• Latest
μαλλια

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για υγιή και λαμπερά μαλλιά

8 Οκτωβρίου 2021
Νέο πρόγραμμα απασχόλησης 280 εκατ. ευρώ  για μικρές, μεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις τον Οκτώβριο στη Δ. Μακεδονία

Νέο πρόγραμμα απασχόλησης 280 εκατ. ευρώ  για μικρές, μεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις τον Οκτώβριο στη Δ. Μακεδονία

29 Σεπτεμβρίου 2023
Κληροδότημα Χρήστου Μανώλη: Βραβεύτηκαν οι αριστούχοι του Γυμνασίου Αιανής

Κληροδότημα Χρήστου Μανώλη: Βραβεύτηκαν οι αριστούχοι του Γυμνασίου Αιανής

29 Σεπτεμβρίου 2023
Γ. Κασαπίδης: «Με τη δύναμη που θα μας δώσετε θα συνεχίσουμε το έργο μας»

Γ. Κασαπίδης: «Με τη δύναμη που θα μας δώσετε θα συνεχίσουμε το έργο μας»

29 Σεπτεμβρίου 2023
«Νιάημερος»: Οι δυνατότητες εισόδου  και εξόδου στην περιοχή της εμποροπανήγυρης

«Νιάημερος»: Οι δυνατότητες εισόδου  και εξόδου στην περιοχή της εμποροπανήγυρης

29 Σεπτεμβρίου 2023
Δήμος Βοΐου: Κατασκευή πεζοδρομίων σε οικισμούς του Δήμου Βοΐου και τσιμεντόστρωση στη Δάφνη, προϋπολογισμού 184.950,00 ευρώ

Δήμος Βοΐου: Κατασκευή πεζοδρομίων σε οικισμούς του Δήμου Βοΐου και τσιμεντόστρωση στη Δάφνη, προϋπολογισμού 184.950,00 ευρώ

29 Σεπτεμβρίου 2023
Χρήστος Ζευκλής – Το πρόγραμμα των ομιλιών στο Δήμο Βοΐου

Χρήστος Ζευκλής – Το πρόγραμμα των ομιλιών στο Δήμο Βοΐου

29 Σεπτεμβρίου 2023
Arxiki

Κώστας Σιαμπανόπουλος: Το σημείο 0 για τον κλάδο της γούνας και οι λύσεις

29 Σεπτεμβρίου 2023
ΕΡΓΑ

 Κοζάνη: Συνεχίζονται οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην οδό Χαρισίου Μεγδάνη λόγω αποκατάστασης πλακόστρωτου

29 Σεπτεμβρίου 2023
ΔΕΥΑΚ

Αρρυθμία και διακοπή υδροδότησης στις Τ.Κ. Πτελέας – Οινόης (Κυριακή 01-10-2023) λόγω διακοπής ρεύματος.   

29 Σεπτεμβρίου 2023
εκδηλωση

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση υπό τον τίτλο «Οινογνωσία: Ιστορικές και Σύγχρονες Μαρτυρίες»

29 Σεπτεμβρίου 2023
ΠΑΝΣΕΚΤΕ

ΠΑΝΣΕΚΤΕ: «ΤΑ 27 ΑΡΧΕΙΑ εάν δεν τηρούνται, επιβάλλεται και κλείσιμο της επιχείρησης»

29 Σεπτεμβρίου 2023
ΤΕΒΑ

Συνοδευτικές Δράσεις, Συμβουλές διαχείρισης οικογενειακού προϋπολογισμού & συμβουλευτική επιχειρηματικότητας

29 Σεπτεμβρίου 2023
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Παρασκευή, 29 Σεπτεμβρίου, 2023
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για υγιή και λαμπερά μαλλιά

sierafm by sierafm
8 Οκτωβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
μαλλια
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η υγεία των μαλλιών σας υπερβαίνει κατά πολύ αυτό που μπορείτε να δείτε στην επιφάνεια του κεφαλιού σας, γεγονός που οδηγεί σε έναν παράγοντα που συχνά παραβλέπετε όταν πρόκειται να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά: τη διατροφή.

Πέρα από τις θεραπείες και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, λοιπόν, για την περιποίηση των μαλλιών σας, η διατροφή σας παίζει το Α και το Ω για την καλύτερη υγεία τους. Και αν θέλετε να έχετε υγιή και λαμπερά μαλλιά, τότε θα πρέπει σίγουρα να βγάλετε από την διατροφή σας κάποιες τροφές.

Ζάχαρη

Ακόμη κι αν λατρεύετε τα γλυκά, αν θέλετε να έχετε τέλεια, υγιή και λαμπερά μαλλιά θα πρέπει να κόψετε τη ζάχαρη. Σύμφωνα με το healthdigest.com, υπάρχουν δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η ζάχαρη και η τριχόπτωση (σε άνδρες και γυναίκες) συνδέονται. Το γιατί συμβαίνει αυτό, ωστόσο, εξακολουθεί να συζητείται.

Αλλά τα αρχικά ευρήματα υποδεικνύουν την αντίσταση στην ινσουλίνη -η οποία μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης- ως σημαντικό παράγοντα όταν πρόκειται για την τριχόπτωση. Όπως εξηγεί στην ιστοσελίδα του ο αισθητικός χειρουργός προσώπου Δρ. Anthony Farole, η ινσουλίνη είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας, καθώς διασπά τη ζάχαρη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να πάρει ινσουλίνη για να αποτρέψει την κλιμάκωση των επιπέδων σακχάρου του σε επιζήμια και επικίνδυνα επίπεδα. Έτσι, εάν ένα άτομο αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη, τότε τα επίπεδα σακχάρου του θα μπορούσαν να αυξηθούν και να οδηγήσουν σε τριχόπτωση ή ακόμη και φαλάκρα.

Το γιατί ακριβώς η ζάχαρη έχει αυτή την επίδραση στη γραμμή των μαλλιών μας είναι άγνωστο, αλλά όπως σημειώνει ο Δρ Farole στην ιστοσελίδα του, υπάρχουν αρκετές θεωρίες. Πρώτον, γιατί η ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών, τα οποία με τη σειρά τους, μπορούν να επηρεάσουν το πόσα μαλλιά δημιουργεί το σώμα μας. Μια άλλη θεωρία, λέει ότι οι άνθρωποι μπορεί να τρώνε ζαχαρούχα τρόφιμα αντί για πιο υγιεινά προϊόντα που περιέχουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζονται τα μαλλιά για να παραμείνουν υγιή. Συγκεκριμένα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα συχνά δεν περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα μαλλιά μας.

Αλκοόλ

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ ειδικά σε τακτική βάση, επηρεάζει άμεσα την υγεία των μαλλιών σας. Όπως εξηγεί το Healthline, μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά χαλκό και ψευδάργυρο, τα οποία είναι δύο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των μαλλιών σας.

Εάν αυτή η θεωρία είναι σωστή, τότε το αλκοόλ θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε γκριζάρισμα των μαλλιών πολύ σύντομα, καθώς τα χαμηλά επίπεδα χαλκού μπορεί να οδηγήσουν τα μαλλιά σας στο να χάσουν το χρώμα τους. Επιπλέον, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να εμποδίσει το σώμα σας να απορροφήσει σωστά την πρωτεΐνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των μαλλιών. Ακόμη, ορισμένα δεδομένα δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τον θυρεοειδή και τις ορμόνες ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο λεπτά μαλλιά που είναι πιο πιθανό να πέσουν.

Τροφές πλούσιες σε τρανς λιπαρά

Γνωρίζατε ότι όταν ένα τρόφιμο αναφέρει το υδρογονωμένο ή μερικώς υδρογονωμένο λάδι ως ένα από τα συστατικά του, στην ουσία σας ενημερώνει ότι περιέχει τρανς λιπαρά; Ο όρος «υδρογονωμένο λάδι» προέρχεται από τη διαδικασία κατά την οποία οι παρασκευαστές των διάφορων συσκευασμένων τροφίμων συνδυάζουν φυτικό έλαιο με υδρογόνο, ώστε το τρόφιμο να μην χαλάσει τόσο γρήγορα, αναφέρει το healthdigest.com. Δυστυχώς, το συγκεκριμένο έλαιο έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης των ανδρών και των γυναικών.

Όπως εξηγεί το Everyday Health, η κατανάλωση πολλών τρανς λιπαρών μπορεί να συμβάλει σε κάποιον που αναπτύσσει αντίσταση στην ινσουλίνη. Θυμηθείτε, το σώμα σας χρειάζεται ινσουλίνη για να επεξεργαστεί σωστά τη ζάχαρη. Αλλά αν γίνετε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, τότε το σώμα σας δυσκολεύεται να διασπάσει τη ζάχαρη, η οποία μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία των μαλλιών σας, αλλά να οδηγήσει και σε άλλα ιατρικά προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.

Δυστυχώς, η αποφυγή τρανς λιπαρών ουσιών μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς αρκετά τρόφιμα τα περιέχουν. Για παράδειγμα, οτιδήποτε θα αγοράζατε σε ένα αρτοποιείο ή στο τμήμα αρτοποιίας ενός σούπερ μάρκετ που περιέχει βούτυρο ή άλλα λιπαρά έχει επίσης τρανς λιπαρά. Επιπλέον, οι κρέμες για γαλακτοκομικά και μη γαλακτοκομικά, η μαργαρίνη και τα ποπ κορν γενικά χρησιμοποιούν όλα μερικώς υδρογονωμένο λάδι. Και, φυσικά, πρέπει να μειώσετε ή να αποφύγετε τηγανητά τρόφιμα και συσκευασμένα σνακ, εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΜΑΛΛΙΑ
Previous Post

ΑΑΔΕ: Συμψηφισμοί αποζημιώσεων ενοικίων για 383.505 ιδιοκτήτες ακινήτων

Next Post

Νέα απάτη μέσω SMS: «Έχετε σταλεί σε καραντίνα για 10 ημέρες» – Προσοχή στα μηνύματα covid-19

Next Post
απατη

Νέα απάτη μέσω SMS: «Έχετε σταλεί σε καραντίνα για 10 ημέρες» – Προσοχή στα μηνύματα covid-19

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολυτίμη Φαρμάκη
https://youtu.be/mRpyvVLCCQo
Konstantinidids
Nako

Πρόσφατα άρθρα

  • Νέο πρόγραμμα απασχόλησης 280 εκατ. ευρώ  για μικρές, μεσαίες και μεγάλες επιχειρήσεις τον Οκτώβριο στη Δ. Μακεδονία
  • Κληροδότημα Χρήστου Μανώλη: Βραβεύτηκαν οι αριστούχοι του Γυμνασίου Αιανής
  • Γ. Κασαπίδης: «Με τη δύναμη που θα μας δώσετε θα συνεχίσουμε το έργο μας»
  • «Νιάημερος»: Οι δυνατότητες εισόδου  και εξόδου στην περιοχή της εμποροπανήγυρης
  • Δήμος Βοΐου: Κατασκευή πεζοδρομίων σε οικισμούς του Δήμου Βοΐου και τσιμεντόστρωση στη Δάφνη, προϋπολογισμού 184.950,00 ευρώ

Πρόσφατα σχόλια

  1. Σοκ: Έσβησε 22χρονος από την Εράτυρα - Ο Χρόνος : xronos-kozanis.gr στο Σοκ: Έσβησε 22χρονος από την Εράτυρα
  2. Πώς να χάσετε κιλά χωρίς στερήσεις - SieraFM στο Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
  3. Ανώνυμος στο Κοζάνη: Επίσκεψη Κυβερνητικού κλιμακίου για στήριξη Κασαπίδη
  4. ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΤΣΙΚΑΣ στο Σιάτιστα: Αλλάζει όψη η πλατεία Εμπορίου (Χώρας). Υπεγράφη η σύμβαση
  5. Τσοτύλι: Βρέθηκε η αγνοούμενη - SieraFM στο Τσοτύλι: Αγνοείται γυναίκα – Επέμβαση Αστυνομίας στο σπίτι της
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr