Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με τις δουλειές του σπιτιού

Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με τις δουλειές του σπιτιού

Μπορούν να αντικαταστήσουν κάποιες φορές… το γυμναστήριο.

Οι δουλειές του σπιτιού είναι για πολλούς βαρετές και κουραστικές αλλά σίγουρα είναι απαραίτητες.

 

Εκτός από ένα καθαρό σπίτι, πάντως, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να αντικαταστήσουν κάποιες φορές… το γυμναστήριο. Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με συγκεκριμένες δουλειές…

Σκούπισμα

Ένα 30λεπτο σκούπισμα σας απαλλάσει από περίπου 136 θερμίδες, ενώ αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική σκούπα τότε μπορείτε να κάψετε 119 θερμίδες στον ίδιο χρόνο.

Σιδέρωμα

Με μία ώρα σιδερώματος μπορούμα να κάψουμε περίπου 161 θερμίδες.

Σφουγγάρισμα

Με μια ώρα σφουγγαρίσματος μπορούμε να χάσουμε περίπου 153 θερμίδες. Μπορείτε να υπολογίσετε αναλογικά πόσο θα κάψετε σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.

Ξεσκόνισμα

Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως να κατεβάσετε τα σκουπίδια ή να στρώσετε το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ βοηθούν να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.

Μαγειρική

Η μαγειρική εξάλλου είναι ιδανικός τρόπος για να κάψετε 68 θερμίδες σε μία ώρα.

Πηγή:baby.gr


Ετικέτες που έχουν αντιστοιχιστεί σε αυτό το άρθρο:
ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ

Άλλες ειδήσεις

Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. Βοΐου για τη δήλωση της κ. Ορφανίδου στο siera fm

«Στην έκτακτη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Βοΐου τη Δευτέρα 15 Ιανουαρίου 2018 με μοναδικό θέμα την έκδοση ψηφίσματος για τη

Πολιτιστικός και Μορφωτικός Σύλλογος Σιάτιστας «Ο Μέγας Αλέξανδρος»: Προπόνηση στο μάθημα της Αυτοάμυνας

Ο Πολιτιστικός και Μορφωτικός Σύλλογος Σιάτιστας «Ο Μέγας Αλέξανδρος» ανακοινώνει πως αυτό το Σάββατο 30/09/2017 θα γίνει η πρώτη δοκιμαστική

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 31-07-2017 έως 06-08-2017)

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (από 31 Ιουλίου έως 06 Αυγούστου του έτους 2017) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών

Χωρίς σχόλια

Γράψτε σχόλιο
Χωρίς σχόλια ακόμα! Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτή την είδηση!

Γράψτε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί
Απαιτούμενα πεδία είναι με *

*