• Latest
Αλτσχάιμερ ανοια

Επτά τρόποι για να θυμάστε τα πάντα

31 Οκτωβρίου 2019
Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά

6 Ιουλίου 2025
Φωτιά σε οικόπεδο  μέσα  στην πόλη της Κοζάνης

Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης

6 Ιουλίου 2025
οδηγιες καυσωνα

Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες

6 Ιουλίου 2025
Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη

6 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

6 Ιουλίου 2025
Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

Stranafest: Υπέροχοι Πορτοκάλογλου και Κότσιρας. Βίντεο

6 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

Fiesta Voio: Ο εμβληματικός Βασίλης Παπακωνσταντίνου έρχεται την Κυριακή 13/07

6 Ιουλίου 2025

Τη Δευτέρα ο τελικός τουρνουά μπάσκετ

6 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

Κοζάνη: Ολοσχερώς κάηκε κατοικία στον Άγιο Δημήτριο (video)

6 Ιουλίου 2025
Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

Στα «πιπεράδικα» του Καλονερίου – Το εμπόδιο στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

6 Ιουλίου 2025
ΕΟΠΥΥ ΓΙΑΤΡΟΣ

Γιατρός εκτελούσε παραπεμπτικά του προγράμματος «Προλαμβάνω» εν αγνοία των δικαιούχων – Καταγγελία για τη «δράση» του

6 Ιουλίου 2025
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ

Νέα αποζημίωση 100 ευρώ σε 80.000 εργαζόμενους: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις, ποιοι θα την λάβουν και πότε θα γίνουν οι πληρωμές

6 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Δευτέρα, 7 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επτά τρόποι για να θυμάστε τα πάντα

sierafm by sierafm
31 Οκτωβρίου 2019
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Αλτσχάιμερ ανοια
5
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Consciousness and Cognition, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουροι ότι θα θυμάστε πάντα αυτό που πρέπει την κατάλληλη στιγμή, είναι να επαναλαμβάνετε δυνατά την πληροφορία που θέλετε να θυμηθείτε.

Ακόμα πιο αποτελεσματικό, μάλιστα, είναι όταν επαναλαμβάνετε την πληροφορία απευθυνόμενοι σε κάποιον άλλο, που σημαίνει ότι δεν μουρμουρίζετε απλώς τις λέξεις.

Η διαδικασία αυτή θα μπορούσε να εξηγήσει το γιατί μπορείτε να απαγγείλετε χωρίς πρόβλημα το αγαπημένο βιβλίο του παιδιού σας, αλλά όχι ένα όνομα που μόλις ακούσατε: έχετε διαβάσει το βιβλίο τόσες φορές φωναχτά ώστε να μπορείτε να ανακαλέσετε σχεδόν ολόκληρη την ανάμνηση στο μυαλό σας.

Καλό θα ήταν, επίσης, να επαναλάβετε δυνατά το όνομα μιας νέας γνωριμίας κατά τη διάρκεια της πρώτης σας συνάντησης. Για παράδειγμα, αντί να πείτε απλώς «χαίρω πολύ», προσθέστε στην πρότασή σας το όνομα του ανθρώπου με τον οποίο γνωρίζεστε εκείνη τη στιγμή: «Χαίρω πολύ Μαρία».

Ένα άλλο κόλπο είναι να κάνετε λεκτικούς ή αριθμητικούς συσχετισμούς. Χωρίστε έναν αριθμό τηλεφώνου που θέλετε να απομνημονεύσετε σε ψηφία που μπορείτε να συνδέσετε με ξεχωριστές, ειδικές ημερομηνίες, π.χ. την ημέρα γέννησης των παιδιών σας.

Ακόμη, δοκιμάστε να διαιρέσετε σχεδόν κάθε είδους πληροφορία σε κομμάτια που μαθαίνετε ένα προς ένα.

Μια άλλη έρευνα αναφέρεται στις λίστες και εξηγεί τους λόγους που η δημιουργία μιας τέτοιας λίστας για κάθε τι που θέλετε να θυμάστε είναι τόσο αποτελεσματική. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει, ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναγνωρίζει πιο εύκολα τις λέξεις που βρίσκονται σε μια λίστα, σε σχέση με την ικανότητά του να επαναφέρει στη μνήμη τα πράγματα με τα οποία πρέπει να ασχοληθούμε.

Τέλος, αν δεν είστε φίλος της τεχνολογίας, ίσως τώρα να είναι μια καλή στιγμή για να γίνετε. Χρησιμοποιήστε τις διάφορες εφαρμογές που υπάρχουν διαθέσιμες στα smartphones προκειμένου να κάνετε λίστες και προσθέστε τα ονόματα των ανθρώπων που συναντάτε στις επαφές σας τη στιγμή που τους γνωρίζετε. Η διαδικασία αυτή θα σας δώσει τη δυνατότητα να επαναλάβετε το όνομά τους και να το καταγράψετε ψηφιακά.

Πηγή:aftodioikisi.gr

Previous Post

ΔΕΗ: Από 1η Νοεμβρίου σε ισχύ το χειμερινό τιμολόγιο

Next Post

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης Σινεμά Δευτέρα βράδυ «Τσάιναταουν»

Next Post
ΦΙΛΟΠΡΟΟΔΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης Σινεμά Δευτέρα βράδυ «Τσάιναταουν»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Καστοριά: Πυρκαγιά σε επιχείρηση γουνοδερμάτων κοντά στην Πορειά
  • Φωτιά σε οικόπεδο μέσα στην πόλη της Κοζάνης
  • Δήμος Κοζάνης: Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες
  • Η Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας ευχαριστεί όσους συνέβαλαν στην προετοιμασία για την επίσκεψη του Πατριάρχη
  • Σιάτιστα: Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του ιδρύματος “Κώστας και Ελένη Παπανικολάου”

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr