• Latest
παχυσαρκια διαιτα

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

12 Μαρτίου 2021
ΚΕΡΙΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Σπάρτακος: Το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2023 θα πραγματοποιηθεί το μνημόσυνο για τους συναδέλφους που δεν βρίσκονται στη ζωή

28 Σεπτεμβρίου 2023
Κώστας Δούβλος: Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος με τον Χρήστο Ζευκλή

Κώστας Δούβλος: Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος με τον Χρήστο Ζευκλή

28 Σεπτεμβρίου 2023
Η Γ. Ζεμπιλιάδου κοντά στους εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κοζάνης

Η Γ. Ζεμπιλιάδου κοντά στους εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κοζάνης

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΣΥΛΛΗΨΗ

Φλώρινα: Παράνομη μεταφορά -2- αλλοδαπών

28 Σεπτεμβρίου 2023
Σιάτιστα: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της επιστημονικής ημερίδας με θέμα «Το Αρχοντικό της Πούλκως και η εποχή του»

Σιάτιστα: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της επιστημονικής ημερίδας με θέμα «Το Αρχοντικό της Πούλκως και η εποχή του»

28 Σεπτεμβρίου 2023

Κορυφαία διαδικτυακά καζίνο με πραγματικά χρήματα στην Ελλάδα

28 Σεπτεμβρίου 2023
Γεωργία Ζεμπιλιάδου: Οι εκλογές έχουν πολιτικό αποτύπωμα

Γεωργία Ζεμπιλιάδου: Οι εκλογές έχουν πολιτικό αποτύπωμα

28 Σεπτεμβρίου 2023
Σύμφωνο συνεργασίας του Δήμου Κοζάνης με τον πολωνικό Δήμο Siemiatycze

Σύμφωνο συνεργασίας του Δήμου Κοζάνης με τον πολωνικό Δήμο Siemiatycze

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΠΑΣΟΚ

Επίσκεψη Γραμματέα ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής Ανδρέα Σπυρόπουλου στην Κοζάνη

28 Σεπτεμβρίου 2023
γιορτή

«Γιορτάζουμε με την τρίτη ηλικία»: Κυριακή 1 Οκτωβρίου, 12:00, κεντρική πλατεία Κοζάνης

28 Σεπτεμβρίου 2023
Αμανατίδης

Γιώργος Αμανατίδης “Συμμαχία για την Ανάπτυξη” – Σε Τ.Κ. της Καστοριάς και επιχειρήσεις

28 Σεπτεμβρίου 2023
ζευγαρι Βιασμός

Υπόθεση revenge porn με θύμα 17χρονη μαθήτρια

28 Σεπτεμβρίου 2023
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου, 2023
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοιλίτσα: Πότε αποτελεί τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά

sierafm by sierafm
12 Μαρτίου 2021
in ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
παχυσαρκια διαιτα
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όχι, η «κοιλίτσα» δεν είναι αθώα. Μαρτυρά αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά ιδιαίτερα των γυναικών πριν την εμμηνόπαυση. Και αν πιστεύετε οτι εξίσου κινδυνεύουν και όσοι είναι παχουλοί αλλά χωρίς κοιλιά θα εκπλαγείτε με την απάντηση των ειδικών.

Για τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης, η κοιλίτσα δεν είναι αισθητικό πρόβλημα αλλά ζήτημα υγείας, διατείνεται νέα έρευνα που διαπίστωσε ότι το αυξημένο σπλαχνικό (ενδοκοιλιακό) λίπος πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Εντυπωσιακή ήταν και η αποκάλυψη πως το σύνολο του σωματικού βάρους δεν επηρεάζει τη σχέση αλλά είναι η εναπόθεση του λίπους που θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο την καρδιαγγειακή υγεία. «Δύο γυναίκες μπορεί να έχουν τον ίδιο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) με διαφορετική εναπόθεση λίπους. Ωστόσο, αυτή που αποθηκεύει το λίπος στην κοιλιακή χώρα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων από εκείνη που το αποθηκεύει φερ΄ειπείν στους μηρούς» εξήγησε η Δρ Samar El Khoudary, Επίκουρη Καθηγήτρια Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Η έρευνα έδειξε επιπλέον πως, πέρα από την αναλογική αύξηση σπλαχνικού λίπους και πάχους της καρωτίδας αρτηρίας, η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά πολλαπλασιάζεται με τα χρόνια και ο ρυθμός αύξησης επιταχύνεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Για κάθε αύξηση του σπλαχνικού λίπους κατά 20%, ο έσω χιτώνας της καρωτίδας αρτηρίας γινόταν κατά 2% πιο παχύς. (Οι καρωτίδες αρτηρίες είναι οι κύριες αρτηρίες αιμάτωσης του εγκεφάλου. Η πάχυνση του έσω χιτώνα θεωρείται πρώιμη ένδειξη καρδιακών παθήσεων.)

Για τα σχετικά πορίσματα, οι ερευνητές μέτρησαν το σπλαχνικό λίπος με αξονική τομογραφία και το πάχος του έσω χιτώνα της καρωτίδας αρτηρίας με υπερήχους σε 360 γυναίκες από το Πίτσμπουργκ και το Σικάγο, οι οποίες είχαν συμμετάσχει στην έρευνα για την υγεία της καρδιάς SWAN (Study of Women’s Health Across the Nation). Η μέση ηλικία ήταν τα 51 έτη, ηλικία που σηματοδοτεί την είσοδο στην εμμηνόπαυση για την πλειονότητα των Αμερικανίδων.

Τα αποτελέσματα παρέμειναν σταθερά ακόμη και μετά τον συνυπολογισμό άλλων παραγόντων που εμπλέκονται στην καρδιαγγειακή υγεία όπως το βάρος και το ΔΜΣ.

Αν και δεν έχουν διακριβωθεί οι λόγοι που καθιστούν το κοιλιακό λίπος τόσο επικίνδυνο, η Δρ El Khoudary εξήγησε ότι, ως μεταβολικά «ενεργό λίπος», μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση φλεγμονωδών δεικτών που πιθανώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών νόσων.

Η μεζούρα αρκεί

Η Δρ El Khoudary τόνισε τη σημασία της μέτρησης του κοιλιακού λίπους τακτικά για την πρόληψη της επικίνδυνης αύξησής του κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση· «δεν χρειάζονται πολυδάπανες αξονικές. Αρκεί η μεζούρα», ανέφερε σχετικά.

Επιπλέον, για τις γυναίκες με περίσσιο σπλαχνικό λίπος, κρίνεται αναγκαίος ο έλεγχος και άλλων παραγόντων που σχετίζονται με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο όπως η υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και η αντίσταση στην ινσουλίνη, πρώιμη ένδειξη του διαβήτη, δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια.

Σύμφωνα με την Δρ El Khoudary, περισσότερες έρευνες πιθανώς να αναδείξουν τον τύπο διατροφής, άσκησης ή παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος και τη στένωση της καρωτίδας αρτηρίας, καθώς και ένα ενδεχόμενο όριο πέρα από το οποίο η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά εξελίσσεται σε απειλή για την υγεία.

Από την πλευρά της, η Mercedes Carnethon, Αντιπρόεδρος Προληπτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής Feinberg του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, χαιρέτισε τα ευρήματα ως ένα καμπανάκι για όλες τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης: «Είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι η σωματοδομή αρχίζει να αλλάζει δύο χρόνια πριν την εμμηνόπαυση και συνεχίζει με την πάροδο του χρόνου. Ο συνδυασμός ενός υγιεινού τρόπου ζωής και ισορροπημένης διατροφής προς αποφυγή απόκτησης βάρους ίσως αποτελεί μια στρατηγική για να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες και επικίνδυνες για την καρδιά αλλαγές στο σώμα».

Πηγή: ygeiamou.gr

Previous Post

Τεστ κορονοϊού για εργαζόμενους: Πώς λειτουργεί η πλατφόρμα ergasia.testing.gov.gr

Next Post

Τι είναι ο πόνος; Τα “πρέπει” και τα “δεν πρέπει” για τον επίμονο πόνο

Next Post
πονος μεση

Τι είναι ο πόνος; Τα "πρέπει" και τα "δεν πρέπει" για τον επίμονο πόνο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολυτίμη Φαρμάκη
https://youtu.be/mRpyvVLCCQo
Konstantinidids
Nako

Πρόσφατα άρθρα

  • Σπάρτακος: Το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2023 θα πραγματοποιηθεί το μνημόσυνο για τους συναδέλφους που δεν βρίσκονται στη ζωή
  • Κώστας Δούβλος: Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος με τον Χρήστο Ζευκλή
  • Η Γ. Ζεμπιλιάδου κοντά στους εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κοζάνης
  • Φλώρινα: Παράνομη μεταφορά -2- αλλοδαπών
  • Σιάτιστα: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της επιστημονικής ημερίδας με θέμα «Το Αρχοντικό της Πούλκως και η εποχή του»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Πώς να χάσετε κιλά χωρίς στερήσεις - SieraFM στο Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
  2. Ανώνυμος στο Κοζάνη: Επίσκεψη Κυβερνητικού κλιμακίου για στήριξη Κασαπίδη
  3. ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΤΣΙΚΑΣ στο Σιάτιστα: Αλλάζει όψη η πλατεία Εμπορίου (Χώρας). Υπεγράφη η σύμβαση
  4. Τσοτύλι: Βρέθηκε η αγνοούμενη - SieraFM στο Τσοτύλι: Αγνοείται γυναίκα – Επέμβαση Αστυνομίας στο σπίτι της
  5. ΓΙΑΝΝΗΣ-ΔΩΡΑ στο Τα καψόνια στο Γαμπρό!! Ο Υπέροχος Στρατιωτικός Γάμος του Αποστόλη και της Χριστίνας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr