• Ροή ειδήσεων
Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

23/10/19 10:39
Χαρδαλιάς: Σε αυστηρό lockdown και η Κοζάνη από το πρωί του Σαββάτου

Συνεχίζεται το πιο σκληρό lockdown σε Σιάτιστα, Κρόκο και Εορδαία

22/01/21 18:32
Στα σχολεία της Νεάπολης και του Βοϊου 26 προσφυγόπουλα-Σε νηπιαγωγείο-δημοτικό και γυμνάσιο

Ανοίγουν Γυμνάσια και Λύκεια την 1η Φεβρουαρίου – Κλειστά τα φροντιστήρια: Τι ισχύει για τα σχολεία στις «κόκκινες» περιοχές

22/01/21 18:28
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Κορονοϊός: Τα κρούσματα στην Δυτική Μακεδονία την Παρασκευή 22/1 – 585 νέα κρούσματα της λοίμωξης του νέου κορονοϊού

22/01/21 18:14
Σιάτιστα: Στην τελική ευθεία τα διόδια. Ολοκληρώνονται οι εργασίες

Σύσκεψη την Τρίτη 26 Ιανουαρίου στο υπουργείο για το θέμα των διοδίων. Βίντεο με όλη τη συνεδρίαση

22/01/21 18:11
siera fm: Νέα έγγραφα για τη λειτουργία δομής φιλοξενίας μεταναστών στο Βόιο!!

Εξαιρείται το στρατόπεδο Πόρτη στη Νεάπολη από το σχεδιασμό για δομή μεταναστών

22/01/21 17:20
Δ. Θάνος: Παρανόηση των όσων είπα για τις μεταλλάξεις του κορονοϊού σε ανθρώπους και γουνοφόρα ζώα

Οι εκτροφείς γουνοφόρων ζώων, απαντούν στη Γεωργία Ζεμπιλιάδου

22/01/21 15:42
Το τελικό αποτέλεσμα στο Δήμο Βοΐου. 174 ψήφοι χώρισαν Κοσμίδη με Γκερεχτέ!

Δημήτρης Κοσμίδης: “Όταν ο δήμαρχος Βοϊου Χρήστος Ζευκλής δήλωνε πως στους αγώνες είναι καλός και πως είναι διατεθειμένος να γίνει σαν τον Γκλέτσο και να σηκώσει τις μπάρες αν μπουν τα διόδια” – Βίντεο

22/01/21 15:01
Δήμος Κοζάνης: Επαναλειτουργεί από την Πέμπτη 21 Ιανουαρίου το σύστημα ελεγχόμενης στάθμευσης

Συνεδριάζει το δημοτικό συμβούλιο Κοζάνης δια περιφοράς την Τρίτη 26 Ιανουαρίου

22/01/21 14:54
Δήλωση της νέας Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας, Υποδομών και Περιβάλλοντος Κάλυ Κυριακίδου.

Συμμετοχή της Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας Υποδομών & Περιβάλλοντος ως ομιλήτρια  στο 4ο Συνέδριο Ηλεκτροκίνησης

22/01/21 14:51
Επίσκεψη  του δημάρχου Κοζάνης Λάζαρου Μαλούτα και του αντιδημάρχου Κώστα Κυριακίδη στα εμπορικά καταστήματα

Επίσκεψη  του δημάρχου Κοζάνης Λάζαρου Μαλούτα και του αντιδημάρχου Κώστα Κυριακίδη στα εμπορικά καταστήματα

22/01/21 14:47
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 23 Ιανουαρίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθημερινά λάθη που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση

από sierafm
23/10/19 10:39
σε ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε
6
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



 

Οι περισσότεροι παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση βρίσκονται συνήθως σε… κοινή θέα – Ποιοι είναι και πώς μπορούμε να τους αποφύγουμε

Με τους περισσότερους ενήλικες να πάσχουν στις μέρες μας από υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ορισμένες συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν την κατάσταση αυτή, καθιστώντας πιο δύσκολο τον έλεγχό της.

Ακολουθούν τέσσερις συνήθειες της καθημερινής ζωής, τις οποίες πολλοί άνθρωποι αγνοούν, δημιουργώντας τις συνθήκες για σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Λανθασμένη μέτρηση
Τα λάθη κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οδηγήσουν σε ψευδώς υψηλές τιμές. Ιδανικά, οι ασθενείς καλό θα είναι να απευθυνθούν σε γιατρό για την ορθή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κι έπειτα να την παρακολουθούν γενικότερα στο πλαίσιο που θα καθορίσει ο θεράποντας ιατρός. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει προ της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, είτε στο ιατρείο είτε κατ’ οίκον, να έχει προηγηθεί κένωση της ουροδόχου κύστης, να μην έχει προηγηθεί κάπνισμα ή κατανάλωση καφεΐνης μισή ώρα πριν και ο ασθενής να είναι σε ήρεμη σωματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, θα πρέπει να στηρίξει τον βραχίονα του χεριού στο οποίο γίνεται η μέτρηση σε επιφάνεια στο ύψος του θώρακα, τα πόδια να πατούν καλά στο πάτωμα και να μη μιλά.

Συμπληρωματικά φάρμακα
Κοινά παυσίπονα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, με δραστικές ουσίες όπως η ναπροξένη και η ιβουπροφαίνη, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, επομένως οι γιατροί θα πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς για τυχόν χρήση αναλγητικών. Τα φάρμακα με παρακεταμόλη είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, σε αντίθεση με τα αποσυμφορητικά που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, τα άτομα με καρδιακά προβλήματα πρέπει να τα περιορίζουν ή να τα αποφεύγουν, ιδιαίτερα εάν αδυνατούν να ελέγξουν την αρτηριακή τους πίεση.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα για ψυχικές νόσους, κορτικοστεροειδή, ανοσοκατασταλτικά και ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα θα πρέπει επίσης να ελέγχονται για την αρτηριακή τους πίεση.

Αλκοόλ και καφεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση, είτε αλκοόλ είτε καφεΐνης, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, γι’αυτό και οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν την περιορισμένη κατανάλωσή τους. Η κατανάλωση καφεΐνης πρέπει να περιορίζεται στα τρία φλιτζάνια την ημέρα γενικά και να αποφεύγεται από τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση ειδικότερα.

Βότανα και συνδυασμοί τροφίμων
Πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι τα φυσικά συμπληρώματα και τα βότανα δεν είναι απαραιτήτως ασφαλή. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, ενώ άλλα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα κλασσικά φάρμακα και να έχουν αρνητική επίδραση. Κάποια τυριά, επεξεργασμένα κρέατα, προϊόντα σόγιας και άλλα τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη θα πρέπει να αποφεύγονται από οποιονδήποτε παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Πηγή:ygeiamou.gr

Tags: ΑΤΡΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Share6Tweet

Σχετικά Άρθρα

Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε

Πέντε βήματα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα

από sierafm
05/01/21 12:21
0
58

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να προληφθεί με απλές...

Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε

Αρτηριακή πίεση: μην υποτιμάτε τις μικρές κηλίδες αίματος στα μάτια

από sierafm
02/01/21 11:43
0
43

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά δύσκολο να διαγνωστεί εγκαίρως, λόγω της απουσίας συμπτωμάτων. Υπάρχουν ωστόσο συμπτώματα που σχετίζονται έμμεσα...

Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε

Πίεση αίματος: Τι σοβαρό σημαίνει όταν έχει διαφορά ανάμεσα στα δύο χέρια

από sierafm
23/12/20 11:34
0
3

Ισχυρά στοιχεία από μια μεγάλη διεθνή μελέτη επιβεβαιώνουν ότι η διαφορά στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ανάμεσα σε δεξί και...

Υπέρταση: Μειώστε τον κίνδυνο αλλάζοντας τον τρόπο που κοιμάστε

«Μεγάλη» ή «μικρή»; Ποια πίεση είναι η πιο επικίνδυνη για έμφραγμα

από sierafm
06/12/20 20:06
0
1

Και οι δυο τιμές της αρτηριακής πίεσης –  η «μεγάλη» συστολική και η «μικρή» διαστολική – αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες πρόβλεψης...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.