• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Πέντε μύθοι που ακούγονται συχνά για τη σοκολάτα

31 Αυγούστου 2017
Μαγιάγκας

Ο Αντιδήμαρχος Οικονομικών του Δήμου Βοΐου, Γιώργος Μαγιάγκας στον siera fm

28 Σεπτεμβρίου 2023
Τάσος Γράβας: Μαζί να γίνουμε μέρος της αλλαγής για τον τόπο μας

Τάσος Γράβας: Μαζί να γίνουμε μέρος της αλλαγής για τον τόπο μας

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΣ

Την Τετάρτη στην Κοζάνη ο Κυριάκος Μητσοτάκης

28 Σεπτεμβρίου 2023

Κώστας Χιόνος: Στις 8 του Οκτώβρη ψηφίζουμε το συνδυασμό

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Καστοριά: Σε εξέλιξη επιχείρηση για αρπαγή αλλοδαπών, από… αλλοδαπούς!!

28 Σεπτεμβρίου 2023
Γιώργος Αμανατίδης “Συμμαχία για την Ανάπτυξη” – Το πρόγραμμα επισκέψεων/συναντήσεων για Παρασκευή 29/9

Γιώργος Αμανατίδης “Συμμαχία για την Ανάπτυξη” – Το πρόγραμμα επισκέψεων/συναντήσεων για Παρασκευή 29/9

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΚΕΡΙΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Σπάρτακος: Το Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου 2023 θα πραγματοποιηθεί το μνημόσυνο για τους συναδέλφους που δεν βρίσκονται στη ζωή

28 Σεπτεμβρίου 2023
Κώστας Δούβλος: Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος με τον Χρήστο Ζευκλή

Κώστας Δούβλος: Υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος με τον Χρήστο Ζευκλή

28 Σεπτεμβρίου 2023
Η Γ. Ζεμπιλιάδου κοντά στους εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κοζάνης

Η Γ. Ζεμπιλιάδου κοντά στους εργαζόμενους του Νοσοκομείου Κοζάνης

28 Σεπτεμβρίου 2023
ΣΥΛΛΗΨΗ

Φλώρινα: Παράνομη μεταφορά -2- αλλοδαπών

28 Σεπτεμβρίου 2023
Σιάτιστα: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της επιστημονικής ημερίδας με θέμα «Το Αρχοντικό της Πούλκως και η εποχή του»

Σιάτιστα: Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της επιστημονικής ημερίδας με θέμα «Το Αρχοντικό της Πούλκως και η εποχή του»

28 Σεπτεμβρίου 2023

Κορυφαία διαδικτυακά καζίνο με πραγματικά χρήματα στην Ελλάδα

28 Σεπτεμβρίου 2023
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου, 2023
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πέντε μύθοι που ακούγονται συχνά για τη σοκολάτα

sierafm by sierafm
31 Αυγούστου 2017
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι ισχύει στην πραγματικότητα.

Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων σε όλο τον κόσμο.

Παράλληλα οι διατροφολόγοι αναφέρουν τα πολλά οφέλη για την υγεία τα οποία προκύπτουν από την καθημερινή κατανάλωσή της. Ωστόσο, πολλοί είναι και οι μύθοι που υπάρχουν σχετικά με αυτήν. Καλό είναι να τους γνωρίζουμε σε μια προσπάθεια… απενοχοποίησης της νόστιμης αυτής λιχουδιάς.

1. Η σοκολάτα περιέχει πολλή καφεΐνη

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η σοκολάτα δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Ο καφές τύπου ντεκαφεϊνέ περιέχει περισσότερη, ενώ ο κανονικός καφές περιέχει ασύγκριτα μεγαλύτερη ποσότητα.

2. Η σοκολάτα προκαλεί τερηδόνα και καταστρέφει τα δόντια

Μια μελέτη που έγινε πρόσφατα σχετικά με ανάπτυξη της πλάκας στα δόντια από κατανάλωση σοκολάτας διαπίστωσε ότι η σοκολάτα έχει μικρότερη επίδραση στην οδοντική πλάκα από ό,τι η επιτραπέζια ζάχαρη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Οσάκα της Ιαπωνίας αναφέρουν ότι τα μέρη του φασόλια του κακάο (το κύριο συστατικό της σοκολάτας) μειώνουν κατά πολύ τα βακτήρια του στόματος και κατ’επέκταση περιορίζουν τη φθορά των δοντιών.

3. Η κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει το στρες

Διάφορες μελέτες που έχουν γίνει στο παρελθόν έδειξαν ότι η κατανάλωση ενός μικρού κομματιού μαύρης σοκολάτας την ημέρα για δύο εβδομάδες μειώνει σημαντικά τα επίπεδα των ορμονών του στρες σε ανθρώπους που υποφέρουν από έντονο άγχος.

4. Η σοκολάτα προκαλεί ακμή

Παρά το γεγονός ότι κάθε έφηβος λέει με σιγουριά ότι η σοκολάτα προκαλεί ακμή, οι μελέτες που έχουν γίνει επί τους θέματος ήδη από τη δεκαετία του 1960 έχουν αποτύχει να δείξουν κάποια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και της ακμής. Μια εκτεταμένη αναθεώρηση στο περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η διατροφή δεν παίζει κανένα ρόλο στη θεραπεία της ακμής στους περισσότερους ασθενείς … ακόμα και μεγάλες ποσότητες σοκολάτας δεν έχουν επιδεινώσει κλινικά την ακμή.

5. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ξεχάσουν τη σοκολάτα

Η σοκολάτα δεν χρειάζεται να αποφεύγεται εντελώς από ανθρώπους με διαβήτη. Στην πραγματικότητα, πολλοί εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι η σοκολάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με κανονική και υψηλή αρτηριακή πίεση αλλά και την ενδοθηλιακή δυσλειτουργία σε άτομα με διαβήτη. Φυσικά, πάντα σε συνεργασία με το γιατρό σας σχετικά με τα… σοκολατάκια που θα φάτε!

Πηγή:baby.gr

 

 

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

Σιάτιστα: Τροχαίο στον περιφερειακό!

Next Post

Νέα επιλογή για ραντεβού στα εξωτερικά ιατρεία του «Παπαγεωργίου»

Next Post
ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Νέα επιλογή για ραντεβού στα εξωτερικά ιατρεία του «Παπαγεωργίου»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πολυτίμη Φαρμάκη
https://youtu.be/mRpyvVLCCQo
Konstantinidids
Nako

Πρόσφατα άρθρα

  • Ο Αντιδήμαρχος Οικονομικών του Δήμου Βοΐου, Γιώργος Μαγιάγκας στον siera fm
  • Τάσος Γράβας: Μαζί να γίνουμε μέρος της αλλαγής για τον τόπο μας
  • Την Τετάρτη στην Κοζάνη ο Κυριάκος Μητσοτάκης
  • Κώστας Χιόνος: Στις 8 του Οκτώβρη ψηφίζουμε το συνδυασμό
  • Καστοριά: Σε εξέλιξη επιχείρηση για αρπαγή αλλοδαπών, από… αλλοδαπούς!!

Πρόσφατα σχόλια

  1. Πώς να χάσετε κιλά χωρίς στερήσεις - SieraFM στο Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
  2. Ανώνυμος στο Κοζάνη: Επίσκεψη Κυβερνητικού κλιμακίου για στήριξη Κασαπίδη
  3. ΛΑΖΑΡΟΣ ΚΩΤΣΙΚΑΣ στο Σιάτιστα: Αλλάζει όψη η πλατεία Εμπορίου (Χώρας). Υπεγράφη η σύμβαση
  4. Τσοτύλι: Βρέθηκε η αγνοούμενη - SieraFM στο Τσοτύλι: Αγνοείται γυναίκα – Επέμβαση Αστυνομίας στο σπίτι της
  5. ΓΙΑΝΝΗΣ-ΔΩΡΑ στο Τα καψόνια στο Γαμπρό!! Ο Υπέροχος Στρατιωτικός Γάμος του Αποστόλη και της Χριστίνας. Βίντεο
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr