• Ροή ειδήσεων
Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Επτά tips για να πείτε «αντίο» στο ξηρό δέρμα

16/01/19 12:13
Βάσεις 2017: Εκτιμήσεις & μόρια για όλες τις σχολές (πίνακας)

Πανελλαδικές Εξετάσεις 2021: Πότε ξεκινούν οι δηλώσεις συμμετοχής

03/03/21 11:10
Τα νέα όρια ηλικίας για σύνταξη ΙΚΑ

Απίστευτο κι όμως… ελληνικό: Κρητικός ανακάλυψε πως έχει παιδί από το ΙΚΑ

03/03/21 11:08
Εννιάχρονος στις ΗΠΑ πυροβόλησε την ανήλικη αδερφή του

Μπλε φάλαινα: Το βιντεοπαιχνίδι που πιθανόν οδήγησε σε αυτοκτονία τον 15χρονο στο Κερατσίνι

03/03/21 11:01
ΕΚΤ: Μειώθηκε ο αριθμός των πλαστών χαρτονομισμάτων

Επιστρεπτέα Προκαταβολή: Ποιοι και γιατί «κόπηκαν»

03/03/21 10:57
Κοζάνη: Τήρηση όλων των μέτρων στη λαϊκή αγορά της Μ. Παρασκευής

Δήμος Κοζάνης: Εκθέτες λαϊκής αγοράς Αριστοτέλους και παράλληλης αυτής

03/03/21 10:55
Στηρίζουμε τους δίκαιους αγώνες των εργαζομένων ενάντια στην αντιδραστική «αξιολόγηση» της συγκυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ και της ΝΔ, που στηρίζει η Δημοτική Αρχή Κοζάνης.

Αίτημα της Λαϊκής Συσπείρωσης: Να συνεδριάσει  το Δημοτικό Συμβούλιο για συζήτηση επι του σχεδίου νόμου του Υπουργείου εσωτερικών με τίτλο «Εκλογή Δημοτικών και Περιφερειακών Αρχών».

03/03/21 10:52
Σύλληψη στη Φλώρινα για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί σε περιοχή της Θεσσαλονίκης για διακίνηση ναρκωτικών ουσιών

03/03/21 10:44
Ν.Τ. ΑΔΕΔΥ Κοζάνης: Συγκέντρωση – Συλλαλητήριο το Σάββατο στη Θεσσαλονίκη

8 Μαρτίου – Αναζητώντας την Ισότητα των Φύλων …

03/03/21 10:42
Κορωνοϊός: Κανονικά και με όλα τα μέτρα προστασίας η λειτουργία των λαϊκών αγορών του Δήμου Κοζάνης

Ανακοίνωση για τους εκθέτες λαϊκών αγορών του Δήμου Κοζάνης

03/03/21 10:41
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Σε ποιους Δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα της Τρίτης 2/3 στη Δυτική Μακεδονία

03/03/21 10:37
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τετάρτη, 3 Μαρτίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Επτά tips για να πείτε «αντίο» στο ξηρό δέρμα

από sierafm
16/01/19 12:13
σε ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!
1
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Αν έχετε ξηρή ή/και ευαίσθητη επιδερμίδα, ξέρετε καλά ότι το κρύο μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα σας. Το δέρμα μας είναι γενικά ξηρότερο κατά τον χειμώνα, όπου κυριαρχούν οι χαμηλές θερμοκρασίες και η υγρασία. Παράλληλα, το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος μπορεί να διαταραχθεί από τον ξηρό εσωτερικό αέρα που δημιουργούν τα συστήματα θέρμανσης, τα οποία αυξάνουν την απώλεια νερού στο δέρμα. Το ενυδατωμένο δέρμα έχει σμηγματογόνους αδένες που παράγουν σμήγμα, το οποίο χρησιμεύει ως προστατευτικό φράγμα κατά της εξάτμισης του νερού, αλλά τα ξηρά, κρύα περιβάλλοντα μπορούν να διαταράξουν την ικανότητα των δερμάτων να αποτρέψουν την απώλεια νερού.

Ας δούμε, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε το δέρμα μας ενυδατωμένο.

1. Ελέγξτε τα συστατικά στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα μετά από ένα ζεστό ντους για να «κλειδώσετε» την υγρασία στο δέρμα σας. Προτιμήστε τις κρέμες που περιέχουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα συστατικά: υγροσκοπικά, όπως γλυκερίνη, γαλακτικό οξύ, σορβιτόλη, υαλουρονικό οξύ ή άλφα υδροξυοξέα. Αυτά δεσμεύουν το νερό και αποτρέπουν την απώλεια νερού. Μείνετε μακριά από αρωματισμένα προϊόντα, αντιβακτηριακά προϊόντα και προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ.

2. Χρησιμοποιείστε έναν υγραντήρα. Ο υγραντήρας θα παγιδεύσει το νερό στην ατμόσφαιρα και θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας.

3. Κάντε σωστά ντους. Προτού μπείτε για μπάνιο, καλό είναι να κάνετε απολέπιση στο στεγνό δέρμα του σώματός σας. Προτιμήστε το μπάνιο με χλιαρό νερό (ακόμη κι αν απολαμβάνετε τα καυτά ντους) και μην πλένεστε για πολλή ώρα (δέκα λεπτά αρκούν). Σκουπίστε το δέρμα σας με ταμποναριστές κινήσεις και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα.

4. Χρησιμοποιείστε τα σωστά προϊόντα. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια, τα αρωματισμένα προϊόντα και γενικά ό,τι περιέχει αλκοόλ.

5. Αλλάξτε τα ρούχα σας. Φορέστε βολικά ρούχα και αποφύγετε τα μάλλινα, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το ξηρό δέρμα σας. Επίσης, καλό είναι να φοράτε γάντια για να προστατεύετε τα χέρια σας από το κρύο.

6. Προσθέστε αυτά τα φαγητά στη διατροφή σας. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα. Η σαρδέλα, το σκουμπρί και ο φρέσκος σολομός είναι μερικές καλές επιλογές.

7. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό. Η ζάχαρη και οι επεξεργασμένες τροφές δεν είναι βλαβερές μόνο για τη σιλουέτα σας, αλλά και για το δέρμα σας. Η κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές, κάτι το οποίο είναι αρνητικό για το ήδη επιβαρυμένο δέρμα σας.

Πηγή:vita.gr

Tags: ποδια
Share1Tweet

Σχετικά Άρθρα

Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Παγωμένα άκρα: Τι δείχνουν για την υγεία του θυρεοειδούς

από sierafm
20/11/20 11:49
0
0

Τα “παγωμένα άκρα”, δηλαδή η αυξημένη ευαισθησία των χεριών και των ποδιών στο κρύο μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία...

Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Πρησμένα πόδια λόγω ζέστης: Πώς να τα ανακουφίσετε

από sierafm
24/07/20 05:53
0
0

Οι καλοκαιρινές υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν δυσφορία σε πολλούς από εμάς. Καθώς το σώμα προσπαθεί να ανταπεξέλθει στην έντονη ζέστη, είναι...

Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Γιατί έχετε πρησμένα πόδια – Τι να κάνετε και τι όχι για να σας περάσει

από sierafm
23/06/20 09:54
0
0

Τα πρησμένα πόδια, δηλαδή οίδημα σε αστραγάλους, ή πέλματα, ή τα πόδια κυρίως από τα γόνατα και κάτω είναι συχνά...

Τέλος στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Τρία βήματα για απαλές φτέρνες

από sierafm
06/08/19 18:05
0
0

Αν έχετε αμελήσει τη φροντίδα των ποδιών σας όλο το χειμώνα, το πιο πιθανό είναι ότι οι φτέρνες σας θα...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.