Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο.

Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε.

Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.

Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)…

1. Μποξ: 800 θερμίδες

2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες

3. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες

4. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες

5. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406

Πηγή:baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Άλλες ειδήσεις

Συνελήφθη 30χρονος στη Φλώρινα σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ένταλμα Σύλληψης

Συνελήφθη χθες (11-08-2018) το απόγευμα στη Φλώρινα, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Φλώρινας σε συνεργασία με αστυνομικούς του Τμήματος Διαβατηριακού

Βρέθηκαν και βρίσκονται στον σταθμό siera fm

Τα αντικείμενα αυτα βρέθηκαν και βρίσκονται στο studio του siera fm εδώ και πολύ καιρό. Αν κάποιο από αυτά είναι

Νέο ΔΣ του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του Μουσικού Σχολείου Σιάτιστας

Μετά τις εκλογές του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων που διεξήχθησαν την Τετάρτη 10/10/2018, συγκροτήθηκε σε σώμα το νέο Διοικητικό Συμβούλιο

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.