• Latest
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Συμπτώματα διαβήτη: Μπορεί να έχεις διαβήτη και να μην το ξέρεις;

21/03/22 11:56
ΣΤΑΘΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Στάθης Κωνσταντινίδης, βουλευτής ΠΕ Κοζάνης: «Αφορολόγητη, ακατάσχετη και ανεκχώρητη η στήριξη του Μέτρου 22 σε γεωργούς, με τροπολογία σε νομοσχέδιο προς ψήφιση.»

31/01/23 12:34
Γεωτεε

Τελικά αποτελέσματα εκλογών ΓΕΩΤ.Ε.Ε. 11ης Δεκεμβρίου 2022

31/01/23 11:55
ΔΗΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ

Την Παρασκευή 3 Φεβρουαρίου η κοπή της βασιλόπιτας των εργαζομένων του Δήμου Γρεβενών

31/01/23 11:45
ΔΗΜΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ

Δήμος Καστοριάς: Υπογραφή συμβάσεων για ασφαλτοστρώσεις στην πόλη της Καστοριάς και ενεργειακή αναβάθμιση Κλειστού Γυμναστηρίου

31/01/23 11:25
κεντρο υγειας τσοτυλι

Οι επισκέπτες ιατροί στο κέντρο υγείας Τσοτυλίου τον Φεβρουάριο

31/01/23 11:18
ΕΦΚΑ

Υπουργείο Εργασίας: Τι αλλάζει στις εισφορές των ελευθέρων επαγγελματιών

31/01/23 11:01
Δημόσια ΙΕΚ

ΙΕΚ: Ξεκινούν οι αιτήσεις για το φοιτητικό στεγαστικό επίδομα των 1.500 ευρώ

31/01/23 10:59
οεε οικονομικο επιμελητηριο

Το Τμήμα Δυτικής Μακεδονίας του Οικονομικού Επιμελητηρίου Ελλάδος κόβει την βασιλόπιτα του

31/01/23 10:55
Eurovision

Eurovision 2023: «Κλείδωσε» η συμμετοχή της Ελλάδας, ποιος θα εκπροσωπήσει τη χώρα στο διαγωνισμό τραγουδιού

31/01/23 10:46
ΡΕΥΜΑ ΔΕΗ

Ηλεκτρικό ρεύμα: Με 40 ευρώ ανά μεγαβατώρα η επιδότηση για το 90% των νοικοκυριών τον Φεβρουάριο

31/01/23 10:37
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τρίτη, 31 Ιανουαρίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Συμπτώματα διαβήτη: Μπορεί να έχεις διαβήτη και να μην το ξέρεις;

by sierafm
21/03/22 11:56
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ
0
SHARES
66
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πιθανότατα πιστεύεις ότι ξέρεις πώς μοιάζει μια γυναίκα με διαβήτη τύπου 2 – μεγαλύτερη, παχύσαρκη και κάνει καθιστική ζωή. Όμως και οι αδύνατες κινδυνεύουν: Για την ακρίβεια, περίπου το 15% των γυναικών με διαβήτη τύπου 2 έχουν φυσιολογικό βάρος (ΔΜΣ κάτω από 25).

Μάθε τα προειδοποιητικά σημάδια

Εάν παρατηρήσεις έστω και ένα από αυτά τα συμπτώματα του διαβήτη, αξίζει να μιλήσεις με το γιατρό σου.

1. Ξυπνάς συχνά τη νύχτα για να ουρήσεις.

2. Νιώθεις ασυνήθιστη δίψα.

3. Έχεις πάρει ή έχεις χάσει κιλά χωρίς να το καταλάβεις.

4. Παθαίνεις συχνά μυκητιάσεις.

5. Διαπιστώνεις ότι κάποιες ώρες έχεις θολή όραση.

6. Νιώθεις μυρμήγκιασμα στις παλάμες και στα πέλματα.

7. Εάν κοπείς, δεν κλείνει εύκολα το τραύμα ή δυσκολεύεσαι να συνέλθεις από κάποια λοίμωξη.

Τι συμβαίνει

Γιατί ένας αδύνατος άνθρωπος να έχει διαβήτη; Η πιο πιθανή εξήγηση: Το “σύνδρομο αδύνατης-παχουλής”, όπου η ζυγαριά σε δείχνει κανονική, αλλά είναι υψηλό το ποσοστό του σωματικού σου λίπους. Πώς μπορείς να το αντιληφθείς; Μελέτησε τη σιλουέτα σου στον καθρέφτη: Εάν είσαι πιο παχιά στον κορμό ή έχεις μεγάλη αναλογία μέσης ισχίων, αυτό είναι ένδειξη ότι παραπάνω σπλαχνικό λίπος απ’ όσο πιστεύεις. “Τα λιποκύτταρα δεν επηρεάζουν απλά την εμφάνισή μας. Εκκρίνουν ορμόνες που μπορεί να επιδεινώσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη και να οδηγήσουν σε διαβήτη” λέει ο Ανδρέας Θωμόπουλος,  ενδοκρινολόγος διαβητολόγος, κλινικός διαιτολόγος. Επίσης, είσαι επιρρεπής αν έχεις οικογενειακό ιστορικό, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή παρουσίασες διαβήτη κύησης (εσύ ή η μαμά σου).

Τι μπορείς να κάνεις

“Ακόμα και οι άνθρωποι με φυσιολογικό βάρος μπορούν να χάσουν μερικά κιλά (μιλάμε για 2-3 κιλά)” επισημαίνει ο γιατρός. Η άσκηση και η δίαιτα είναι σημαντικά, ανεξάρτητα από τη ζυγαριά. Κάνε αεροβική και προπονήσεις ενδυνάμωσης, καθώς και με τις δύο βελτιώνεται η ευαισθησία στην ινσουλίνη. Βάλε στόχο τα 30 λεπτά τη μέρα, 5 μέρες την εβδομάδα. Μείνε μακριά από επεξεργασμένους υδατάνθρακες και αύξησε τις τροφές με πολλές φυτικές ίνες, όπως σιτηρά ολικής και λαχανικά. Ωστόσο, αν ήδη τα κάνεις αυτά, μπορεί να χρειάζεται να πάρεις κάποιο φάρμακο. “Κάποιοι το θεωρούν τελευταία λύση και προσπαθούν να το αποφύγουν”, σημειώνει ο ειδικός, “αλλά το πιο σημαντικό είναι να διαχειρίζεσαι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου”.

Πηγή: shape.gr

 

 

 

Tags: ΔΙΑΒΗΤΗ
ShareTweet

Related Posts

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

10 ερωτήσεις για τον διαβήτη

by sierafm
15/11/22 12:40
0
29

Η 14η Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στον σακχαρώδη διαβήτη, μια ασθένεια για την οποία θα πρέπει να ενημερωθούμε όλοι, καθώς είναι...

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Επτά ερωταπαντήσεις για τον σακχαρώδη διαβήτη

by sierafm
01/01/22 18:44
0
71

Αλήθεια, πόσα γνωρίζουμε γι' αυτή την χρόνια νόσο, που αναδεικνύεται σε παγκόσμια πρόκληση; Το εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό του Ομίλου Ιατρικού...

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ

Διαβήτης τύπου 2: Τα τρόφιμα που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισής του

by sierafm
03/11/21 12:08
0
48

Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου, ρυθμίζουν το βάρος μας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά...

γλυκο ζαχαρη διατροφη

Διαβήτης: Πόσο κινδυνεύουμε όταν τρώμε πολλά γλυκά;

by sierafm
26/09/21 06:40
0
30

Είναι κοινή πεποίθηση ότι τα πολλά σάκχαρα στη διατροφή είναι ο κύριος υπαίτιος εμφάνισης διαβήτη. Η ιστορία της νόσου, όπως...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.