• Ροή ειδήσεων
Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο

Λάθη που κάνετε όταν περιποιείστε τον εαυτό σας

04/07/20 05:23
Ιταλία: Θαμώνες χωρίς μάσκες γέμισαν μπαρ και εστιατόρια, διώχνοντας την αστυνομία

Ιταλία: Θαμώνες χωρίς μάσκες γέμισαν μπαρ και εστιατόρια, διώχνοντας την αστυνομία

17/01/21 20:27
Η Βιβλιοθήκη Σιάτιστας έκοψε την βασιλόπιτα

Κανονικά θα λειτουργήσει η τηλεκπαίδευση στη Βθμια, στο Δήμο Βοΐου, τι θα γίνει με την Αθμια

17/01/21 18:53
Στο 63% έφτασε στην Ελλάδα η χρήση παράνομου λογισμικού

Με τηλεκπαίδευση η λειτουργία στα κλειστά σχολεία λόγω καιρού

17/01/21 18:17
Μαγιορκίνης: “Είναι πιθανό τις επόμενες μέρες να δούμε 500 κρούσματα”

Κορονοϊός: Διάγνωση σε 15 λεπτά – Στην Ελλάδα τα rapid test αντιγόνου με δείγμα σάλιου

17/01/21 18:10
Κλειστά τα σχολεία την Δευτέρα 19 Νοεμβρίου στα Γρεβενά

Κλειστά όλα τα σχολεία του Δήμου Κοζάνης τη Δευτέρα 18 Ιανουαρίου

17/01/21 18:06
Βάσεις 2017: Εκτιμήσεις & μόρια για όλες τις σχολές (πίνακας)

Πανελλαδικές: Όλες οι αλλαγές στη Γ’ Λυκείου – Πώς θα λειτουργήσει η ελάχιστη βάση εισαγωγής

17/01/21 18:06
Αυτή είναι η 33χρονη που κατηγορείται για την απαγωγή και τον βιασμό της Μαρκέλλας

Απαγωγή 10χρονης: Την πότισε με κόκα, την βίασε και την φωτογράφισε

17/01/21 18:02
Συλλυπητήριο μήνυμα για τον Χάρη Παφίλη

Λάζαρος Γκερεχτές: Ο πάτερ Βασίλειος, ήταν ο δικός μας άνθρωπος

17/01/21 18:00
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

Κορονοϊός: Τα κρούσματα σήμερα Κυριακή 17/1 στη Δυτική Μακεδονία – 237 νέα κρούσματα.

17/01/21 17:58
Έφυγε από τη ζωή ο Παπαβασίλης (Βασίλειος Βασιλείου)

Ευφροσύνη Ντιό: Ο Παπαβασίλης, ο Πατέρας της Γεράνειας, έφυγε για την Ουράνια Βασιλεία

17/01/21 17:57
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λάθη που κάνετε όταν περιποιείστε τον εαυτό σας

από sierafm
04/07/20 05:23
σε ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο
3
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



 

Ποια λάθη κάνουν κακό στα δόντια, τα αυτιά και τα μαλλιά σας.

Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ

Είναι αλήθεια ότι τα οξέα ή η ζάχαρη στον καφέ, τα αναψυκτικά και τον χυμό φρούτων καταστρέφουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά δεν πρέπει να πλένετε αμέσως τα δόντια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού καταναλώσετε κάτι όξινο, θα αφαιρέσετε το σμάλτο. Αντ’ αυτού ξεπλύνετε καλά με νερό και περιμένετε τουλάχιστον 1 ώρα πριν τα βουρτσίσετε. Ακόμα καλύτερα, βουρτσίστε τα πριν πιείτε.

Δεν πίνετε νερό όταν καταναλώνετε αλκοόλ

Το κόκκινο κρασί λεκιάζει τα δόντια, αλλά παρομοίως και το λευκό κρασί έχει οξέα και τανίνες. Μπορούν να βλάψουν το σμάλτο σας και να κάνουν τα δόντια σας πιο ευάλωτα στους λεκέδες. Το αλκοόλ στεγνώνει επίσης το στόμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε λιγότερο σάλιο για να ξεπλύνετε τα οξέα και τα βακτήρια. Για να προστατεύσετε τα δόντια σας και να αποφύγετε τους λεκέδες, ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά από κάθε ποτό.

Δεν χρησιμοποιείτε τη σωστή ποσότητα σαμπουάν

Το σαμπουάν απομακρύνει από τα μαλλιά τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας. Αν βάλετε πολύ,  τα μαλλιά σας θα γίνουν ξηρά και άτονα. Εξαρτάται βέβαια και από τον τύπο των μαλλιών. Για λεπτά, ίσια μαλλιά, ίσως και να χρειάζεται να τα λούζετε καθημερινά εάν συσσωρεύεται λάδι και βρωμιά, αλλά πολλοί ειδικοί λένε ότι πρέπει να τα λούζετε κάθε 2 έως 3 ημέρες. Αν έχετε σγουρά μαλλιά μπορείτε να τα λούζετε ανά 4-5 ημέρες. Οι άνθρωποι με ξηρά μαλλιά μπορούν να τα πλένουν μία ή δύο φορές το μήνα.

Καθαρίζετε τα αυτιά σας

Οι μπατονέτες σπρώχνουν την κυψελίδα μέσα στον ακουστικό πόρο. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσουν  βλάβη στο τύμπανο ή στα μικρά οστά που σας βοηθούν να ακούσετε. Ιδανικά, δεν πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά – ο οργανισμός σας μπορεί να τα «καθαρίσει» μόνος του. Εάν όμως σας ενοχλεί η κυψελίδα , ακούτε εμβοές ή δυσκολεύεστε να ακούσετε, επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να αφαιρέσει με ασφάλεια την κυψελίδα.

Ξυρίζετε τα πόδια σας ακριβώς πριν το πεντικιούρ

Η ξηρότητα στο δέρμα σας αμέσως μετά το ξύρισμα είναι το τέλειο σημείο εισόδου για τυχόν βακτήρια. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε λοίμωξη. Μην ξυρίζετε τα πόδια σας τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το πεντικιούρ.

Δεν αλλάζετε συχνά ξυραφάκι

Εάν χρησιμοποιείτε εδώ και καιρό το ίδιο ξυραφάκι, πιθανόν πρέπει να περάσετε από το ίδιο σημείο περισσότερες από μία φορές για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό δημιουργεί μικροσκοπικές γρατζουνιές στο δέρμα σας που μπορούν να οδηγήσουν σε εξανθήματα, ερεθισμό και μόλυνση. Πρέπει να αλλάζετε τις λεπίδες μετά από περίπου πέντε έως επτά ξυρίσματα.

Κάνετε μπάνιο με καυτό νερό

Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα. Εάν έχετε έκζεμα, το επιδεινώνετε με το ζεστό νερό. Επομένως, προσπαθήστε να μην κάνετε συχνά καυτό ντους ή αφρόλουτρο. Καλύτερα να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό.

Τρίβετε το πρόσωπό σας

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε βουρτσάκι για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Το μόνο που χρειάζεται το δέρμα σας είναι ένα απαλό μασάζ με τα δάχτυλά σας και ένα ήπιο καθαριστικό. Πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα σε χλιαρό ή κρύο νερό. Ξεπλένετε πάντα καλά.

Χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα

Εκτός από ένα απαλό καθαριστικό για το πρόσωπό σας, οι δερματολόγοι λένε ότι τα μόνα που χρειάζεστε είναι μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, SPF 30 ή υψηλότερο. Οι οροί είναι ακριβοί, με μη αποδεδειγμένα οφέλη και τα τόνερ μπορεί να σας ξηράνουν το δέρμα. Για ακμή, μην χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα με σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζολίου. Αν τα συνδυάσετε μπορεί να σας ερεθίσουν το δέρμα. Εάν τα συμβατικά προϊόντα του φαρμακείου δεν έχουν αποτέλεσμα, μιλήστε με τον δερματολόγο σας.

Βάζετε σαπούνι στην ευαίσθητη περιοχή

Παραλείψτε τα σκληρά σαπούνια που είναι αρωματικά ή αντισηπτικά – μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των βακτηρίων που διατηρούν την περιοχή υγιή. Το ίδιο ισχύει και για τα αρωματικά μαντηλάκια. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα απλό σαπούνι για να πλένετε απαλά την περιοχή κάθε μέρα.

Πηγή:iatronet.gr

Share3Tweet

Σχετικά Άρθρα

Ιταλία: Θαμώνες χωρίς μάσκες γέμισαν μπαρ και εστιατόρια, διώχνοντας την αστυνομία

Ιταλία: Θαμώνες χωρίς μάσκες γέμισαν μπαρ και εστιατόρια, διώχνοντας την αστυνομία

από sierafm
17/01/21 20:27
0
83

Αν και μεγάλο μέρος της Ιταλίας εξακολουθεί να υπόκειται σε αυστηρούς περιορισμούς λόγω κορονοϊού, εστιατόρια και μπαρ άνοιξαν τις πόρτες...

Η Βιβλιοθήκη Σιάτιστας έκοψε την βασιλόπιτα

Κανονικά θα λειτουργήσει η τηλεκπαίδευση στη Βθμια, στο Δήμο Βοΐου, τι θα γίνει με την Αθμια

από sierafm
17/01/21 18:53
0
384

Με αφορμή ερωτήματα αναγνωστών, ο siera fm, επικοινώνησε με τον δήμαρχο Βοΐου Χρήστο Ζευκλή, όπου διευκρινίστηκε πως τα μαθήματα της...

Στο 63% έφτασε στην Ελλάδα η χρήση παράνομου λογισμικού

Με τηλεκπαίδευση η λειτουργία στα κλειστά σχολεία λόγω καιρού

από sierafm
17/01/21 18:17
0
126

Με τηλεκπαίδευση θα λειτουργούν από αύριο όσα σχολεία κλείνουν λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών ενώ θα ισχύει το κανονικό πρόγραμμα. Αυτό...

Μαγιορκίνης: “Είναι πιθανό τις επόμενες μέρες να δούμε 500 κρούσματα”

Κορονοϊός: Διάγνωση σε 15 λεπτά – Στην Ελλάδα τα rapid test αντιγόνου με δείγμα σάλιου

από sierafm
17/01/21 18:10
0
80

Τα νέα τεστ για τον κορονοϊό γίνονται με τη λήψη σάλιου και όχι με τη λήψη δειγμάτων από το φάρυγγα...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.