• Latest
ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Σοκολάτα: Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια

10 Νοεμβρίου 2021
Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

«Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».

15 Ιουλίου 2025

Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά

15 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

15 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

15 Ιουλίου 2025
Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «Συντήρηση Επαρχιακής Οδού Κοζάνης – Αιανής»

2η Κατεπείγουσα Συνεδρίαση της Επιτροπή Ένταξης και Απένταξης Έργων ΕΑΠ Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

15 Ιουλίου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Σε πλήρη εξέλιξη η διεθνής συνεργασία με το China Three Gorges University – Υλοποιήθηκε το Θερινό Σχολείο με επίκεντρο την πράσινη ενέργεια

15 Ιουλίου 2025
Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

15 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

5 συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονία

15 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

15 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Σοκολάτα: Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια

sierafm by sierafm
10 Νοεμβρίου 2021
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΣΟΚΟΛΑΤΑ
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η σοκολάτα είναι ένα από εκείνες τις λιχουδιές, στις οποίες πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε, παρόλο που γνωρίζουμε ότι δεν είναι το πιο υγιεινό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα μας. Έχετε αναρωτηθεί όμως, ποτέ, ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια, και κυρίως αν είστε γυναίκα;

Σοκολάτα- Ο πραγματικός λόγος που την λαχταράτε συνέχεια

Σύμφωνα με τη Lisa Young, Ph.D., RD, επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, και όσα αναφέρει το healthdigest.com, εάν παρατηρήσετε ότι λαχταράτε σοκολάτα κάθε μήνα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε χαμηλό μαγνήσιο ή ενδεχομένως ακόμη και έλλειψη μαγνησίου, ως αποτέλεσμα της περιόδου σας. «Στις μέρες κοντά στην περίοδό σας, το σώμα σας καταναλώνει περισσότερο μαγνήσιο, γι’ αυτό πολλές γυναίκες έχουν περισσότερη λαχτάρα για φαγητό και σοκολάτα ταυτόχρονα», εξήγησε στο Shape η Δρ. Young.

Ωστόσο, η Vandana Sheth, R.D., εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, σημείωσε ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα. «Συχνά πιστεύεται ότι η λαχτάρα για φαγητό σχετίζεται με ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά, αλλά αυτό μπορεί να μην συμβαίνει πάντα», εξήγησε. «Κάτι τέτοιο, επίσης, μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό κοινωνικών, συναισθηματικών, πολιτιστικών και περιβαλλοντικών παραγόντων».

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και το στρες μπορεί να προκαλέσουν λαχτάρα για σοκολάτα

Όσον αφορά τη σοκολάτα, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα θα μπορούσε ακόμη και να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε αυτή σας την λαχτάρα. Όπως εξήγησε στο PureWow η Lorraine Kearney, πιστοποιημένη διαιτολόγος/διατροφολόγος και ιδρύτρια της New York City Nutrition: «Όταν περιμένουμε πολύ μεταξύ των γευμάτων, το σάκχαρό μας πέφτει και λαχταρούμε ενέργεια, την οποία παίρνουμε από το φαγητό. Η αναζήτηση ζάχαρης θα δώσει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, αλλά το σάκχαρο στο αίμα σας θα πέσει γρήγορα και θα καταλήξετε να λαχταράτε ακόμα περισσότερη σοκολάτα».

Το άγχος θα μπορούσε, επίσης, να είναι ο ένοχος. Είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κατανάλωση τροφής, αλλά αν παρατηρήσετε ότι ενώ είστε αγχωμένοι το μόνο που θέλετε να καταναλώσετε είναι σοκολάτα, αυτό συμβαίνει επειδή η σοκολάτα περιέχει πολλή ζάχαρη και λίπος, τα οποία είναι δύο θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να επιβιώσει, δήλωσε στο Cosmopolitan η διαιτολόγος και διατροφολόγος Jo Travers.

Πηγή: Newsbeast.gr

Tags: ΣΟΚΟΛΑΤΑ
Previous Post

Ενεργοποίηση μεταβολισμού: Η διατροφή που μας βοηθά στην ενίσχυσή του

Next Post

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα; Το κόλπο για να το υπολογίσεις!

Next Post
νερο

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα; Το κόλπο για να το υπολογίσεις!

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα
  • «Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».
  • Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά
  • Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας
  • Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr