• Latest
ΖΕΥΓΑΡΙ

Επτά σημάδια ότι υπερλειτουργείτε μέσα σε μία σχέση

21 Ιουλίου 2024
Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025
Π. Κουκουλόπουλος στο Συνέδριο του Economist: «Αλλαγή πορείας στην ελληνική οικονομία, με διαρθρωτικές πολιτικές κοινωνικής συνοχής»

Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»

31 Αυγούστου 2025
16ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου “Μνήμες Λιγνίτη”

Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»

31 Αυγούστου 2025
Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9

31 Αυγούστου 2025
Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα.  Βίντεο

Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

31 Αυγούστου 2025

Από τα Αρχοντικά στα Μουσεία: Η Πολιτιστική Διαδρομή της Σιάτιστας

31 Αυγούστου 2025
Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

Πτολεμαΐδα: Σύλληψη 59χρονης με αφορολόγητα τσιγάρα και καπνό

31 Αυγούστου 2025
Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

Θανατηφόρο τροχαίο κοντά στο αεροδρόμιο Κοζάνης-Νεκρός 28χρονος από τον Πολύμυλο-Συγκλονιστικές στιγμές με το ρεπορτάζ της ΕΡΤ την ώρα απεγκλωβισμού του θύματος

31 Αυγούστου 2025
Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη,  Γρεβενά

Διακοπές ρεύματος, πυρκαγιές, πεσμένα δέντρα, άφησε πίσω του το Μπουρίνι σε Βόιο, Εορδαία, Κοζάνη, Γρεβενά

31 Αυγούστου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Πώς να βεβαιωθείτε ότι χάνετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα, όταν κάνετε δίαιτα

31 Αυγούστου 2025
ΥΠΝΟΣ

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι – Ποια στάση ύπνου είναι κατάλληλη για κάθε περίπτωση

31 Αυγούστου 2025
ΕΠΣ Κοζάνης: Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες του Σαββατοκύριακου 21-22/12/2024

Λίβερπουλ – Άρσεναλ:Ντέρμπι πρωτιάς στο «Άνφιλντ» με υψηλές αποδόσεις

31 Αυγούστου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 1 Σεπτεμβρίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Επτά σημάδια ότι υπερλειτουργείτε μέσα σε μία σχέση

sierafm by sierafm
21 Ιουλίου 2024
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΖΕΥΓΑΡΙ
0
SHARES
28
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η υπερλειτουργία είναι ένας όρος που περιγράφει μια κατάσταση σε μια σχέση, κατά την οποία ο ένας σύντροφος αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος των καθημερινών ευθυνών και προσπαθεί να λύσει προβλήματα που προκύπτουν.

Αυτό το μοτίβο σχέσης σε κάποιο βαθμό μιμείται τη δυναμική γονέα-παιδιού και μπορεί να επιδεινώσει τις εντάσεις και τη δυσαρέσκεια και για τους δύο συντρόφους, καθώς ο καθένας εδραιώνεται όλο και περισσότερο στον ρόλο του.

Το άτομο που υπερλειτουργεί σε μια σχέση μπορεί να έχει επηρεαστεί από τα βιώματα και τη σχέση των γονιών του. Παρακάτω παρατίθενται επτά σημάδια, όπως επισημαίνονται από το Psychology Today, που μπορεί να δείχνουν ότι υπερλειτουργείτε μέσα στη σχέση σας.

1. Φοβάστε ότι αν κάνετε ένα διάλειμμα, τα πάντα στο σπίτι θα καταρρεύσουν

Όσοι υπερλειτουργούν αναγνωρίζουν τη σημασία του σχεδιασμού και της πρόβλεψης των προβλημάτων και των προκλήσεων που μπορεί να προκύψουν. Ο σύντροφος που αναλαμβάνει τον ρόλο της υπερλειτουργίας συνήθως τείνει να φέρει το πνευματικό φορτίο της προσοχής και της διαχείρισης των καθημερινών ευθυνών και καθηκόντων. Πρόκειται για ένα φορτίο το οποίο δεν είναι ορατό και συχνά με την πάροδο του χρόνου προκαλεί εντάσεις, καθώς το μεγαλύτερο μέρος πέφτει στους ώμους του ενός συντρόφου.

Το άτομο που επωμίζεται αυτό το φορτίο νιώθει πως, εάν κάνει ένα διάλειμμα, θα καταρρεύσουν τα πάντα στο σπίτι. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι πιθανότατα υπάρχει έλλειψη ισορροπίας στη σχέση σχετικά με τον προγραμματισμό και την κατανομή των καθηκόντων.

2. Αισθάνεστε συχνά αγανάκτηση

Όταν υπερλειτουργείτε στη σχέση σας, η αγανάκτηση αρχίζει να συσσωρεύεται. Αν αισθάνεστε αυτό το συναίσθημα, θα πρέπει να εμβαθύνετε για να βρείτε την πηγή του. Η αγανάκτηση είναι συνήθως ένα σημάδι ότι τα όρια έχουν παραβιαστεί ή ότι αισθάνεστε με κάποιον τρόπο υποτιμημένοι. Αν αναγνωρίζετε ότι κάτι στη σχέση σας σας ενοχλεί και το «καταπίνετε» για να διατηρήσετε το status quo, χτίζετε αργά αλλά σταθερά έναν τοίχο που θα γίνει τόσο ψηλός, που εντέλει κανείς από τους δύο δεν θα μπορεί τελικά να σκαρφαλώσει.

3. Αισθάνεστε πιο ευερέθιστοι από ό,τι συνήθως προς τον σύντροφό σας ή γίνεστε απότομοι για ασήμαντα πράγματα

Το να αισθάνεστε ενοχλημένοι ή ευερέθιστοι είναι αναπόφευκτο σε κάποια φάση κάθε σχέσης, αλλά είναι σημαντικό να προσέξετε αν αυτό γίνεται συνήθεια και αυξάνεται. Όσοι υπερλειτουργούν στις σχέσεις τους, αισθάνονται όλο και περισσότερη πίεση, καθώς συχνά αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των ευθυνών και του σχεδιασμού. Αν αισθάνεστε εκνευρισμό και ενόχληση, σκεφτείτε μήπως οι αντιδράσεις σας είναι δυσανάλογες με την κατάσταση. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι.

4. Εστιάζετε κυρίως στις ανάγκες του άλλου

Όσοι υπερλειτουργούν στις σχέσεις τους αποσυνδέονται συχνά από τις δικές τους ανάγκες, τις μειώνουν ή τις καταπνίγουν, μέχρι η αγανάκτησή τους να αρχίσει να επηρεάζει διαφορετικούς τομείς της ζωής τους και να γίνει όλο και πιο σαφές ότι η συνέχιση αυτού του δρόμου δεν είναι πλέον βιώσιμη.

5. Ο ερωτισμός μειώνεται δραστικά

Δεν είναι ασυνήθιστο για όσους υπερλειτουργούν στις σχέσεις τους να χάνουν σταδιακά την έλξη τους προς τον σύντροφό τους. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, ένας εκ των οποίων είναι ότι είναι δύσκολο να έχετε υψηλή λίμπιντο, όταν αισθάνεστε υπερβολικά πιεσμένοι και σκέφτεστε συνεχώς όλες τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε.

6. Δυσκολεύεστε να απολαύσετε τη στιγμή

Όσοι υπερλειτουργούν στις σχέσεις τους τείνουν να δυσκολεύονται να είναι πλήρως παρόντες σε άλλους τομείς της ζωής τους. Ένα μεγάλο μέρος καταλαμβάνεται από το ψυχικό και πνευματικό φορτίο που έχουν επωμιστεί. Ο αυθορμητισμός ή η διάθεση για διασκέδαση συχνά περνούν σε δεύτερη μοίρα, όταν αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε ο υπεύθυνος στη σχέση σας.

7. Έχετε θέσει τον εαυτό σας σε δεύτερη μοίρα

Δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι μόνο για εσάς, επειδή οι περισσότερες στιγμές ελεύθερου χρόνου δαπανώνται στην ολοκλήρωση εργασιών και τον προγραμματισμό των λεπτομερειών της καθημερινότητας. Σταδιακά αποσυνδέεστε από τον εαυτό σας και χάνετε την επαφή με τις δικές σας ανάγκες.

Τι να κάνετε, αν αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια

Αν αναγνωρίζετε τα παραπάνω σημάδια στη σχέση σας, είναι σημαντικό να εξετάσετε τα εξής:

  1. Προέλευση του μοτίβου: Παρατηρήστε εάν έχετε βιώσει αυτή τη συνθήκη μέσω των γονιών σας ή άλλων σημαντικών προσώπων κατά την παιδική σας ηλικία.
  2. Επανάληψη του μοτίβου: Σκεφτείτε εάν υπερλειτουργείτε γενικά στις σχέσεις σας, εάν δηλαδή επαναλαμβάνετε αυτή την κατάσταση και με προηγούμενους/προηγούμενες συντρόφους.
  3. Κόστος και οφέλη: Διερωτηθείτε ποια είναι τα οφέλη αυτού του ρόλου και ποιο είναι το κόστος για να τον διατηρήσετε.
  4. Συζητήστε με τον/τη σύντροφό σας: Σκεφτείτε τρόπους που ο/η σύντροφός σας μπορεί να σας υποστηρίξει και να αναλάβει περισσότερες ευθύνες για να προσθέσετε περισσότερη ισορροπία στη σχέση σας.

Αν έχετε επικοινωνήσει για αυτό το ζήτημα με τον σύντροφό σας και δεν βλέπετε καμία λύση, εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό σύμβουλο για ζευγάρια.

Αν αφεθείτε, η κατάσταση αυτή μπορεί να εξελιχθεί σε ένα καθοδικό σπιράλ, γι’ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο να ζητήσετε βοήθεια και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε από κοινού τους ρόλους ως ομάδα, αντιμετωπίζοντας το ζήτημα.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΖΕΥΓΑΡΙσημάδιασχεση
Previous Post

Πανσέληνος Ιούλιου: Έρχεται το «Φεγγάρι του Ελαφιού»

Next Post

Τα οφέλη της κολύμβησης δεν περιορίζονται στο σώμα – Πώς ενισχύει και τον εγκέφαλο

Next Post
κολυμπι, διακοπες

Τα οφέλη της κολύμβησης δεν περιορίζονται στο σώμα – Πώς ενισχύει και τον εγκέφαλο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Σε εξέλιξη η φωτιά στη Νέα Νικόπολη Κοζάνης. Βίντεο
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Θερινό θέατρο σκιών για την καύση απορριμμάτων, με τσουχτερό εισιτήριο»
  • Ξεκίνησαν οι εγγραφές συμμετοχής στον αγώνα δρόμου «Μνήμες Λιγνίτη»
  • Εγγραφές στο ΕΠΑΛ Σιάτιστας από 1/9
  • Βόιο: Ο δυνατός αέρας ξήλωσε τη στέγη σε κτηνοτροφική μονάδα. Βίντεο

Πρόσφατα σχόλια

  1. C.A.SAMPSONIDIS στο Δυο αγρότες από Γρεβενά και Βόιο φέρονται εμπλεκόμενοι στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ
  2. Κωστας στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  3. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  4. Ευδοκία Λιάτου στο Βόιο: ΟΠΕΚΕΠΕ, Fiesta Voio, Κληροδότημα Μανούση στη συνεδρίαση λογοδοσίας. Βίντεο
  5. R-G στο Βόιο: Πόσο στοίχησε το Fiesta Voio και ποια είναι η ζημιά. Αναλυτικά στοιχεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr