• Latest
ΚΑΡΔΙΑ

Σεξ και καρδιά: Είναι επικίνδυνο ή κάνει καλό;

30 Ιουνίου 2019
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Στάθης Κωνσταντινίδης· «Κανονικά η ΠΕ Κοζάνης στο Καθεστώς των Περιοχών Ειδικής Ενίσχυσης του Αναπτυξιακού Νόμου.

1 Ιουλίου 2025
Τροχαίο ατύχημα στο δρόμο προς Πετρανά, στο ύψος της αντιπροσωπείας της ΒΜW-“Τούμπαρε” αυτοκίνητο

Τροχαίο ατύχημα στο δρόμο προς Πετρανά, στο ύψος της αντιπροσωπείας της ΒΜW-“Τούμπαρε” αυτοκίνητο

1 Ιουλίου 2025
Οζίδια φωνητικών χορδών

Οζίδια φωνητικών χορδών

1 Ιουλίου 2025
Εορδαία: Βρήκαν κατασπαραγμένα τα πουλερικά τους – Διαμαρτυρίες κατοίκων για καταστροφές από αρκούδες

Εορδαία: Βρήκαν κατασπαραγμένα τα πουλερικά τους – Διαμαρτυρίες κατοίκων για καταστροφές από αρκούδες

1 Ιουλίου 2025
Τροχαίο στην Εγνατία στο ύψος της Καλαμιάς. Φωτογραφίες

Τροχαίο στην Εγνατία στο ύψος της Καλαμιάς. Φωτογραφίες

1 Ιουλίου 2025
Χάθηκε το 31% των ελληνικών αγροκτημάτων – Τα στοιχεία νέας μελέτης για τη Δυτική Μακεδονία. Βίντεο

Κατασκευή θερμοκηπίων και προσπελάσιμων στεγάστρων φυτικής παραγωγής στη Δυτική Μακεδονία

1 Ιουλίου 2025
Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες  του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Οίνου

Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας: Ολοκληρώθηκαν οι εργασίες του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Οίνου

1 Ιουλίου 2025
Απολογισμός 1ης μέρας στο τουρνουά Μπάσκετ Σιάτιστας

5η μέρα τουρνουά μπάσκετ του ΑΓΣ Η Σιάτιστα

1 Ιουλίου 2025
Ομιλία Π. Κουκουλόπουλου για την Τηλεθέρμανση στην Ολομέλεια της Βουλής

Π. Κουκουλόπουλος: «Μεγάλος χαμένος οι έντιμοι αγρότες από τις δημοσιονομικές επιπτώσεις του σκανδάλου ΟΠΕΚΕΠΕ»

1 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Νέος Κ.Ο.Κ. : Η χρήση προστατευτικού κράνους στο επίκεντρο των ελέγχων της Ελληνικής Αστυνομίας

1 Ιουλίου 2025
Μαθημα Κυκλοφοριακής Αγωγής του Τμήματος Τροχαίας Κοζάνης

Μαθημα Κυκλοφοριακής Αγωγής του Τμήματος Τροχαίας Κοζάνης

1 Ιουλίου 2025
Πρόγραμμα “Μαριέττα Γιαννάκου”:  Εντός του Ιουνίου ξεκινούν εργασίες  ανακαίνισης και αναβάθμισης του 1ου Ημερήσιου Γυμνασίου Γρεβενών

Ηλεκτρονικές Αιτήσεις Εγγραφής, Ανανέωσης και Μετεγγραφής στο 1ο Ημερήσιο ΕΠΑ.Λ. Γρεβενών

1 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τετάρτη, 2 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σεξ και καρδιά: Είναι επικίνδυνο ή κάνει καλό;

sierafm by sierafm
30 Ιουνίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΚΑΡΔΙΑ
1
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Σε αυτή την περίπτωση αξίζει να ακούσουμε τι έχουν να μας πουν οι ειδικοί, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι κάθε μορφή άσκησης είναι καλή, αλλά καλό είναι να γίνεται με μέτρο. Ιδίως από τα άτομα που δεν είναι συνηθισμένα στην εντατική άσκηση. Βέβαια, το ερώτημα που προκύπτει τώρα είναι το εξής: Συγκαταλέγεται το σεξ στις ασκήσεις; Την απάντηση μάς δίνει ο Δρ.Ηλίας Τσούγκος, Καρδιολόγος MD, PhD, FESC, FACC*.

1. Είναι το σεξ άσκηση;

Πραγματικά το σεξ αποτελεί μορφή άθλησης αλλά ανήκει στις ελαφρές ασκήσεις. Δεν πρόκειται να κάψετε τις ημερήσιες θερμίδες σας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Υπολογίζοντας ένα μέσο όρο πέντε έως 15 λεπτά για το σεξ, μπορείτε να έχετε το ίδιο ποσοστό δραστηριότητας όπως το περπάτημα ενός χιλιομέτρου σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, ελάχιστη η συνεισφορά του σεξ στην καρδιαγγειακή άσκηση.

 2. Κάνει το σεξ καλό στην καρδιά μας;

Έχει διαπιστωθεί ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο σε σχέση με όσους έκαναν σεξ μία φορά το μήνα ή λιγότερο. Η έρευνα επικεντρώνεται κυρίως στους άνδρες επειδή έχουν περισσότερες καρδιακές παθήσεις σε μικρότερη ηλικία. 
Μελέτες όπως αυτές δεν αποδεικνύουν ότι το σεξ προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις αλλά δείχνουν ότι είναι μέρος ενός συνολικού υγιούς τρόπου ζωής. Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε το σεξ ως «δείκτη» για την υγεία μας.

3. Πόσο επικίνδυνο είναι το σεξ;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα είναι συγκρίσιμη με ήπια προς μέτρια φυσική δραστηριότητα, δηλαδή άνοδο σκάλας έως δυο ορόφους ή γρήγορο περπάτημα για μικρό χρονικό διάστημα (έως ένα χιλιόμετρο).
 Κατά την διάρκεια τόσο του σεξ όσο και της ελαφριάς δραστηριότητας η συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση καθώς και η καρδιακή συχνότητα αυξάνουν ελάχιστα σταδιακά, με τις μεγαλύτερες αυξήσεις να συμβαίνουν στα 10-15sec του οργασμού, ενώ ακολούθως επιστρέφουν απότομα στις αρχικές τιμές.
 Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν παρόμοιες μεταβολές στην αρτηριακή πίεση και την καρδιακή συχνότητα κατά τη διάρκεια του sex. 
Η καρδιακή συχνότητα σπάνια υπερβαίνει τους 130 παλμούς και η συστολική πίεση σπάνια ξεπερνάει τα 160mmHg σε άτομα με φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

4. Εάν έχετε καρδιακή νόσο, είναι επικίνδυνο τo σεξ;

Το sex επιτρέπεται σε ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο που μετά την καρδιολογική εξέταση κατηγοριοποιούνται ως χαμηλού κινδύνου. Εάν κάποιος δεν εμφανίζει στηθαγχικά ενοχλήματα κατά τη διάρκεια μιας δοκιμασίας κοπώσεως, τότε ο κίνδυνος εμφάνισης ισχαιμίας του μυοκαρδίου και στηθάγχης κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι εξαιρετικά χαμηλός.

Γενικά οι ασθενείς με σταθερή καρδιαγγειακή νόσο που δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας επιτρέπεται να έχουν σεξουαλική δραστηριότητα.
 Οι ασθενείς με ασταθή και σοβαρά συμπτωματική καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να αποφεύγουν τη σεξουαλική δραστηριότητα ώσπου η κατάστασή τους ελεγχθεί και σταθεροποιηθεί.

Οι ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο που εμφανίζουν συμπτώματα κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών επαφών θα πρέπει να διακόπτουν το sex μέχρι να σταθεροποιηθεί η κατάστασή τους και να αντιμετωπιστεί.

5. Ποιες είναι οι οδηγίες για τη σεξουαλική δραστηριότητα σε άτομα που υπέστησαν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή υπεβλήθησαν σε επεμβάσεις επαναιμάτωσης του μυοκαρδίου;

Ασθενείς 2 εβδομάδες μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου ή που έχουν υποβληθεί σε διαδερμική επαναγγείωση (αγγειοπλαστική) χωρίς επιπλοκές μπορούν με τη συγκατάθεση του ιατρού τους να επανέλθουν σε σεξουαλικές δραστηριότητες  εφόσον δεν εμφανίζουν συμπτώματα σε ήπιες έως μέτριες καθημερινές δραστηριότητες.

Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε αορτοστεφανιαία παράκαμψη (bypass) μπορούν να επανέλθουν στη σεξουαλική δραστηριότητα μετά από 6-8 εβδομάδες μετά την επέμβαση, εφόσον η στερνοτομή έχει επουλωθεί καλώς.

Συμβουλή γιατρού: Η σεξουαλική δραστηριότητα δείχνει καλή υγεία, συνεπώς το σεξ είναι ένδειξη ότι ο οργανισμός μας δουλεύει σωστά.

Το σεξ φέρνει ευεξία και η ευεξία φέρνει σεξ οπότε το συστήνουμε ανεπιφύλακτα!

Πηγή:infowoman.gr

Tags: ΚΑΡΔΙΑ
Previous Post

Έκτακτη Γενική Συνέλευση Συλλόγου Φίλων Εκπαιδευτικού Αστρονομικού Πάρκου Όρλιακα Γρεβενών

Next Post

Πρόσληψη προσωπικού από την Αναπτυξιακή Όραμα

Next Post
κεκ

Πρόσληψη προσωπικού από την Αναπτυξιακή Όραμα

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Στάθης Κωνσταντινίδης· «Κανονικά η ΠΕ Κοζάνης στο Καθεστώς των Περιοχών Ειδικής Ενίσχυσης του Αναπτυξιακού Νόμου.
  • Τροχαίο ατύχημα στο δρόμο προς Πετρανά, στο ύψος της αντιπροσωπείας της ΒΜW-“Τούμπαρε” αυτοκίνητο
  • Οζίδια φωνητικών χορδών
  • Εορδαία: Βρήκαν κατασπαραγμένα τα πουλερικά τους – Διαμαρτυρίες κατοίκων για καταστροφές από αρκούδες
  • Τροχαίο στην Εγνατία στο ύψος της Καλαμιάς. Φωτογραφίες

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr