• Latest
ζευγαρι Βιασμός

Οι βιταμίνες που εγγυώνται καλύτερο σεξ & σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

17 Μαρτίου 2018
ηλιακος θερμοσιφωνας

«Αλλάζω Σύστημα Θέρμανσης και Θερμοσίφωνα»: Ποιοι μπορούν να υποβάλλουν αίτηση από σήμερα

15 Μαΐου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Ανεπαρκής η αύξηση των οδοιπορικών για τους νεφροπαθείς της Δυτικής Μακεδονίας»

15 Μαΐου 2025
Ατάραχος σε κελί ο 21χρονος μητροκτόνος -Τι εκτιμούν οι Αρχές

Ατάραχος σε κελί ο 21χρονος μητροκτόνος -Τι εκτιμούν οι Αρχές

15 Μαΐου 2025
Μακεδονικός

Το Σάββατο η κλήρωση του Μακεδονικού Σιάτιστας για τρία αρνιά

15 Μαΐου 2025
ποδια

Έτοιμες για σανδάλια: Βήμα-βήμα η φροντίδα για απαλά πόδια

15 Μαΐου 2025
μαλλια

Μαλλιά: Η συνήθεια που τα κάνει πιο λιπαρά

15 Μαΐου 2025
ΥΠΑΛΛΗΛΟΙ

Δημόσιος υπάλληλος «ξάφρισε» 250.000 ευρώ από δομή Υγείας

15 Μαΐου 2025
αυτοκινητο οδηγος

Η επίδραση του κινητού στην απόσπαση προσοχής των οδηγών – Τι έδειξε έρευνα

15 Μαΐου 2025
Εξοικονομώ

Παράταση στην προθεσμία αιτήσεων για το πρόγραμμα «Εξοικονομώ 2021»

15 Μαΐου 2025
ταξιδι διακοπες

Κοινωνικός Τουρισμός: Επίσημα και νέα παράταση – Μέχρι πότε οι αιτήσεις

15 Μαΐου 2025
γυμνασιο λυκειο σιατιστας

Ευχαριστήριες επιστολές του Ημερήσιο Γυμνασίου Σιάτιστας προς το οινοποιείο MAGOUTES και το Δήμο Βοΐου

15 Μαΐου 2025
σκυλια ροτβαιλερ

«Μπούκαρε» με ροτβάιλερ σε κατάστημα – Απείλησε την υπάλληλο

15 Μαΐου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 15 Μαΐου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι βιταμίνες που εγγυώνται καλύτερο σεξ & σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

sierafm by sierafm
17 Μαρτίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ζευγαρι Βιασμός
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η κατάλληλη διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

Πιο συγκεκριμένα, κάποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν τόσο τα μηνύματα που στέλνει ο εγκέφαλος, όσο και την ικανότητα αντίδρασης του σώματος.

Η σεξουαλική λειτουργία ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από τους ενδοκρινείς αδένες και τις ορμόνες που εκκρίνουν.

Οι ορμόνες (ανδρογόνα για τους άνδρες και οιστρογόνα και προγεστερόνη για τις γυναίκες) απαιτούνται για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του φύλου κατά την εφηβεία και την ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων στους ενήλικους.

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών τους. Οι βιταμίνες A, C και Ε συνεργάζονται με την τεστοστερόνη για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του ανδρικού φύλου και την παραγωγή του σπέρματος.

Για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων, σημαντικές θεωρούνται οι χημικές ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο, οι νευροδιαβιβαστές. Οι κυριότεροι νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι:

  • Ακετυλοχολίνη: βοηθά στον έλεγχο της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
  • Νορεπινεφρίνη: χρησιμοποιείται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για τη σεξουαλική ορμή.
  • Ντοπαμίνη: ενεργοποιεί τη σεξουαλική διέγερση και επιθυμία.

 

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος B παίζουν και εδώ καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, ενώ η βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το σελήνιο συντελούν στην προστασία τους από βλάβες αλλά και στη λειτουργία των μηχανισμών επιδιόρθωσης. Οι νευροδιαβιβαστές αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές (οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα) παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά.

Οι ιδανικές τροφές

  • Βιταμίνη Β1: φασόλια, αρακάς, φακές, καρύδια, μαύρο ρύζι, αλεύρι ολικής αλέσεως, γιαούρτι, χοιρινό κρέας
  • Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη): παντζάρι, μαγιά μπίρας, φιστίκια, ξιφίας, σολομός, τόνος, χοιρινό
  • Βιταμίνη Β6: μπανάνες, καρότα, αβοκάντο, αβγά, ηλιόσποροι, φιστίκια, γαρίδες, τόνος
  • Φυλλικό οξύ: πράσινα λαχανικά, ρεβίθια, φιστίκια, τυρί, τόνος, σολομός
  • Βιταμίνη C: πορτοκάλια, ντομάτες, πράσινα λαχανικά
  • Βήτα καροτίνη: κίτρινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα
  • Ψευδάργυρος: οστρακοειδή, φασόλια αρακάς, φιστίκια, σπανάκι, ηλιόσποροι, κολοκύθια, μοσχάρι, γαλοπούλα, χοιρινό, πετιμέζι
  • Σελήνιο: μαγιά, σπόροι ολικής αλέσεως

Πηγή:omned.gr

Tags: ΖΕΥΓΑΡΙ
Previous Post

Συμβουλές για ένα παιδί που βαριέται να διαβάσει

Next Post

Επίδομα Παιδιού: Πριν το Πάσχα η πληρωμή

Next Post
χρημα

Επίδομα Παιδιού: Πριν το Πάσχα η πληρωμή

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • «Αλλάζω Σύστημα Θέρμανσης και Θερμοσίφωνα»: Ποιοι μπορούν να υποβάλλουν αίτηση από σήμερα
  • Π. Κουκουλόπουλος: «Ανεπαρκής η αύξηση των οδοιπορικών για τους νεφροπαθείς της Δυτικής Μακεδονίας»
  • Ατάραχος σε κελί ο 21χρονος μητροκτόνος -Τι εκτιμούν οι Αρχές
  • Το Σάββατο η κλήρωση του Μακεδονικού Σιάτιστας για τρία αρνιά
  • Έτοιμες για σανδάλια: Βήμα-βήμα η φροντίδα για απαλά πόδια

Πρόσφατα σχόλια

  1. Ελπίδα στο Πάτρα: «Δεν βρίσκω κάτι να έχω κάνει κακό στα παιδιά, έστω και αφορμή έστω» – Η συνέντευξη της Ρούλας Πισπιρίγκου από τη φυλακή
  2. Σιάτιστα: Η ενορία Αγίου Δημητρίου υποδέχθηκε την εικόνα της Παναγίας Μικροκάστρου - Orizontes στο Σιάτιστα: Η Ενορία Αγίου Δημητρίου υποδέχθηκε την Εικόνα της Παναγίας Μικροκάστρου. Βίντεο
  3. sierafm στο Τι ισχύει με την αναρρωτική άδεια και το επίδομα ασθενείας, πώς πληρώνεται, ποιος το χορηγεί
  4. Μπάμπης στο Τι ισχύει με την αναρρωτική άδεια και το επίδομα ασθενείας, πώς πληρώνεται, ποιος το χορηγεί
  5. sierafm στο Τι ισχύει με την αναρρωτική άδεια και το επίδομα ασθενείας, πώς πληρώνεται, ποιος το χορηγεί
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr