Ο ξηρός καρπός που κόβει τις λιγούρες

Ο ξηρός καρπός που κόβει τις λιγούρες

Οι λιγούρες είναι ένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει κάποιος όταν θέλει να χάσει κιλά είναι να διατηρήσει αυτά που έχει.

Όπως φαίνεται, όμως, αυτές μπορούν να περιοριστούν και μάλιστα με έναν ξηρό καρπό. Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας αποτρέπει από την κατανάλωση ανθυγιεινών φαγητών και γλυκών.

Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα καρύδια, τα οποία είναι πλούσια σε ωφέλιμα Ω-3 λιπαρά, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 αλλά και βιταμίνη Ε, προωθούν το αίσθημα του κορεσμού και μειώνουν δραστικά τις λιγούρες.

Οι ερευνητές κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα έπειτα από πείραμα σε 10 παχύσαρκα άτομα για διάστημα πέντε ημερών. Για να μελετήσουν την εγκεφαλική λειτουργία των συμμετεχόντων, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τη μέθοδο της μαγνητικής τομογραφίας.

Αν και δεν είναι σαφές ποιοι είναι οι λόγοι που τα καρύδια έχουν αυτή την επίδραση στον εγκέφαλο, τα αποτελέσματα είναι αρκετά πειστικά και δίνουν έναν ακόμη λόγο να τα καταναλώνουμε.

Πηγή:baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Άλλες ειδήσεις

Κοζάνη: Εφτά συλλήψεις για παράνομο πόκερ

Συνελήφθησαν συνολικά -7- άτομα και κατασχέθηκαν -291- μάρκες, -7- τράπουλες και το χρηματικό ποσό των -800- ευρώ Από αστυνομικούς του

Κλειστοί οι παιδικοί σταθμοί στο Δήμο Βοΐου

Κλειστοί θα μείνουν σήμερα Δευτέρα και οι παιδικοί σταθμοί στο Δήμο Βοΐου λόγω κακοκαιρίας.

Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα

Επτά επιλογές που θα σας χορτάσουν χωρίς να σας φορτώνουν θερμίδες. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη,

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.