ζωής στη μέση ηλικία, τόσο λιγότερες οι πιθανότητες για σοβαρές ασθένειες στα γηρατειά, διατείνεται νέα επιστημονική έρευνα, παρουσιάζοντας στοιχεία που συνδέουν την καλή καρδιαγγειακή υγεία με τη μικρότερη θνησιμότητα

Ου γαρ έρχεται μόνον το γήρας και η υγεία μας είναι η πρώτη που το μαρτυρά. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει πως υπάρχει τρόπος να προφυλαχθούμε στα  γηρατειά μας από σοβαρά χρόνια νοσήματα ακόμη και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Το μυστικό, σύμφωνα με την ερευνητική ομάδα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, βρίσκεται στην πρόληψη, δηλαδή στον τρόπο ζωής που υιοθετούμε κατά τη μέση ηλικία και διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της μελλοντικής ζωής

Έτσι, όσο περισσότερο ένα άτομο αποφεύγει συνήθειες όπως το κάπνισμα, τρέφεται υγιεινά, ασκείται τακτικά, διατηρεί την αρτηριακή του πίεση, τη χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα του και το βάρος του σε υγιή επίπεδα, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να νοσήσει από παθήσεις όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η χρόνια νεφρική νόσος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις ενώ μειώνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου.

Το νέο που κομίζει για την επίδραση του τρόπου ζωής στη μελλοντική υγεία η πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Cardiology, είναι ο παράγοντας της χρονικής διάρκειας της πρότερης υγιεινής ζωής.

Αντλώντας στοιχεία από τη διαρκή μελέτη για την καρδιολογική υγεία του Φράμινχαμ, οι ερευνητές παρατήρησαν τους συμμετέχοντες για περίπου 16 χρόνια και αξιολόγησαν την πορεία της υγείας τους σε σχέση με διάφορες παθήσεις καθώς και τα περιστατικά θανάτου. Διαπιστώθηκε ότι για κάθε πέντε χρόνια κατά τα οποία οι συμμετέχοντες παρουσίαζαν μια μέτρια ή ιδανική καρδιαγγειακή υγεία, ο κίνδυνος να εμφανίσουν συγκεκριμένες παθήσεις μειωνόταν και συγκεκριμένα: για υπέρταση κατά 33%, για διαβήτη, χρόνια νεφρική νόσο και καρδιαγγειακές παθήσεις κατά 25%, ενώ κατά 14% μειώθηκαν τα ποσοστά θνησιμότητας.

Οι ερευνητές που εκπόνησαν τη μελέτη υπογραμμίζουν πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής επί μακρόν ωφελεί τον άνθρωπο ασχέτως ηλικίας, ευελπιστώντας έτσι πως καθίσταται σαφές ότι η καλή καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα νοσηρότητας και θνησιμότητας από όλες τις προαναφερθείσες νόσους.

Πηγή:ygeiamou.gr

Share4Tweet

Σχετικά Άρθρα

Δήμος Κοζάνης: Εκτός λειτουργίας το τηλεφωνικό κέντρο της Πολεοδομίας και της Τοπικής Οικονομικής Ανάπτυξης

Προσοχή! Tηλεφωνικές απάτες στην Καστοριά

από sierafm
28/02/21 15:09
0
0

Σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του SVOURANEWS.GR μεγάλη αναστάτωση έχει προκληθεί από την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου 2021, στην Καστοριά, καθώς επιτήδειοι τηλεφωνούν σε...

Το παιδί -«αγρίμι» που βρήκαν στο Πήλιο -Νέα στοιχεία ΣΟΚ -Επικοινωνεί με κραυγές

Φρίκη: Τρία αδέλφια στρατιωτικοί βίαζαν και κακοποιούσαν επί τρία χρόνια τον 5χρονο γιο του ενός

από sierafm
28/02/21 15:07
0
0

Ανατριχιαστικές περιγραφές που ξεπερνούν ακόμη και την πιο διεστραμμένη φαντασία - Πέρα από τους βιασμούς και τον εξαναγκασμό σε ακατονόμαστες...

Μαγιορκίνης: “Είναι πιθανό τις επόμενες μέρες να δούμε 500 κρούσματα”

Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρουσμάτα του Σαββάτου 27/2 στη Δυτική Μακεδονία

από sierafm
28/02/21 15:04
0
0

Η Συντονιστική Επιτροπή Ενημέρωσης της Π.Ε. Κοζάνης για την πανδημία COVID-19, στα πλαίσια της ενημέρωσης των πολιτών αναφέρει τα παρακάτω: Κρούσματα...

Επίδομα 800 ευρώ: Σήμερα τα χρήματα σε 600.000 επαγγελματίες

Ποιοι ιδιοκτήτες ακινήτων δεν μπορούν να πάρουν τις αποζημιώσεις για τα χαμένα ενοίκια

από sierafm
28/02/21 09:54
0
40

Χιλιάδες ιδιοκτήτες εκμισθούμενων ακινήτων οι οποίοι αναγκάστηκαν να δεχθούν «κούρεμα» 40% στα μηνιαία ενοίκια που λαμβάνουν από τους πληττόμενους λόγω...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.