Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Πέντε κορυφαίες δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο.

Υπάρχουν κι άλλες επιλογές και δραστηριότητες για καύση θερμίδων και μάλιστα πολύ περισσότερων απ’ ο,τι μπορεί να φανταστούμε.

Δείτε παρακάτω μερικές δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.

Δείτε πέντε κορυφαίες δραστηριότητες και τις καύσεις (ανά ώρα δραστηριότητας)…

1. Μποξ: 800 θερμίδες

2. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες

3. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θερμίδες

4. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: 604 θερμίδες

5. Ζωηρό περπάτημα (με βάρος στην πλάτη, π.χ. σακίδιο): 406

Πηγή:baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Άλλες ειδήσεις

Υπεγράφη το έργο συντήρησης και επισκευής του Ειδικού Σχολείου Κοζάνης από το Δήμαρχο Κοζάνης Λευτέρη Ιωαννίδη

Τη συντήρηση και επισκευή του κτηριακού συγκροτήματος που στεγάζεται το Ειδικό Σχολείο καθώς και άλλες κοινωνικές δομές επί της οδού

Ποια κοινά έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Μη λέμε τα προφανή. Όλος ο κόσμος θέλει να είναι ευτυχισμένος στη ζωή του. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που η

Πώς είναι σήμερα ο «Ιησούς από τη Ναζαρέτ»

Ιησούς από τη Ναζαρέτ. Χωρίς καμιά αμφιβολία πρόκειται για την πιο πετυχημένη τηλεοπτική «διήγηση» της ιστορίας της ζωής του Θεανθρώπου.

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.