• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

20/11/18 11:52
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΕΠΣ Κοζάνης: Με νίκες Σιάτιστα και Εορδαϊκός

28/01/23 21:03
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Καστοριά: Έκλεψε λίρες και χρυσαφικά, αξίας 5.000 ευρώ

28/01/23 14:58
Ομάδα δίας αστυνομία

Κοζάνη: Συνελήφθη 45χρονος για ναρκωτικά και όπλο

28/01/23 14:25
Γεώργιος Κασαπίδης: «Μια σημαντική μέρα καταγράφεται στο χρονογράφημα της ιστορίας για τη Δυτική Μακεδονία»

Στηρίζεται εμπράκτως η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας από το Πρόγραμμα Δίκαιης Μετάβασης

28/01/23 13:16
«Ένας ήρως με νυστέρι» Ο ΗΡΩΑΣ μου

«Ένας ήρως με νυστέρι» Ο ΗΡΩΑΣ μου

28/01/23 13:12
Σύλλογος Συνταξιούχων Ο.Τ.Α. Νομού Κοζάνης

Σύλλογος Συνταξιούχων ΟΤΑ: Κάλεσμα συμμετοχής

28/01/23 13:08

Μήνυμα του Νέου Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας, Ταξίαρχου κ. Σπυρίδωνα ΔΙΟΓΚΑΡΗ με αφορμή την ανάληψη των καθηκόντων του

28/01/23 13:05
διογκαρης σπυρος αστυνομια

Ο Σπύρος Διόγκαρης ανέλαβε καθήκοντα Γενικού Περιφερειακού Αστυνομικού Διευθυντή Δυτικής Μακεδονίας

28/01/23 12:43
βια Βιασμός παιδι

Ηράκλειο: 15χρονη κατήγγειλε ψευδώς βιασμό της από δύο άτομα επειδή άργησε να γυρίσει σπίτι

28/01/23 09:53
σπιτια, ενοικιο

Ακίνητα: Προ των πυλών ο «ηλεκτρονικός φάκελος» για εξπρές μεταβιβάσεις 

28/01/23 09:48
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Σάββατο, 28 Ιανουαρίου, 2023
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Advertisement
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Advertisement
No Result
View All Result
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

by sierafm
20/11/18 11:52
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
4
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι είδους ρόφημα να πιεις αν θέλεις να ηρεμήσεις, να ξεπρηστείς, να έχεις πιο καθαρό πρόσωπο.

Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν κάποια βότανα, που έχουν φοβερά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αλλά ξέρεις τι να πιεις όταν, π.χ θέλεις να χαλαρώσεις μετά το γυμναστήριο ή όταν νιώθεις το στομάχι σου βαρύ μετά το μεξικάνικο; Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να νιώσεις καλύτερα μέσα και έξω.

Για ενέργεια το πρωί:

Πιες μαύρο ή πράσινο τσάι, τα οποία περιέχουν καφεΐνη και  L-Θεανίνη και μπορούν να σε ξυπνήσουν ήρεμα και όχι να σου τσιτώσουν τα νεύρα, όπως ένας δυνατός εσπρέσο.

Για καλύτερη αυτοσυγκέντρωση:

Δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι μαζί με γκίνγκο μπιλόμπα, ένα βότανο με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και ειδικά στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Για χαλάρωση μετά τη γυμναστική:

Όταν γυρίσεις σπίτι από την προπόνηση, φτιάξε μια κούπα μαύρο τσάι καθώς περιέχει κάλιο, που βοηθάει στην ανάρρωση του καταπονημένου σώματός σου.

Για να μειώσεις το στρες:

Το πράσινο τσάι, η λεβάντα και το χαμομήλι είναι τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, καθώς ηρεμούν τα νεύρα και ρίχνουν τους τόνους του οργανισμού σου.

Για ήρεμο ύπνο:

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δοκίμασε να πιεις μια κούπα χαμομήλι ή βαλεριάνα, βότανα που είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες και για το γεγονός ότι δεν επηρεάζουν τον ύπνο REM.

Για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους:

Η πικραλίδα και η μέντα είναι τα βότανα που θα συμβάλλουν σημαντικά στην αποτοξίνωση τον οργανισμό σου και στην απώλεια βάρους. Μεταβολίζουν σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού ενώ μειώνουν το αίσθημα της πείνας και ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης.

Για καθαρό δέρμα:

Τα οφέλη που έχει το κόκκινο τσάι (ρόοιμπος) για την υγειά μας είναι πολλά, μεταξύ άλλων εμποδίζει τους πονοκεφάλους, την υπέρταση αλλά και την πρόωρη γήρανση. Αν δεν μπορείς να το βρεις, δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι, που είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής και γενικότερα των ατελειών.

Για να ηρεμήσει το στομάχι σου:

Το τζίντζερ και η πικραλίδα βοηθάνε αρκετά το ταλαιπωρημένο στομάχι σου καθώς ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης και τον καθαρισμό του εντέρου σου.

 

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να συμβουλεύεσαι έναν ειδικό και να μην πίνεις ροφήματα χωρίς να έχεις τσεκάρει τυχόν αλλεργίες.

Πηγή:ladylike.gr

 

 

 

Tags: ΒΟΤΑΝΑ
Share4Tweet

Related Posts

ΒΟΤΑΝΑ

Πέντε βότανα που θα μας προστατεύσουν από τις ιώσεις του χειμώνα

by sierafm
08/12/22 11:26
0
33

Ανακαλύψτε τα βότανα της άμυνας του ανοσοποιητικού, αυτά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό έτσι ώστε οι ιώσεις του χειμώνα να...

μελισσόχορτο

Το ηρεμιστικό βότανο που καταπολεμά την αϋπνία και βελτιώνει την πέψη

by sierafm
03/08/22 10:40
0
90

Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες...

ΒΟΤΑΝΑ

Πέντε αρωματικά βότανα και μπαχαρικά με αντιφλεγμονώδη δράση

by sierafm
18/02/21 11:21
0
42

Αρωματικά βότανα και μπαχαρικά που φημίζονται όχι μόνο για τη γεύση που προσδίδουν στις συνταγές, αλλά και για την αντιφλεγμονώδη...

ΒΟΤΑΝΑ

Η χρυσή λίστα με τα 23 αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά της Ελλάδας

by sierafm
29/01/21 18:09
0
74

Οι εδαφοκλιματικές συνθήκες της Ελλάδας είναι κατάλληλες για την καλλιέργεια των αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών. Πολλά από τα φυτά που...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

 

 

tioukalia

 




λαζαριδου

 

 

Facebook Twitter
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
Η αναβάθμιση επιδοτήθηκε από το πρόγραμμα «Ψηφιακό Βήμα»

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

[email protected], [email protected]
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.