• Latest
οικογενεια φαγητο

Επιδιώξτε να τρώτε μαζί με το παιδί σας όσο συχνότερα γίνεται

01/04/18 07:57
Enel Green Power: Ένα roadtrip αειφορίας, προσφοράς και αλληλεγγύης στην Ελλάδα και στο φωτοβολταϊκό πάρκο «Βαμβακιές» στην Κοζάνη

Enel Green Power: Ένα roadtrip αειφορίας, προσφοράς και αλληλεγγύης στην Ελλάδα και στο φωτοβολταϊκό πάρκο «Βαμβακιές» στην Κοζάνη

20/03/23 17:32
Η απολαυστική κωμωδία «ΒΑΡΙΕΜΑΙ» του Ρικάρντο Ταλένσικ στο Θεατροδόμιο Κοζάνης

Η απολαυστική κωμωδία «ΒΑΡΙΕΜΑΙ» του Ρικάρντο Ταλένσικ στο Θεατροδόμιο Κοζάνης

20/03/23 17:23
ΠΑΣΟΚ

Η Ν.Ε ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Κοζάνης σχετικά με το Πολυνομοσχέδιο του Υπουργείου Περιβάλλοντος

20/03/23 17:15
Κοζάνη: Είχαν πάνω από 42 κιλά κάνναβης- Δύο συλλήψεις

Κοζάνη: Είχαν πάνω από 42 κιλά κάνναβης- Δύο συλλήψεις

20/03/23 14:28
Σύλλογος Ελλήνων Ορειβατών (Σ.Ε.Ο.) Κοζάνης: Τριήμερη εξόρμηση στην Αρναία Χαλκιδικής

Αποκεντρωμένη διοίκηση Ηπείρου- Δυτικής Μακεδονίας: Δράσεις για την παγκόσμια ημέρα Δασοπονίας

20/03/23 14:24
ΓΣ Σιάτιστας: Τα φιλικά των ακαδημιών

ΓΣ Σιάτιστας: Τα φιλικά των ακαδημιών

20/03/23 14:19
Δημοπρατούνται πέντε νέα έργα του Δήμου Καστοριάς

Δημοπρατούνται πέντε νέα έργα του Δήμου Καστοριάς

20/03/23 14:17
rapid tests

Δήμος Κοζάνης: Rapid tests στην κεντρική πλατεία την Τετάρτη 22 Μαρτίου από τις 11:00 έως τις 13:00

20/03/23 11:58
ΔΕΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΡΕΥΜΑ

Σιάτιστα: Διακοπή ρεύματος την Τρίτη 21 Μαρτίου

20/03/23 11:41
Δομή Ασυνόδευτων Ανηλίκων

Η Δομή Ασυνόδευτων Ανηλίκων Προσφύγων Πενταλόφου Δήμου Βοΐου, επισκέφτηκαν τη Δημοτική Πινακοθήκη Λάρισας-Μουσείο Γ. Ι. Κατσίγρα

20/03/23 11:30
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 21 Μαρτίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Επιδιώξτε να τρώτε μαζί με το παιδί σας όσο συχνότερα γίνεται

by sierafm
01/04/18 07:57
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
οικογενεια φαγητο
1
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τα οικογενειακά γεύματα είναι μια καλή ευκαιρία για να περάσουν οι γονείς λίγο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους, συζητώντας και αναπτύσσοντας τους συναισθηματικούς τους δεσμούς.

Γνωρίζετε, όμως, πως η εν λόγω συνήθεια μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη και στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών;

Πράγματι, ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών, έχουν αναδείξει τη …διατροφική διάσταση των οικογενειακών γευμάτων, καθώς έχει φανεί ότι τα παιδιά που καταναλώνουν πιο συχνά γεύματα μαζί με τους γονείς τους, έχουν και πιο «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες, όπως για παράδειγμα υψηλότερη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και φυτικών ινών, λιγότερο συχνή κατανάλωση «ανθυγιεινών» τροφίμων, όπως αναψυκτικά, τηγανιτά τρόφιμα και «γρήγορο-πρόχειρο» φαγητό, καθώς και υψηλότερες προσλήψεις απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Ακόμη, η συχνή κατανάλωση οικογενειακών γευμάτων πιθανό να αποτελεί προστατευτικό παράγοντα ενάντια στην πιθανότητα εμφάνισης αυξημένου σωματικού βάρους στα παιδιά, γεγονός που μπορεί να οφείλεται αφενός στην υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών και αφετέρου στην «εκπαίδευση» των παιδιών ως προς την αναγνώριση του αισθήματος κορεσμού, πράγμα που δε συμβαίνει όταν ένα γεύμα καταναλώνεται «στο πόδι» ή ταυτόχρονα με άλλες δραστηριότητες όπως η τηλεόραση ή το παιχνίδι.

Επομένως, επιδιώξτε να καταναλώνετε τα γεύματα σας μαζί με το παιδί σας όσο πιο συχνά μπορείτε και προσπαθήστε να λειτουργήσετε ως πρότυπο «καλής» διατροφικής συμπεριφοράς, προωθώντας υγιεινές συνήθειες.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

 

 

 

Tags: οικογενεια φαγητο
Share1Tweet

Related Posts

οικογενεια φαγητο

Η υγιεινή ζωή της μητέρας, μειώνει την πιθανότητα παχυσαρκίας στο παιδί

by sierafm
05/07/18 10:22
0
1

Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με...

ΦΑΓΗΤΟ

Ωμέγα 3 λιπαρά: Τι ισχύει – Ποιες τροφές χρειάζεστε ουσιαστικά

by sierafm
23/05/18 11:10
0
2

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητο είδος λιπαρών για τον οργανισμό, επειδή έχει αποδειχτεί μέσα από αλλεπάλληλες έρευνες ότι...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

 

tioukalia

 




λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.