• Ροή ειδήσεων
Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό

07/10/18 09:10
Σύνδεσμος Γουνοποιών Καστοριάς “Ο Προφήτης Ηλίας”: Άκης Τσούκας: Ποιος είναι ο νέος πρόεδρος της ΕΟΓ

Ελληνική Ομοσπονδία Γούνας: Ξεκινούν εκ νέου οι διαδικασίες υλοποίησης της πράξης «Συμβουλευτική- Κατάρτιση – Πιστοποίηση Ανέργων στον τομέα παραγωγής και εμπορίας Γούνας»

04/03/21 16:39
Έκτακτη Συνέντευξη Τύπου Δημάρχου Γρεβενών κ.Γιώργου Δασταμάνη για τις τελευταίες εξελίξεις στο Προσφυγικό-Μεταναστευτικό

Δασταμάνης για Φυσικό Αέριο: «Ένα όραμα του Γρεβενιώτικου Λαού που με συγκροτημένο σχέδιο, πολυετή δουλειά και μεγάλη επιμονή γίνεται επιτέλους πράξη»

04/03/21 16:34
Άνω κάτω κάνουν οι γούνες τους Οικολόγους Πράσινους

Η δημοπρασία Μαρτίου της Saga Furs ξεκίνησε με μεγάλη επιτυχία

04/03/21 16:25
Ψάλτες αρπάχτηκαν την ώρα της Θείας Λειτουργίας

Ενορία Αγίου Δημητρίου Σιάτιστας: Νέα μέτρα και Εκκλησιασμός

04/03/21 15:26
Καλλιόπη Βέττα – Δήλωση υποψηφιότητας

Καλλιόπη Βέττα: «Η πανδημία ανέδειξε την ανάγκη για προάσπιση της Δημόσιας Υγείας και τη Δημιουργία Νέου Ε.Σ.Υ.»

04/03/21 13:58
Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για ιδιοκτήτες φωτοβολταϊκών συστημάτων σε στέγες κτηρίων

Οι ενεργειακές κοινότητες αναπόσπαστος κρίκος για ένα δίκαιο μεταλιγνιτικό μέλλον *της Ιωάννας Θεοδοσίου, Συνεργάτιδας πολιτικής, The Green Tank

04/03/21 13:56
Η Αριστερή Συμπόρευση για την Ανατροπή θα πραγματοποιήσει συνέλευση όπου θα αποφασιστεί η πολιτική διακήρυξη της καθόδου του σχήματος στις περιφερειακές εκλογές

ΑΡΣΥ: Ενημέρωση για τη ρύπανση του νερού της Καστοριάς

04/03/21 13:48
Δήμος Γρεβενών: Εφαρμόζουμε τα Μέτρα, Αποτρέπουμε το Lockdown

Δήμος Γρεβενών: Έκκληση για αποφυγή στάθμευσης οχημάτων σε σημεία των Οδών Μακεδονομάχων και Θερμοπυλών από το απόγευμα της Πέμπτης 4 Μαρτίου λόγω Λαϊκής Αγοράς

04/03/21 13:45
Κορωνοϊός: Κανονικά και με όλα τα μέτρα προστασίας η λειτουργία των λαϊκών αγορών του Δήμου Κοζάνης

Δήμος Κοζάνης: Κανονικά η λειτουργία των λαϊκών αγορών

04/03/21 13:43
Μαρία Αντωνίου: 50 εκ.για ΚΤΕΛ τουριστικά γραφεία και ΤΡΑΙΝΟΣΕ

Μαρία Αντωνίου: To 5G αποτελεί μία χρυσή ευκαιρία για τη χώρα μας

04/03/21 13:40
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Πέμπτη, 4 Μαρτίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνεις ποτέ νερό

από sierafm
07/10/18 09:10
σε ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Και τώρα που πλέον μάθαμε πραγματικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα, μήπως είναι ώρα να μάθουμε και πότε να το πίνουμε; Κι όμως υπάρχουν κάποιες ώρες της μέρας που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε!

Κατά τη διάρκεια του γεύματος
Μια, δύο γουλίτσες δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα. Ωστόσο θα σε συμβουλεύαμε να μην κατεβάζεις ποτήρια ολόκληρα ενώ τρως, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια, αλλά και να παρεμποδίσει την πέψη των τροφών. Προτίμησε να πιεις νερό πριν ξεκινήσεις το φαγητό. Έτσι όχι μόνο θα ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, αλλά θα αποφύγεις και την κατανάλωση αρκετών περιττών θερμίδων κατά το γεύμα σου, καθώς συχνά τείνουμε να μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.

Όσο γυμνάζεσαι
Το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες – όπως το κάλιο και το νάτριο – για να αποτρέψει τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να αραιώσει την ποσότητα των εν λόγω θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό. Καλύτερα να επιλέξεις ένα ποτό με ηλεκτρολύτες, όπως το νερό καρύδας, κατά τη διάρκεια της γυμναστικής σου

Όταν είσαι όρθιος
Σύμφωνα με τους κανόνες της διατροφής Αγιουρβέδα, δεν θα πρέπει να πίνουμε νερό όρθιοι. Αυτό βέβαια δεν είναι κάτι, το οποίο έχει αποδείξει κάποια έρευνα, απλά εμείς έχουμε υποχρέωση να σού το πούμε.

Πηγή:aftodioikisi.gr

Tags: ΝΕΡΟ
Share2Tweet

Σχετικά Άρθρα

Προσοχή! Τα πλαστικά μπουκάλια νερού δεν πρέπει να ξαναγεμίζονται

Νερό: Ποια είναι σύμφωνα με έρευνες η σωστή Ημερήσια Πρόσληψη και τι προβλήματα προκαλεί η έλλειψη της;

από sierafm
01/02/21 11:37
0
0

Ποια είναι η ποσότητα πρόσληψης για άνδρες και γυναίκες; Σύμφωνα με έρευνα του National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine,...

Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Πρόσκληση για τη χρηματοδότηση έργων επέκτασης και αναβάθμισης υποδομών ύδρευσης για την εξασφάλιση της επάρκειας του νερού, προϋπολογισμού 12 εκ. ευρώ

από sierafm
31/12/20 19:34
0
0

Ο Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας κ. Γεώργιος Κασαπίδης υπέγραψε Πρόσκληση, προϋπολογισμού 12 εκ. € που αφορά στη χρηματοδότηση έργων επέκτασης και αναβάθμισης υποδομών ύδρευσης για την εξασφάλιση...

Τρία σημάδια αφυδάτωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Γιατί να πίνεις νερό αμέσως μόλις ξυπνάς το πρωί

από sierafm
30/12/20 13:01
0
0

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και το σώμα μας το χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Μια τάση σε...

Προσοχή! Τα πλαστικά μπουκάλια νερού δεν πρέπει να ξαναγεμίζονται

Τα απίστευτα οφέλη της θεραπείας με νερό

από sierafm
26/11/20 12:26
0
0

Παρακάτω θα μιλήσουμε σχετικά με τα θεραπευτικά οφέλη της θεραπείας με νερό. Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.