Πάρις Κουκουλόπουλος: Οφείλω να συγχαρώ το ψηφοδέλτιο μας και τα στελέχη του ΠΑΣΟΚ
Δυτική Μακεδονία: «Πράσινο φως» στη σήραγγα Κλεισούρας
Ο Δήμος Καστοριάς, σε συνεργασία με ομάδα συμπολιτών μας, πραγματοποιεί 2 θεατρικές παραστάσεις με τίτλο: Θεατροσφηνάκια “Υστερίες εγκλεισμού: Κυριακάτικο ξύπνημα;”
Όγδοο κρούσμα κορονοϊού στην Ελλάδα
Το ΣΕΕΝ για την καταπόνηση των εργαζομένων από τον καύσωνα
Δήμος Κοζάνης: Προσβάσιμα για άτομα με αναπηρία γίνονται τα Δημοτικά Κτήρια
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία
Στοίχημα: Αλώβητος ο ΠΑΟΚ στον Πειραιά, κάνει κοιλιά η “αρκούδα” – δυνατή τριάδα στο 7.1!
Απόφαση για τη δημιουργία Ειδικού Φορέα Διαχείρισης ΒΙ.ΠΕ Κοζάνης και Φλώρινας για να ξεπεραστούν οι ολιγωρίες δεκαετιών

Η σωστή αντιμετώπιση της παχυσαρκίας



 

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αύξηση χρόνιων νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, διάφορες μορφές καρκίνου κ.λ.π., με κοινό παρονομαστή σε όλα αυτά την παχυσαρκία.
Η αύξηση του σωματικού βάρους και όλα τα συναφή προβλήματα,σχετίζονται άμεσα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και διατροφής και ιδιαίτερα με αύξηση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος, αλατιού και ζάχαρης. Παράλληλα, οι λανθασμένοι χειρισμοί και τεχνικές που αφορούν το σωματικό βάρος και τη μείωση αυτού, καθιστούν δύσκολη την αναστροφή της υπάρχουσας κατάστασης. Γενικότερα, η λανθασμένη διατροφική πληροφόρηση των καταναλωτών έχει δημιουργήσει λανθασμένα διατροφικά πρότυπα.

Όλα τα παραπάνω καθιστούν επιτακτική την ανάγκη για επαναπροσδιορισμό των σύγχρονων διατροφικών προτύπων και διαμόρφωση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών για το σύγχρονο άνθρωπο. Η επαναφορά διατροφικών μοντέλων όπως αυτό της μεσογειακής διατροφής, καθώς επίσης και η συμμόρφωση σε πιο ισορροπημένα σχήματα όσον αφορά την απώλεια βάρους, θα συντελέσουν στην βελτίωση της κατάστασης που σήμερα επικρατεί.

Αυτό που ωστόσο θα πρέπει να τονιστεί είναι το ότι είναι πολύ σημαντική όχι μόνο η έγκαιρη διάγνωση της παχυσαρκίας, αλλά και η πρόληψη και αντιμετώπιση της. Προς την κατεύθυνση αυτή, απαιτείται σύνεση και υπομονή, καθώς δεν είναι δυνατό να αλλάξουν απότομα και με βίαιες μεθόδους μακροχρόνιες συνήθειες, που υιοθετήθηκαν σταδιακά και έχουν παγιωθεί. Παράλληλα, το απότομο σκαμπανεύασμα στα κιλά, το λεγόμενο φαινόμενο γιο – γιο, όχι μόνο δεν προάγει τη σταθερότητα και μονιμότητα του αποτελέσματος μιας προσπάθειας, αλλά αντιθέτως απορυθμίζει το μεταβολισμό, εξαντλώντας τη δυνατότητα του οργανισμού για περαιτέρω απώλεια βάρους.

Κλείνοντας, είναι απαραίτητο να τονιστεί η σημασία της εκπαίδευσης πάνω σε ζητήματα σωστής διατροφής. Αυτό σημαίνει ότι απώλεια βάρους δε σημαίνει ακολουθεί κανείς ένα πρόγραμμα για κάποιο χρονικό διάστημα τηρώντας πιστά τις οδηγίες που του δίνονται με ένα απλό χαρτί, αλλά ευρύτερη αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Όπως άλλωστε διεθνείς φορείς επισημαίνουν, ίσως το σημαντικότερο μειονέκτημα της αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι η ανεπάρκεια μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων όσον αφορά την διατήρηση της απώλειας σωματικού βάρους.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Σχετικά Άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.



Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.