• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Μαύρη σοκολάτα: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου;

15 Μαρτίου 2018
Δήμος Κοζάνης: Κλειστό το ένα ρεύμα της οδού Γεωργίου Σαραντάρη λόγω εργασιών του «Cut and Cover» – Παράκαμψη από την οδό Γιάννη Ψυχάρη – Προσοχή στη σήμανση

Δήμος Κοζάνης: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην οδό Μεγάλου Αλεξάνδρου για το Ανοικτό Κέντρο Εμπορίου (OPEN MALL) στις 14 και 15 Ιουλίου 2025

12 Ιουλίου 2025
Γιάννης Κοκκαλιάρης στο συνέδριο της ΚΕΔΕ: “Η Ενεργειακή Δημοκρατία πρέπει να φτάνει μέχρι το τελευταίο χωριό” – Βίντεο

Μαζί για την Κοζάνη: Αρκετά, κ. Μαλούτα. Όσο και να προσπαθείτε να σώσετε το προσωπικό σας αφήγημα, θα είμαστε εδώ να σας υπενθυμίζουμε τι κάνατε και κυρίως τι δεν κάνατε

12 Ιουλίου 2025
ΒΕΝΖΙΝΗ

«Λουκέτο» σε τρία πρατήρια βενζίνης για δυο χρόνια

12 Ιουλίου 2025
ΔΥΠΑ

ΔΥΠΑ: Νέες ειδικότητες στις Επαγγελματικές Σχολές Μαθητείας με αμοιβή μέχρι 624 ευρώ μηνιαίως

12 Ιουλίου 2025
παχυσαρκια διαιτα

Υπ. Υγείας: Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο

12 Ιουλίου 2025
Στο νοσοκομείο 12χρονη μετά από πτώση από ταράτσα

Οδηγός φορτηγού χτύπησε με σκεπάρνι στο κεφάλι συνάδελφό του για το ποιος θα ξεφορτώσει πρώτος

12 Ιουλίου 2025
Άργος Ορεστικό: Μετά τη Σιάτιστα έκλεψαν χρυσή αλυσίδα με σταυρό από ηλικιωμένη γυναίκα με την ίδια μέθοδο

Γάλλος τουρίστας κατήγγειλε ότι τον βίασε 24χρονος Έλληνας

12 Ιουλίου 2025
νοσοκομειο

«Έφυγε στα χέρια μου με υπογραφές γιατρών»: Ξεσπά η μητέρα 13χρονης που πέθανε αφότου ιατροδικαστής δεν είδε κακοποίηση

12 Ιουλίου 2025

Χαλκιδική: Οι 6 εγκληματικές παραλείψεις πίσω από το δυστύχημα στο λούνα παρκ

12 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio 2η μέρα.  Μαρίνα Σάττι και Ελεωνόρα Ζουγανέλη.  Βίντεο

Fiesta Voio 2η μέρα. Μαρίνα Σάττι και Ελεωνόρα Ζουγανέλη. Βίντεο

12 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Πολεμικό υλικό του Β’ Παγκοσμίου πολέμου βρέθηκε στην Λευκοπηγή. Βίντεο

Κοζάνη: Πολεμικό υλικό του Β’ Παγκοσμίου πολέμου βρέθηκε στην Λευκοπηγή. Βίντεο

11 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Σύλληψη 75χρονου για τη φωτιά στο Δρέπανο

Κοζάνη: Υψηλό πρόστιμο και ποινή φυλάκισης 10 μηνών με αναστολή στον 75χρονο για την φωτιά στο Δρέπανο

11 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Σάββατο, 12 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μαύρη σοκολάτα: Πώς επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου;

sierafm by sierafm
15 Μαρτίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tα νέα είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστα για τους λάτρεις της μαύρης σοκολάτας ή αλλιώς «σοκολάτα υγείας» και όσους τρώνε μαύρη σοκολάτα στο πρωινό, καθώς πρόφατη έρευνα έδειξε ότι μια φέτα κέικ σοκολάτας στο πρωινό κάνει πολύ καλό στον εγκέφαλο, μιας και τονώνει την φαιά ουσία του.

 

Ειναι γενικά γνωστό ότι η σοκολάτα έχει ευεργετικότατες επιδράσεις στον οργανισμό, αντίστοιχες με αυτές των λεγόμενων super foods! Κι αυτό, γιατί ενισχύει το αίσθημα της ευτυχίας, στέλνοντας θετικά vibes στον εγκέφαλο, αλλά και την ενέργειά σου προκειμένου να ανταποκριθείς στις αυξημένες απαιτήσεις της δύσκολης καθημερινότητας.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίρακιουζ στις ΗΠΑ χρησιμοποίησαν για τον σκππό αυτό 968 άτομα διαφόρων ηλικιών, από 23-98. Οι συμμετέχοντας υποβλήθηκαν σε διάφορα τεστ γνώσεων και συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες.

Το μόνο που προσέθεσαν στις διατροφικές συνήθειες του πρωινού τους ήταν μια φέτα κέικ σοκολάτας.

Ύστερα από προσεκτική παρατήρηση των αποτελεσμάτων αυτής της διατροφικής προσθήκης, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας στο πρωινό συνδέεται με μια πιο παρατεταμένη εγκεφαλική δραστηριότητα.

 

«Η κατανάλωση της σοκολάτας έχει συνδεθεί σημαντικά και θετικά με τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και την οπτική οργάνωση, καθώς και με την ικανότητα εύρεσης και καταγραφής πληροφοριών», σημειώνουν οι ερευνητές στο πλαίσιο των αποτελεσμάτων της έρευνας.

Μολονότι οι ακριβείς λόγοι που οδηγούν στο φανόμενο αυτό δεν έχουν αναλυθεί σε βάθος, φαίνεται ότι τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα φλαβονοειδή, τα οποία με τη σειρά τους βρίσκονται στη σύνθεση του κακάο, σε ποσοστό 20%, έχουν θετικότατη επιδραση στη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Παράλληλα, στη σοκολάτα υπάρχουν και άλλες ενώσεις με επίδραση στην ψυχοσύνθεσή μας, όπως οι όπως οι μεθυλξανθίνες (θεοβρωμίνη) και η καφεΐνη που διεγείρουν τον εγκέφαλο. Τέλος, το κακάο βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο μας, γεγονός που αυξάνει την απόδοσή του, καθώς οι καρδιαγγειακές και οι εγκεφαλικές λειτουργίες συνδέονται στενά.

 

Τέλος, αν αγχώνεσαι για τη σιλουέτα σου, μια άλλη μελέτη, αυτή τη φορά από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, στο Ισραήλ, έρχεται να αποδείξει ότι ένα κομμάτι κέικ σοκολάτας το πρωί είναι πολύ καλός τρόπος για να πετύχεις τους στόχους που μπορεί να έχεις θέσει στο αδυνάτισμά σου, μιας και σε βοηθάει να ελέγχεις την πρόσληψη ζάχαρης για το υπόλοιπο της μέρας.

Προσοχή! Όλα τα παραπάνω ισχύουν για την μαύρη σκολολάτα, η οποία έχει χαμηλά επίπεδα θερμίδων, ενώ είναι πλούσια και σε σίδηρο.

 

Πηγή: aufeminin.com

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

O Eρντογάν προειδοποιεί: «Ερχεται Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος»

Next Post

Αυτοάνοσα νοσήματα: 6 συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Next Post
αγχος πονοκεφαλος πονος

Αυτοάνοσα νοσήματα: 6 συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Κοζάνης: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην οδό Μεγάλου Αλεξάνδρου για το Ανοικτό Κέντρο Εμπορίου (OPEN MALL) στις 14 και 15 Ιουλίου 2025
  • Μαζί για την Κοζάνη: Αρκετά, κ. Μαλούτα. Όσο και να προσπαθείτε να σώσετε το προσωπικό σας αφήγημα, θα είμαστε εδώ να σας υπενθυμίζουμε τι κάνατε και κυρίως τι δεν κάνατε
  • «Λουκέτο» σε τρία πρατήρια βενζίνης για δυο χρόνια
  • ΔΥΠΑ: Νέες ειδικότητες στις Επαγγελματικές Σχολές Μαθητείας με αμοιβή μέχρι 624 ευρώ μηνιαίως
  • Υπ. Υγείας: Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr