Τα αυγά αυξάνουν τη νοημοσύνη των μωρών
Σύμφωνα με νέες μελέτες, όσες εγκυμονούσες τρώνε ως και εννέα αβγά την ημέρα, θα φέρουν στον κόσμο μωρά με αυξημένο IQ.
Η εξήγηση οφείλεται στο ότι τα αβγά περιέχουν υψηλές ποσότητες χολίνης, μια ουσία η οποία ενισχύει τη μνήμη των παιδιών καθώς και την ικανότητά τους να επεξεργάζονται πληροφορίες.
Οι ειδικοί συστήνουν στις μέλλουσες μητέρες την πρόσληψη 480mg της εν λόγω θρεπτικής ουσίας την ημέρα (να σημειωθεί ότι κατά μέσο όρο, ένας κρόκος αβγού περιέχει περίπου 115 mg χολίνης), ωστόσο, σύμφωνα με τη μελέτη, απαιτείται σχεδόν το διπλάσιο αυτού του ποσού για βέλτιστα αποτελέσματα και ιδιαίτερα υψηλό IQ.
Εντούτοις, επειδή δεν εφικτό να καταναλώνουμε εννέα αβγά τη μέρα, ιδίως όταν αυτά συνδέονται με την υψηλή χοληστερίνη, μπορούμε να στραφούμε σε άλλες πηγές της εν λόγω πολύ θρεπτικής ουσίας. Τέτοιες είναι το κόκκινο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.
Πώς διεξήχθη η έρευνα
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ παρακολούθησαν 26 έγκυες γυναίκες που βρίσκονταν στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους.
Στις μισές από τις γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη χορηγήθηκαν 480 mg χολίνης καθημερινά, ενώ στις υπόλοιπες 930mg.
Τα βρέφη των συμμετεχόντων αξιολογήθηκαν για την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών και την μνήμη τους σε ηλικία τεσσάρων, επτά, δέκα και δεκατριών μηνών.
Άλλες ειδήσεις
Αντιμισθία σε όλους τους αντιδημάρχους και Δημοτικούς Συμβούλους στο Νομοσχέδιο του ΥΠΕΣ που κατατέθηκε
Τη δυνατότητα καταβολής αντιμισθίας σε όλους τους αντιδημάρχους, ανεξαρτήτως του πληθυσμού του δήμου, καθώς και υποχρεωτική αποζημίωση των μελών των
Η ηλικία της πρώτης επαφής του νέου με την πορνογραφία επηρεάζει τις κατοπινές σχέσεις του
Σε όσο μικρότερη ηλικία ένα αγόρι έρχεται σε επαφή με την πορνογραφία, συνήθως μέσω του διαδικτύου, πλέον, τόσο περισσότερο αργότερα
Το Επιμελητήριο Κοζάνης και η ΠΕΔ καλούν τις επιχειρήσεις τροφίμων – ποτών για συμμετοχή στην Έκθεση «Ελλάδος γεύση»
Το Επιμελητήριο Κοζάνης στηρίζοντας την εκθεσιακή πρωτοβουλία της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Δυτικής Μακεδονίας (ΠΕΔ) για συμμετοχή επιχειρήσεων παραγωγής τροφίμων &
