• Latest
ΒΟΤΑΝΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

20 Νοεμβρίου 2018
Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

«Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».

15 Ιουλίου 2025

Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά

15 Ιουλίου 2025
Στάθης Κωνσταντινίδης: Η δημιουργία 2 Ωνάσειων Σχολείων στην περιοχή μας αποτελεί μία ιδιαίτερα θετική εξέλιξη

Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Γρεβενών – Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2025: “ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΤΩΝ ΓΡΕΒΕΝΩΝ”

Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

15 Ιουλίου 2025
Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

Σιάτιστα: Μπιτόνι με άγνωστο περιεχόμενο στην πλατεία Γεράνειας

15 Ιουλίου 2025
Υπογραφή Σύμβασης του έργου: «Συντήρηση Επαρχιακής Οδού Κοζάνης – Αιανής»

2η Κατεπείγουσα Συνεδρίαση της Επιτροπή Ένταξης και Απένταξης Έργων ΕΑΠ Δυτικής Μακεδονίας

15 Ιουλίου 2025
Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

Δήμος Βοΐου: Διαμόρφωση αύλειου χώρου Γυμνασίου-Λυκείου Νεάπολης, προϋπολογισμού 65.000,00 ευρώ

15 Ιουλίου 2025
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Σε πλήρη εξέλιξη η διεθνής συνεργασία με το China Three Gorges University – Υλοποιήθηκε το Θερινό Σχολείο με επίκεντρο την πράσινη ενέργεια

15 Ιουλίου 2025
Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

Οι «Αντιλογίες» στην Αιανή. Θεατρική παράσταση με ελεύθερη είσοδο

15 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

5 συλλήψεις για ναρκωτικά στη Δυτική Μακεδονία

15 Ιουλίου 2025
Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

Κοζάνη: Πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση του ΚΚΕ για την υγεία

15 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα βότανα που θα σου χαρίσουν υγεία και ομορφιά

sierafm by sierafm
20 Νοεμβρίου 2018
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΒΟΤΑΝΑ
4
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τι είδους ρόφημα να πιεις αν θέλεις να ηρεμήσεις, να ξεπρηστείς, να έχεις πιο καθαρό πρόσωπο.

Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν κάποια βότανα, που έχουν φοβερά ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Αλλά ξέρεις τι να πιεις όταν, π.χ θέλεις να χαλαρώσεις μετά το γυμναστήριο ή όταν νιώθεις το στομάχι σου βαρύ μετά το μεξικάνικο; Παρακάτω θα βρεις μια λίστα με τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου και να νιώσεις καλύτερα μέσα και έξω.

Για ενέργεια το πρωί:

Πιες μαύρο ή πράσινο τσάι, τα οποία περιέχουν καφεΐνη και  L-Θεανίνη και μπορούν να σε ξυπνήσουν ήρεμα και όχι να σου τσιτώσουν τα νεύρα, όπως ένας δυνατός εσπρέσο.

Για καλύτερη αυτοσυγκέντρωση:

Δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι μαζί με γκίνγκο μπιλόμπα, ένα βότανο με εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό και ειδικά στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Για χαλάρωση μετά τη γυμναστική:

Όταν γυρίσεις σπίτι από την προπόνηση, φτιάξε μια κούπα μαύρο τσάι καθώς περιέχει κάλιο, που βοηθάει στην ανάρρωση του καταπονημένου σώματός σου.

Για να μειώσεις το στρες:

Το πράσινο τσάι, η λεβάντα και το χαμομήλι είναι τα βότανα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, καθώς ηρεμούν τα νεύρα και ρίχνουν τους τόνους του οργανισμού σου.

Για ήρεμο ύπνο:

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δοκίμασε να πιεις μια κούπα χαμομήλι ή βαλεριάνα, βότανα που είναι γνωστά για τις χαλαρωτικές τους ιδιότητες και για το γεγονός ότι δεν επηρεάζουν τον ύπνο REM.

Για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους:

Η πικραλίδα και η μέντα είναι τα βότανα που θα συμβάλλουν σημαντικά στην αποτοξίνωση τον οργανισμό σου και στην απώλεια βάρους. Μεταβολίζουν σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού ενώ μειώνουν το αίσθημα της πείνας και ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης.

Για καθαρό δέρμα:

Τα οφέλη που έχει το κόκκινο τσάι (ρόοιμπος) για την υγειά μας είναι πολλά, μεταξύ άλλων εμποδίζει τους πονοκεφάλους, την υπέρταση αλλά και την πρόωρη γήρανση. Αν δεν μπορείς να το βρεις, δοκίμασε να πιεις πράσινο τσάι, που είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής και γενικότερα των ατελειών.

Για να ηρεμήσει το στομάχι σου:

Το τζίντζερ και η πικραλίδα βοηθάνε αρκετά το ταλαιπωρημένο στομάχι σου καθώς ενισχύουν τη διαδικασία της πέψης και τον καθαρισμό του εντέρου σου.

 

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να συμβουλεύεσαι έναν ειδικό και να μην πίνεις ροφήματα χωρίς να έχεις τσεκάρει τυχόν αλλεργίες.

Πηγή:ladylike.gr

Tags: ΒΟΤΑΝΑ
Previous Post

Πρωινό, εκδρομές και 4ημερη εργασία. Η ελληνική εταιρεία που θέλει χαρούμενους εργαζόμενους

Next Post

10 πράγματα που δεν ήξερες ότι πρέπει να βάζεις στο ψυγείο

Next Post
ΨΥΓΕΙΟ

10 πράγματα που δεν ήξερες ότι πρέπει να βάζεις στο ψυγείο

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πρόσφατα άρθρα

  • Δήμος Γρεβενών: Σημαντική πρόοδος στο έργο κατασκευής του δρόμου πρόσβασης προς το Εκπαιδευτικό Αστρονομικό Πάρκο του Όρλιακα
  • «Μεταφέρεται» για αύριο Τετάρτη 16/7 η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες».
  • Αντιδρούν στο γιγαντιαίο έργο ΑΠΕ στα Γρεβενά
  • Η τοποθέτηση του Στάθη Κωνσταντινίδη για την Ιατροδικαστική Υπηρεσία Δυτικής Μακεδονίας
  • Κανονικά θα διεξαχθεί η Παιδική Θεατρική Παράσταση «Σούπερ Ήρωες»

Πρόσφατα σχόλια

  1. Xri στο Σιάτιστα: Λαμπάδιασε αυτοκίνητο στο πάρκινγκ του Γυμνασίου
  2. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  3. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  4. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  5. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr