• Ροή ειδήσεων
Δίαιτα: Συμβουλές για να χορταίνετε καλύτερα

Καταρρέουν πέντε μύθοι για τις δίαιτες

30/09/18 09:06
Όγδοο κρούσμα κορονοϊού στην Ελλάδα

Κορονοϊός: Σημαντική άνοδο κρουσμάτων στη Δυτική Μακεδονία

01/03/21 12:15
Χριστουγεννιάτικο πάρτυ ενηλίκων από τον Σύλλογο Γονέων του 1ου Δημοτικού Σχολείου Σιάτιστας.

Ξεκινούν σήμερα Δευτέρα 1/3 οι εγγραφές στα Νηπιαγωγεία και στα Δημοτικά Σχολεία

01/03/21 12:05
Στα σχολεία της Νεάπολης και του Βοϊου 26 προσφυγόπουλα-Σε νηπιαγωγείο-δημοτικό και γυμνάσιο

Νηπιαγωγεία – δημοτικά: Ξεκινούν σήμερα οι εγγραφές

01/03/21 12:01
Ανοιχτά την Κυριακή τα καταστήματα

SMS 13032: Ετσι θα στέλνετε μήνυμα για ψώνια στα καταστήματα

01/03/21 11:58
Επίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Κοζάνης Γρηγόρη Τσιούμαρη στον Κρόκο  

Επίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Κοζάνης Γρηγόρη Τσιούμαρη στον Κρόκο  

01/03/21 11:49
Καμπανάκι κινδύνου από τον δήμαρχο Φλώρινας: Δεν γίνονται έλεγχοι για κορονοϊό στο τελωνείο της Νίκης

Χερσαία σύνορα: Παραμένουν τα μέτρα σε Νίκη και Κρυσταλλοπηγή

01/03/21 11:43
Συνδυασμός Ενεργοί Πολίτες για την εκποίηση των κουφωμάτων του ΓΕΛ Νεάπολης:  Τελούμε εν αναμονή του ονόματος του υπευθύνου, ο οποίος λειτούργησε παράνομα διασκορπίζοντας την περιουσία του Δήμου.

Συνδυασμός Ενεργοί Πολίτες για την εκποίηση των κουφωμάτων του ΓΕΛ Νεάπολης: Τελούμε εν αναμονή του ονόματος του υπευθύνου, ο οποίος λειτούργησε παράνομα διασκορπίζοντας την περιουσία του Δήμου.

01/03/21 11:30
Εμβόλιο κορονοϊού: Όλα τα δεδομένα μετά τις ανακοινώσεις της Ρωσίας για το Sputnik V

Κορωνοϊός: Τι συμβαίνει αν ΔΕΝ είχατε παρενέργεια μετά το εμβόλιο

01/03/21 11:26
Πώς να κάνετε πιο ζουμερό το κρέας

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος: Οι καλύτερες τροφές για καύσεις

01/03/21 11:24
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ

Μαγνήσιο: Προσοχή στα σημάδια που δείχνουν έλλειψη – Τι να τρώτε

01/03/21 11:20
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Δευτέρα, 1 Μαρτίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Καταρρέουν πέντε μύθοι για τις δίαιτες

από sierafm
30/09/18 09:06
σε ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Δίαιτα: Συμβουλές για να χορταίνετε καλύτερα
1
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Ο κάθε διατροφολόγος έχει και τη δική του προσέγγιση στη σωστή διατροφή. Άλλοι είναι πιο αυστηροί, άλλοι πιο χαλαροί, άλλοι αποκλείουν τροφές από τη διατροφή μας, άλλοι επιτρέπουν τα πάντα, αλλά λελογισμένα και πάει λέγοντας.

Ωστόσο, λίγο-πολύ, όλοι υιοθετούν μια σειρά από κανόνες που θεωρούνται ως ακρογωνιαίοι λίθοι στο πλαίσιο μιας σωστής διατροφής.

Μόνο που, σύμφωνα με σύγχρονες αντιλήψεις σχετικά με τη διατροφή, οι περισσότεροι από αυτούς είναι λάθος! Διατροφολόγοι που μίλησαν στη Daily Mail κατέρριψαν πέντε μεγάλους μύθους σχετικά με τις δίαιτες:

1. Το βραδινό φαγητό παχαίνει: η αρχή αυτή ισχύει μόνο αν οι θερμίδες που παίρνετε συνολικά μέσα στη μέρα είναι περισσσότερες από αυτές που καίτε. Ειδάλλως, το σώμα συνεχίζει να καίει θερμίδες ακόμα και όταν κοιμόμαστε.

2. Η χορτοφαγία οδηγεί σε απώλεια βάρους: παρότι θεωρείται πιο υγιεινή, η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις απαραιτήτων συστατικών για την υγεία μας.

3. Όλα τα λίπη κάνουν κακό: ο μύθος αυτός έχει καταρριφθεί προ πολλού, καθώς τα τα πολυακόρεστα λίπη θεωρούνται καλά για τη διατροφή μας σε λελογισμένες ποσότητες.

4. Οι υδατάνθρακες κάνουν κακό: παρότι θεωρούνται ως ο νούμερο ένα λόγος για πάχος, οι υδατάνθρακες παρέχουν πολύτιμη ενέργεια στο σώμα μας και είναι χρήσιμοι επίσης σε λελογισμένες ποσότητες.

5. Η γλουτένη κάνει κακό: αν δεν έχετε ευαισθησία στη γλουτένη, η παρουσία της στη διατροφή σας προστατεύει από καρδιακά προβλήματα.

Πηγή:aftodioikisi.gr

Tags: ΔΙΑΙΤΑ
Share1Tweet

Σχετικά Άρθρα

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Οι μύθοι που σας εμποδίζουν να κάψετε λίπος

από sierafm
23/02/21 11:41
0
14

Eίστε σίγουροι ότι κάνετε αυτό που πρέπει για να μειώσετε το περιττό λίπος στο σώμα σας; Mήπως πιστεύετε κι εσείς...

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται σε όλες τις δίαιτες

από sierafm
21/02/21 11:27
0
34

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται σε όλες τις δίαιτες Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5: 2,...

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Οι 7 λόγοι που δεν χάνετε κιλά

από sierafm
04/02/21 11:37
0
27

Γιατί ενώ προσπαθείτε να αδυνατίσετε το αποτέλεσμα δεν φαίνεται στη ζυγαριά. Η απώλεια βάρους παραμένει μια τεράστια πρόκληση για τους...

Λόγοι που έχετε περιττά κιλά πέρα από τη διατροφή σας

Τα 11 καλύτερα φυτά για απώλεια βάρους

από sierafm
01/02/21 11:22
0
21

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτά τα φυτά ως προς την απώλεια βάρους, θα πρέπει να συνδυάσετε τις διουρητικές ιδιότητές...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.