• Latest
ΚΑΡΔΙΑ

Καρδιά: Αυτή η βιταμίνη μπορεί να φέρει τα πάνω – κάτω στις εξετάσεις

24 Αυγούστου 2020
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Τα 14 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η κατάθλιψη

3 Ιουλίου 2025
ασεπ

ΑΣΕΠ: Εντός της εβδομάδας η προκήρυξη με 450 μόνιμες θέσεις με απολυτήριο λυκείου

3 Ιουλίου 2025
κλοπη κινητο

Κινητό εξερράγη μέσα σε τσάντα τουρίστριας

3 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 32χρονης για κλοπή

Συνελήφθη αντιδήμαρχος για εμπρησμό από αμέλεια

3 Ιουλίου 2025
απατη

Απάτη: Παρίστανε τον γιατρό και της πήρε 24.000 ευρώ

3 Ιουλίου 2025
Δικαστήριο δικη

Καταδίκη γιατρού για τον θάνατο 17χρονου ποδοσφαιριστή – Φυλάκιση με αναστολή για ανθρωποκτονία από αμέλεια

3 Ιουλίου 2025

94χρονος παρενόχλησε σεξουαλικά 16χρονο σε στάση λεωφορείου

3 Ιουλίου 2025
Πτολεμαΐδα: Τρεις μητέρες Ρομά, καταγγέλλουν οδηγό ταξί για κακομεταχείριση των παιδιών τους

«Μη με μπλέξεις φεύγω εγώ» – Ασυνείδητος οδηγός παρέσυρε και εγκατέλειψε δικυκλιστή

3 Ιουλίου 2025
Σωματείο Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης

Ανακοίνωση του Σωματείου Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Κοζάνης για το νέο αντεργατικό τερατούργημα

2 Ιουλίου 2025
Συνδυασμός «ΕΛΠΙΔΑ»: “Η Καστοριά σε αδιέξοδο : Αναζητώντας Όραμα και Στρατηγική Ανάπτυξης”

Ζεμπιλιάδου: Η «διαβούλευση Αμανατίδη» της 11ης Ιουλίου, για το Περιφερειακό Χωροταξικό Σχέδιο, στερείται κάθε Νομικής και Ηθικής βάσης

2 Ιουλίου 2025
ΑΡΚΟΥΔΑ

Π. Κουκουλόπουλος: «Άμεση λήψη μέτρων για τα αυξανόμενα περιστατικά εμφάνισης αρκούδων στη Δυτική Μακεδονία»

2 Ιουλίου 2025
ΕΣΠΑ 

Πραγματοποιήθηκε η 4η Συνεδρίαση της Επιτροπής Παρακολούθησης του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Δυτική Μακεδονία» 2021–2027

2 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 3 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καρδιά: Αυτή η βιταμίνη μπορεί να φέρει τα πάνω – κάτω στις εξετάσεις

sierafm by sierafm
24 Αυγούστου 2020
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΡΔΙΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η αλόγιστη λήψη συμπληρωμάτων μιας συγκεκριμένης βιταμίνης ενδέχεται να αποκρύψει κινδύνους και προβλήματα της καρδιακής υγείας, ισχυρίζεται νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα.

Πρόκειται για τη βιοτίνη (Βιταμίνη Η ή Β7), στην οποία καταφεύγουν όλο και περισσότεροι ηλικιωμένοι για την προστασία της υγείας της επιδερμίδας, των μαλλιών ή των νυχιών τους. Πώς όμως η αυξημένη πρόσληψή της επηρεάζει την υγεία;

Όπως επισήμανε η συγγραφέας της έρευνας, Danni Li, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο εργαστήριο Ιατρικής και Παθολογίας του Πανεπιστημίου της Μιννεσότα, η βιοτίνη αποτελεί σημαντικό θρεπτικό συστατικό όταν λαμβάνεται σε χαμηλές δόσεις.  Η υπερβολική λήψη ωστόσο μπορεί να θέσει την υγεία σε κίνδυνο, αλλοιώνοντας τα αποτελέσματα αιματολογικών εξετάσεων με συνέπεια σοβαρούς κινδύνους.

Συγκεκριμένα, η υπερκατανάλωση βιοτίνης μπορεί να επηρεάσει τους δείκτες της τροπονίνης -σημαντικής πρωτεΐνης για τη διάγνωση εμφραγμάτων– δίνοντας χαμηλότερες τιμές από τις πραγματικές.

Με την υψηλή λήψη βιοτίνης να ορίζεται από το 1 χιλιοστόγραμμα (mg) ανά ημέρα ή περισσότερο, η οποία είναι πολλές φορές μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη πρόσληψη 30 μικρογραμμαρίων την ημέρα, τα στατιστικά στοιχεία είναι αποκαλυπτικά:

σύμφωνα με στοιχεία από την Αμερικανική Μελέτη Διατροφής και Υγείας, μέχρι το 2016, 3% ενήλικων Αμερικανών λάμβανε κάποιο συμπλήρωμα ενώ το διάστημα 1999-2000 ήταν μόλις 0,1% (Journal of the American Medical Association)
η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης είναι υψηλότερη στις γυναίκες. Μεταξύ των γυναικών ηλικίας 60 ετών και άνω, πάνω από το 7% λάμβανε τουλάχιστον 1 mg την ημέρα, ενώ ένα 2% 5 mg ή και περισσότερο το διάστημα 2015 – 2016, ελαφρώς λιγότερο από το 5% όλων των γυναικών λάμβαναν τέτοια συμπληρώματα, καθώς και το 0,7% των ανδρών.

Ηλικιωμένοι που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος εξαιτίας άλλων παραγόντων όπως υπέρταση ή διαβήτης πρέπει να προσέχουν τη λήψη βιοτίνης καθώς κινδυνεύνουν από ψευδή αποτελέσματα στις εξετάσεις τους και λανθασμένες διαγνώσεις, τόνισε η Δρ. Anne Thorndike, πρόεδρος της επιτροπής διατροφής της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, εφιστώντας την προσοχή και στους ιατρούς οι οποίοι δεν πρέπει ποτέ να παραλείπουν να ρωτούν ασθενείς με συμπτώματα εμφράγματος αν λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών και ποια είναι αυτά.

Η σημασία της βιοτίνης και η υγιής πρόληψή της

Η έλλειψη βιοτίνης μπορεί να ευθύνεται για εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση και δερματικά εξανθήματα. Ωστόσο,σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες και υπάρχουν λίγα μόνο στοιχεία που δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιοτίνης εξασφαλίζουν καλύτερη υγεία για τα νύχια, τα μαλλιά ή το δέρμα.

Σύμφωνα με την Δρ. Thorndike, μια ισορροπημένη διατροφή είναι πάντα μια καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών από τα φάρμακα καθώς προσφέρει στον οργανισμό συμπλέγματα όχι μόνο βιταμινών και μετάλλων, αλλά πρωτεϊνών, φυτικών ινών, λιπαρών και φυτικών ενώσεων.

Καλές πηγές βιοτίνης αποτελούν το συκώτι, τα αυγά, το χοιρινό, οι γλυκοπατάτες, οι ηλιόσποροι και τα αμύγδαλα.

Πηγή: ygeiamou.gr

Tags: ΚΑΡΔΙΑ
Previous Post

Κορωνοϊός: Το απροσδόκητο σημάδι που «μαρτυρά» ότι νοσείτε

Next Post

Υπεγράφη η απόφαση για τις μάσκες σε μαθητές και εκπαιδευτικούς

Next Post
σχολειο

Υπεγράφη η απόφαση για τις μάσκες σε μαθητές και εκπαιδευτικούς

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Τα 14 πιο συνηθισμένα συμπτώματα που προκαλεί η κατάθλιψη
  • ΑΣΕΠ: Εντός της εβδομάδας η προκήρυξη με 450 μόνιμες θέσεις με απολυτήριο λυκείου
  • Κινητό εξερράγη μέσα σε τσάντα τουρίστριας
  • Συνελήφθη αντιδήμαρχος για εμπρησμό από αμέλεια
  • Απάτη: Παρίστανε τον γιατρό και της πήρε 24.000 ευρώ

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr