• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

12/03/21 11:49
ΝΕΡΟ

Γαλατινή: Αποκαταστάθηκε η βλάβη, κανονικά η τροφοδοσία με νερό

02/07/22 12:44
Αριστερή Συμπόρευση

ΑΡΣΥ: Η «ρήτρα αναπροσαρμογής φεύγει (;)» αλλά ενσωματώνεται στα τιμολόγια. Η αισχροκέρδεια και η κοροϊδία παραμένουν!

02/07/22 11:05
εξετασεις, σχολειο

Μηχανογραφικό 2022: Ποια επαγγέλματα έχουν μεγάλη ζήτηση -Οι κλάδοι με προοπτικές ανάπτυξης

02/07/22 10:42
ΟΑΕΔ

Ξεκινούν οι αιτήσεις στα ΙΕΚ του ΟΑΕΔ – Προσφέρουν 47 ειδικότητες

02/07/22 10:38
οαεδ εργασια ανεργια

ΟΑΕΔ: Έρχονται 16.500 νέες θέσεις εργασίας μέσω δύο προγραμμάτων

02/07/22 10:32
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Συναγερμός στην Καστοριά για την εξαφάνιση 49χρονης

02/07/22 10:29
εξετασεις, σχολειο

Πανελλαδικές – Τι είναι το διπλό μηχανογραφικό – Ποιες οι αλλαγές του 2022

02/07/22 10:27
ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

Πότε ξεκινούν οι εκπτώσεις

02/07/22 10:23
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ

Έρχεται προκήρυξη για 4.000 μόνιμες θέσεις νοσηλευτών

02/07/22 10:21
τρια παιδια νεκρα πατρα

Αυτό είναι το πόρισμα για τους θανάτους Μαλένας και Ίριδας: «Έπνιξαν τα παιδιά με βίαιο τρόπο»

02/07/22 10:18
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Κυριακή, 3 Ιουλίου, 2022
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

by sierafm
12/03/21 11:49
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
0
SHARES
27
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

tioukalia

 


 

 

 

Όχι, η «κοιλίτσα» δεν είναι αθώα. Μαρτυρά αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά ιδιαίτερα των γυναικών πριν την εμμηνόπαυση. Και αν πιστεύετε οτι εξίσου κινδυνεύουν και όσοι είναι παχουλοί αλλά χωρίς κοιλιά θα εκπλαγείτε με την απάντηση των ειδικών.

Για τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης, η κοιλίτσα δεν είναι αισθητικό πρόβλημα αλλά ζήτημα υγείας, διατείνεται νέα έρευνα που διαπίστωσε ότι το αυξημένο σπλαχνικό (ενδοκοιλιακό) λίπος πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εντυπωσιακή ήταν και η αποκάλυψη πως το σύνολο του σωματικού βάρους δεν επηρεάζει τη σχέση αλλά είναι η εναπόθεση του λίπους που θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο την καρδιαγγειακή υγεία. «Δύο γυναίκες μπορεί να έχουν τον ίδιο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με διαφορετική εναπόθεση λίπους. Ωστόσο, αυτή που αποθηκεύει το λίπος στην κοιλιακή χώρα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων από εκείνη που το αποθηκεύει φερ΄ειπείν στους μηρούς» εξήγησε η Δρ Samar El Khoudary, Επίκουρη Καθηγήτρια Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Η έρευνα έδειξε επιπλέον πως, πέρα από την αναλογική αύξηση σπλαχνικού λίπους και πάχους της καρωτίδας αρτηρίας, η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά πολλαπλασιάζεται με τα χρόνια και ο ρυθμός αύξησης επιταχύνεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Για κάθε αύξηση του σπλαχνικού λίπους κατά 20%, ο έσω χιτώνας της καρωτίδας αρτηρίας γινόταν κατά 2% πιο παχύς. (Οι καρωτίδες αρτηρίες είναι οι κύριες αρτηρίες αιμάτωσης του εγκεφάλου. Η πάχυνση του έσω χιτώνα θεωρείται πρώιμη ένδειξη καρδιακών παθήσεων.)

Για τα σχετικά πορίσματα, οι ερευνητές μέτρησαν το σπλαχνικό λίπος με αξονική τομογραφία και το πάχος του έσω χιτώνα της καρωτίδας αρτηρίας με υπερήχους σε 360 γυναίκες από το Πίτσμπουργκ και το Σικάγο, οι οποίες είχαν συμμετάσχει στην έρευνα για την υγεία της καρδιάς SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation). Η μέση ηλικία ήταν τα 51 έτη, ηλικία που σηματοδοτεί την είσοδο στην εμμηνόπαυση για την πλειονότητα των Αμερικανίδων.

Τα αποτελέσματα παρέμειναν σταθερά ακόμη και μετά τον συνυπολογισμό άλλων παραγόντων που εμπλέκονται στην καρδιαγγειακή υγεία όπως το βάρος και το ΔΜΣ.

Αν και δεν έχουν διακριβωθεί οι λόγοι που καθιστούν το κοιλιακό λίπος τόσο επικίνδυνο, η Δρ El Khoudary εξήγησε ότι, ως μεταβολικά «ενεργό λίπος», μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση φλεγμονωδών δεικτών που πιθανώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών νόσων.

Η μεζούρα αρκεί

Η Δρ El Khoudary τόνισε τη σημασία της μέτρησης του κοιλιακού λίπους τακτικά για την πρόληψη της επικίνδυνης αύξησής του κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση· «δεν χρειάζονται πολυδάπανες αξονικές. Αρκεί η μεζούρα», ανέφερε σχετικά.

Επιπλέον, για τις γυναίκες με περίσσιο σπλαχνικό λίπος, κρίνεται αναγκαίος ο έλεγχος και άλλων παραγόντων που σχετίζονται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο όπως η υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και η αντίσταση στην ινσουλίνη, πρώιμη ένδειξη του διαβήτη, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια.

Σύμφωνα με την Δρ El Khoudary, περισσότερες έρευνες πιθανώς να αναδείξουν τον τύπο διατροφής, άσκησης ή παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος και τη στένωση της καρωτίδας αρτηρίας, καθώς και ένα ενδεχόμενο όριο πέρα από το οποίο η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά εξελίσσεται σε απειλή για την υγεία.

Από την πλευρά της, η Mercedes Carnethon, Αντιπρόεδρος Προληπτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, χαιρέτισε τα ευρήματα ως ένα καμπανάκι για όλες τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης: «Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι η σωματοδομή αρχίζει να αλλάζει δύο χρόνια πριν την εμμηνόπαυση και συνεχίζει με την πάροδο του χρόνου. Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ισορροπημένης διατροφής προς αποφυγή απόκτησης βάρους ίσως αποτελεί μια στρατηγική για να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες και επικίνδυνες για την καρδιά αλλαγές στο σώμα».

Πηγή: ygeiamou.gr

 

 

ShareTweet

Related Posts

ΝΕΡΟ

Γαλατινή: Αποκαταστάθηκε η βλάβη, κανονικά η τροφοδοσία με νερό

by sierafm
02/07/22 12:44
0
51

Αποκαταστάθηκε η βλάβη που είχε εμφανιστεί στο δίκτυο του ΔΕΔΔΗΕ σε αντλιοστάσιο στη Γαλατινή. Όπως ανέφερε στον siera fm, ο...

Αριστερή Συμπόρευση

ΑΡΣΥ: Η «ρήτρα αναπροσαρμογής φεύγει (;)» αλλά ενσωματώνεται στα τιμολόγια. Η αισχροκέρδεια και η κοροϊδία παραμένουν!

by sierafm
02/07/22 11:05
0
13

Η Κυβέρνηση της ΝΔ ανακοίνωσε ότι καταργεί τη «ρήτρα αναπροσαρμογής», φέρνοντας μάλιστα στη Βουλή αντίστοιχη τροπολογία στον νέο, υπό ψήφιση,...

εξετασεις, σχολειο

Μηχανογραφικό 2022: Ποια επαγγέλματα έχουν μεγάλη ζήτηση -Οι κλάδοι με προοπτικές ανάπτυξης

by sierafm
02/07/22 10:42
0
55

Οι Πανελλήνιες Εξετάσεις ολοκληρώθηκαν και όλο το ενδιαφέρον πλέον στρέφεται στην επόμενη δοκιμασία, δηλαδή τη συμπλήρωση του Μηχανογραφικού δελτίου. Το...

ΟΑΕΔ

Ξεκινούν οι αιτήσεις στα ΙΕΚ του ΟΑΕΔ – Προσφέρουν 47 ειδικότητες

by sierafm
02/07/22 10:38
0
49

Ξεκινάει τη Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022 στις 18:00,  η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων για την εισαγωγή στα 31 Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

tioukalia

 



 


λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.