• Ροή ειδήσεων
Τρεις τροφές που καταστρέφουν την επιδερμίδα

Οι νευρικές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σας

22/02/21 11:41
Πάτρα: Βρέφος μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο με καψίματα και μώλωπες – Συνελήφθησαν οι γονείς

ΟΠΕΚΑ: 20 ερωτήσεις – απαντήσεις για το επίδομα γέννησης

05/03/21 17:55
Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

29 τα κρούσματα της Παρασκευής 5/3 στη Δυτική Μακεδονία – 2.215 επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου

05/03/21 17:52
Χρυσό μετάλλιο  στην Ευρώπη για τον Μίλτο Τεντόγλου

Στον τελικό με ένα άλμα ο Γρεβενιώτης Μίλτος Τεντόγλου-Απόψε στόχος το μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Κλειστού Στίβου

05/03/21 16:55
Δήλωση της νέας Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας, Υποδομών και Περιβάλλοντος Κάλυ Κυριακίδου.

Συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας  Δυτικής  Μακεδονίας την Τετάρτη 10/3/2021

05/03/21 16:22
Το δημοτικό συμβούλιο Γρεβενών απέρριψε το ψήφισμα της ΚΕΔΕ για τον «Κλεισθένη»

Δήμος Γρεβενών: Έκκληση για αποφυγή στάθμευσης οχημάτων σε σημείο της Οδού 13ης Οκτωβρίου τη Δευτέρα 8 Μαρτίου λόγω εργασιών κλαδέματος

05/03/21 16:16
Υποψήφια με το Γ. Κασαπίδη η Γιούλα Γκατζαβέλη -Τσαρίδου

11η Πρόσκληση σε συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας  με τηλεδιάσκεψη

05/03/21 16:15
52 επιτραπέζια παιχνίδια για τις ανάγκες όλων των νηπιαγωγείων του Δήμου Καστοριάς προσέφεραν οι συμπολίτες μας Αλέξανδρος Παπαποστόλου και Αφροδίτη Σιδεροπούλου

52 επιτραπέζια παιχνίδια για τις ανάγκες όλων των νηπιαγωγείων του Δήμου Καστοριάς προσέφεραν οι συμπολίτες μας Αλέξανδρος Παπαποστόλου και Αφροδίτη Σιδεροπούλου

05/03/21 15:58
Να λειτουργήσει άμεσα το Πνευμονολογικό Τμήμα στο Μαμάτσειο Γ.Ν. Κοζάνης και το Ογκολογικό Τμήμα στο Μποδοσάκειο Γ.Ν. Πτολεμαΐδας, ζήτησε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Κασαπίδης,  από το Διοικητή της  3ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ελλάδος  Παναγιώτη Μπογιατζίδη

Να λειτουργήσει άμεσα το Πνευμονολογικό Τμήμα στο Μαμάτσειο Γ.Ν. Κοζάνης και το Ογκολογικό Τμήμα στο Μποδοσάκειο Γ.Ν. Πτολεμαΐδας, ζήτησε ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας Γιώργος Κασαπίδης,  από το Διοικητή της  3ης Υγειονομικής Περιφέρειας Ελλάδος  Παναγιώτη Μπογιατζίδη

05/03/21 15:53
Η Δημοτική Αρχή ανανεώνει και εκσυγχρονίζει τον στόλο των απορριμματοφόρων του Δήμου Γρεβενών

Η Δημοτική Αρχή ανανεώνει και εκσυγχρονίζει τον στόλο των απορριμματοφόρων του Δήμου Γρεβενών

05/03/21 15:46
ΣΥΡΙΖΑ Κοζάνης: Διαδικτυακή εκδήλωση – συζήτηση με θέμα: Προϋποθέσεις για μια Δίκαιη Μετάβαση: Το μέλλον της ΠΕ Κοζάνης μετά την Απολιγνιτοποίηση

Η Εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ για την αγροτική ανάπτυξη στη Δυτική Μακεδονία

05/03/21 15:43
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Παρασκευή, 5 Μαρτίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι νευρικές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σας

από sierafm
22/02/21 11:41
σε ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Τρεις τροφές που καταστρέφουν την επιδερμίδα
0
SHARES
22
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Οι νευρικές συνήθειες είναι συχνά πιο ενοχλητικές για τους ανθρώπους γύρω σας από ό, τι για τον εαυτό σας, ωστόσο ορισμένοι τύποι μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιείτε.

Νευρικές συνήθειες που.. βλάπτουν

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες νευρικές συνήθειες, που μας βλάπτουν, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, περιλαμβάνουν:

«Τρώτε» τα νύχια σας;

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που τείνουν σε περιόδους αυξημένου στρες να δαγκώνουν τα νύχια τους, αν ωστόσο μετατραπεί σε καθημερινή συνήθεια, τότε μπορεί να βλάψει τόσο τα νύχια σας, όσο και το δέρμα γύρω από αυτά, επισημαίνουν οι ειδικοί.

Τα μικρόβια από το στόμα μεταφέρονται στο δέρμα και το αντίστροφο. Τα βακτήρια κάτω από τα νύχια μπορούν επίσης να μεταφερθούν στο στόμα, προκαλώντας λοιμώξεις των ούλων και του λαιμού. Εάν θέλετε να αποτινάξετε αυτήν την συνήθεια, δοκιμάστε να τα βάψετε, καθώς έτσι θα αποθαρρύνεστε.

Πειράζετε τα μαλλιά σας;

Εάν έχετε την τάση να πειράζετε τα μαλλιά σας, γυρνώντας μια τούφα γύρω με τα δάχτυλά σας, ίσως θα θέλατε να το σκεφθείτε ξανά, μιας και.. αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις ρίζες σας με την πάροδο του χρόνου.

Μάλιστα, σύμφωνα με δερματολόγους μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινές ή και μόνιμες περιοχές τριχόπτωσης αλλά και σε μόλυνση. Για αυτό όταν παρατηρείται ότι έχετε την τάση να τα πειράξετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να απασχολήσετε τα χέρια σας με κάτι άλλο, όπως το να στριφογυρίσετε ένα μολύβι ή ένα στυλό.

Αγγίζετε διαρκώς το πρόσωπό σας;

Εάν έχετε την τάση να «πειράζετε» τα σπυράκια σας ή να αγγίζετε συχνά μέσα στην ημέρα το πρόσωπό σας, οι ειδικοί προτείνουν να σταματήσετε μιας και μπορεί να βλάψετε τα μικροσκοπικά στρώματα της επιδερμίδας σας.

Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια και μην ξεχνάτε την περιποίηση της επιδερμίδας σας, καθαρίζοντάς την καθημερινά και ενυδατώνοντάς την με τα κατάλληλα προϊόντα.

Σφίγγετε τα δόντια σας;

Το σφίξιμο και το τρίψιμο των δοντιών σας, θα πρέπει να αποτελεί μόνο μια μεταφορική έκφραση και να αποφεύγεται καθώς μπορεί να βλάψει την στοματική σας υγεία. Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει θραύση στα δόντια ή να οδηγήσει σε βλάβη στην άρθρωση της γνάθου.

Επειδή το σφίξιμο των δοντιών συνήθως εμφανίζεται σε περιόδους υψηλού στρες, θυμηθείτε να ανασαίνετε βαθιά, αφήνοντας το στόμα και τους ώμους σας ελεύθερους για να απελευθερώσετε έστω και για μερικά λεπτά την ένταση.

Πηγή:vita.gr

ShareTweet

Σχετικά Άρθρα

Πάτρα: Βρέφος μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο με καψίματα και μώλωπες – Συνελήφθησαν οι γονείς

ΟΠΕΚΑ: 20 ερωτήσεις – απαντήσεις για το επίδομα γέννησης

από sierafm
05/03/21 17:55
0
0

Σε διευκρινίσεις αναφορικά με το επίδομα γέννησης προχώρησε σήμερα (05/03) ο Οργανισμός Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης. Συγκεκριμένα, ο ΟΠΕΚΑ...

Σε ποιους δήμους εντοπίζονται τα κρούσματα που ανακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ τη Δευτέρα 30 Νοεμβρίου για την Δυτική Μακεδονία

29 τα κρούσματα της Παρασκευής 5/3 στη Δυτική Μακεδονία – 2.215 επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου

από sierafm
05/03/21 17:52
0
0

Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ: Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 2.215, εκ...

Χρυσό μετάλλιο  στην Ευρώπη για τον Μίλτο Τεντόγλου

Στον τελικό με ένα άλμα ο Γρεβενιώτης Μίλτος Τεντόγλου-Απόψε στόχος το μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Κλειστού Στίβου

από sierafm
05/03/21 16:55
0
5

Με ένα άλμα στα 8,04, ο Μίλτος Τεντόγλου προκρίθηκε στον τελικό του μήκους, στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα κλειστού στίβου του Τόρουν....

Δήλωση της νέας Αντιπεριφερειάρχη Ενέργειας, Υποδομών και Περιβάλλοντος Κάλυ Κυριακίδου.

Συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας  Δυτικής  Μακεδονίας την Τετάρτη 10/3/2021

από sierafm
05/03/21 16:22
0
6

Συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος της Περιφέρειας  Δυτικής  Μακεδονίας (με τηλεδιάσκεψη μέσω της υπηρεσίας e:Presence.gov.gr) την Τετάρτη 10/3/2021  και ώρα 11:00...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.