• Latest
Ζευγάρι θυμός τσακωμός

Ποιες φράσεις μπορούν να κατευνάσουν έναν τσακωμό;

11 Ιουνίου 2023

Πρόσκληση  Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος – Σεμινάριο Τεχνικός  Ασφαλείας στον Κλάδο Εστίασης 

17 Ιουλίου 2025
Καιρός: Έρχεται «βουτιά» 10 βαθμών μετά τον μίνι καύσωνα

«Μακάρι να πέσω έξω και να μην έρθει αυτό που φαίνεται» – Έντονη ανησυχία για ενδεχόμενο μεγάλο καύσωνα

17 Ιουλίου 2025
Δήμος Κοζάνης: Συνεδρίαση λογοδοσίας την Τετάρτη 21-8-2024

Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Κοζάνης την Τρίτη 22 Ιουλίου 2025

17 Ιουλίου 2025
Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Mode Plagal «Jazz Folk Fusion» 

Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Mode Plagal «Jazz Folk Fusion» 

17 Ιουλίου 2025
Ευλογιά προβάτων: Στο μικροσκόπιο η προέλευση των κρουσμάτων – Τα μέτρα που ελήφθησαν

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ενέργειες, αποτελέσματα και απαντήσεις για την αντιμετώπιση της ευλογιάς.  Αύριο η σύσκεψη με την συμμετοχή του Υφυπουργού Χρ. Κέλλα

17 Ιουλίου 2025
Ο Πάρις Κουκουλόπουλος για τις συνεργασίες διακυβέρνησης

Πρόταση του Π. Κουκουλόπουλου στην Ολομέλεια για τον ΑΤΑΚ στις δηλώσεις ΟΣΔΕ

17 Ιουλίου 2025
Καλλιόπη Βέττα: «Καλή επιτυχία στις νέες και τους νέους της Π.Ε. Κοζάνης που συμμετέχουν στις Πανελλαδικές εξετάσεις»

Καλλιόπη Βέττα: «Συνεχίζεται από την κυβέρνηση ο εμπαιγμός του Δήμου Βοϊου για την παραχώρηση του πρώην αστυνομικού τμήματος Εράτυρας για πολιτιστικές χρήσεις»

17 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Εορταστικές εκδηλώσεις της Πολιούχου Αγίας Μαρίνας στο Τσοτύλι. Φωτογραφίες

Δήμος Βοΐου: Εορταστικές εκδηλώσεις της Πολιούχου Αγίας Μαρίνας στο Τσοτύλι. Φωτογραφίες

17 Ιουλίου 2025
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση στελεχών της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκλήματος της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καστοριάς

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση στελεχών της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκλήματος της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Καστοριάς

17 Ιουλίου 2025
ποδοσφαιρο

Χάποελ Μπερ Σεβά – Λέφσκι Σόφιας: Έχουν αβάντα οι Ισραηλινοί

17 Ιουλίου 2025
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Δήμος Βοΐου: Εκδήλωση στην Εράτυρα με θέμα « Μέτρα Αυτοπροστασίας από Ανθρωπογενείς και Φυσικές Καταστροφές»

17 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Έκλεβαν το παγκάρι με πατέντα συλλογής των χρημάτων!!! Φωτογραφίες

Σιάτιστα: Έκλεβαν το παγκάρι με πατέντα συλλογής των χρημάτων!!! Φωτογραφίες

17 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Πέμπτη, 17 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ποιες φράσεις μπορούν να κατευνάσουν έναν τσακωμό;

sierafm by sierafm
11 Ιουνίου 2023
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
Ζευγάρι θυμός τσακωμός
0
SHARES
59
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κατά τη διάρκεια ενός τσακωμού με το σύντροφό σου το μυαλό σου, συνήθως, βρίσκεται σε άμυνα και είναι δύσκολο να έχει πρόσβαση στο «λογικό» μέρος του. Γι’ αυτό, ίσως, τελικά πεις κάτι που θα μετανιώσεις ή δράσεις παρορμητικά. Το να έχεις σκεφτεί τι θα πεις προκαταβολικά από μία διαφωνία που ξέρεις ότι θα μετατραπεί σε τσακωμό (γιατί αυτό είναι αναπόφευκτο) μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμο, ώστε να αντιληφθείς τα μοτίβα σου όταν τσακώνεσαι και να δημιουργήσεις μια καινούρια αφήγηση. 

Η Φανή Ζαφειρίδου, συμβουλευτική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια μοιράζεται κάποιες φράσεις που μπορούν να κατευνάσουν έναν τσακωμό. Φυσικά, δεν χρειάζεται να τις παπαγαλίσεις, αλλά να καταλάβεις το νόημα και να τις αξιοποιήσεις με τον δικό σου, αυθεντικό τρόπο.

«Αυτό που μου λες είναι ότι _____. Το καταλαβαίνω σωστά;»

Έτσι θα καταλάβεις αν αντιλαμβάνεσαι σωστά την οπτική του συντρόφου σου και θα του δώσεις να καταλάβει πως προσπαθείς να έρθεις στη θέση του.

«Μπορεί να έχεις δίκιο. Μπορείς να μου δώσεις λίγο χρόνο να το σκεφτώ καλύτερα;»

Μπορεί να μην έχεις πάντα δίκιο και είναι σοφό και υγιές να μπορείς να το παραδεχτείς, αντί να προσπαθήσεις να «κερδίσεις» έναν τσακωμό.

«Ίσως είναι εντάξει να διαφωνούμε σε αυτό. Τι νομίζεις;»

Φυσικά, εξαρτάται το γιατί διαφωνείτε. Είναι μία σημαντική αξία ζωής ή κάτι πιο μικρό; Όταν πρόκειται για το τελευταίο, το πιθανότερο είναι ότι αύριο (μεθαύριο) θα έχει ξεχαστεί. Αξίζει να τσακωθείτε για κάτι τέτοιο;

«Καταλαβαίνω ότι νιώθεις _____. Είναι λογικό που το ερμήνευσες έτσι». 

Με αυτό τον τρόπο επικυρώνεις τη συναισθηματική κατάσταση του συντρόφου σου. Ακόμα κι αν διαφωνείς, το να δείχνεις ενσυναίσθηση είναι πολύ σημαντικό.

«Ζητώ συγγνώμη που _____».

Το να ζητάς συγγνώμη για κάτι που τάραξε τον σύντροφό σου σημαίνει ότι αναλαμβάνεις την ευθύνη της συμπεριφοράς σου.

«Γιατί δεν κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα;»

Κάνοντας ένα διάλειμμα και λέγοντας πότε θα επιστρέψετε στη συζήτηση, δίνετε την ευκαιρία στον εαυτό σας να αποδυναμώσει τα αρνητικά συναισθήματα και τις μη βοηθητικές σκέψεις.

Η Φανή Ζαφειρίδου είναι συμβουλευτική ψυχολόγος –ψυχοθεραπεύτρια, www.fanizafeiridou.gr

Πηγή: newsbeast.gr

Tags: ΖΕΥΓΑΡΙΤσακωμος
Previous Post

Δύο αστυνομικοί βρέθηκαν απαγχονισμένοι

Next Post

Αρκούδες : Σε καθημερινή βάση σε δρόμους πλατείες αυλές και χωράφια. ΝΕΟ βίντεο

Next Post
ΑΡΚΟΥΔΑ

Αρκούδες : Σε καθημερινή βάση σε δρόμους πλατείες αυλές και χωράφια. ΝΕΟ βίντεο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Πρόσκληση  Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος – Σεμινάριο Τεχνικός  Ασφαλείας στον Κλάδο Εστίασης 
  • «Μακάρι να πέσω έξω και να μην έρθει αυτό που φαίνεται» – Έντονη ανησυχία για ενδεχόμενο μεγάλο καύσωνα
  • Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Κοζάνης την Τρίτη 22 Ιουλίου 2025
  • Φιλοπρόοδος Σύλλογος Κοζάνης: Mode Plagal «Jazz Folk Fusion» 
  • Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ενέργειες, αποτελέσματα και απαντήσεις για την αντιμετώπιση της ευλογιάς.  Αύριο η σύσκεψη με την συμμετοχή του Υφυπουργού Χρ. Κέλλα

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr