• Ροή ειδήσεων
5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου

Τα μυστικά για τη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας

15/02/18 12:00
Δήμος Βοΐου: Πράξη Ένταξης με τίτλο «Συντήρηση Αθλητικών Εγκαταστάσεων του Δήμου Βοΐου», στο Πρόγραμμα «ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ»

Δήμος Βοΐου: Πράξη Ένταξης με τίτλο «Συντήρηση Αθλητικών Εγκαταστάσεων του Δήμου Βοΐου», στο Πρόγραμμα «ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ»

27/01/21 11:13
ΚΚΕ: Συγκέντρωση της ΚΟΒ Σερβίων

Επιτροπή Περιοχής Δυτικής Μακεδονίας του ΚΚΕ & Συμβούλιο Περιοχής Δυτικής Μακεδονίας της ΚΝΕ: Άμεσα μέτρα για να μη μείνει κανείς φοιτητής στον «αέρα» – Να μην κατατεθεί το νομοσχέδιο που ετοιμάζει η κυβέρνηση

27/01/21 11:05
Ανοίγει η νέα βιβλιοθήκη της Κοζάνης

 Βίντεο με τους θησαυρούς της Κοβενταρείου Δημοτικής Βιβλιοθήκης Κοζάνης στην ιστοσελίδα της

27/01/21 11:04
Βήχας: Οι 6 τύποι του και τι δείχνει ο καθένας

Ο βήχας που σχετίζεται με το κρυολόγημα

27/01/21 10:57
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ

Αν νιώσετε αυτά τότε δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

27/01/21 10:55
Κοροναϊός – ΗΠΑ : Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο αντισωμάτων

Εμβόλιο για τον κορονοϊό: Ερωτήσεις και απαντήσεις από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ

27/01/21 10:41
Ενημερωτικές εκδηλώσεις σε Κοζάνη και Πτολεμαΐδα με τίτλο  «ΚΟΚΚΙΝΑ ΔΑΝΕΙΑ»

Πάγιες δαπάνες: «Ενεργοποιείται» η επιδότηση για… φως, νερό, τηλέφωνο – Οι προϋποθέσεις και οι δικαιούχοι

27/01/21 10:38
Μια 16χρονη που δεν είχε εμβολιαστεί πέθανε από ιλαρά στη Μασσαλία

Εμβόλια: Πόσο επηρεάζεται η Ελλάδα από τις καθυστερήσεις στην Ευρώπη – Τι περιμέναμε και τι έχουμε

27/01/21 10:36
Νομιμοποιούν και τα αυθαίρετα μέσα στα δάση

Σε ισχύ από την 1η Φεβρουαρίου η Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτιρίου -Αποτρέπονται νέες αυθαιρεσίες, διασφαλίζονται οι περιουσίες

27/01/21 10:27
Έμφραγμα: Τι θα νιώσετε λίγο ΠΡΙΝ σας συμβεί

Έμφραγμα: Το «κρυφό» σύμπτωμα που προειδοποιεί

27/01/21 10:25
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου, 2021
  • Login
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα μυστικά για τη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας

από sierafm
15/02/18 12:00
σε ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



 

Το ξηρό, σκασμένο, ταλαιπωρημένο δέρμα, μαρτυρά ότι είναι αφυδατωμένο και «διψάει» για περιποίηση. Το συχνό μπάνιο ή ντους, τα σκληρά σαπούνια και η ηλικία αποτελούν μερικούς από τους συνήθεις (πλην όμως, αθώους) υπόπτους, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνεται το κρύο.

Η λύση δεν είναι άλλη από την ενυδάτωση και όπως αναφέρει ο καθηγητής Δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ  Dr Kenneth Arndt «οι ενυδατικές κρέμες λειτουργούν ως φράγμα ανάμεσα στο δέρμα και τον κρύο, ξηρό αέρα», με αποτέλεσμα να βρίσκονται πρώτες στη λίστα των συμβουλών για υγιές και απαλό δέρμα.
Μάλιστα η δερματολόγος της Mayo Clinic στη Μινεσότα των ΗΠΑ Dr Dawn Davis τονίζει ότι η ενυδάτωση της επιδερμίδας πρέπει να γίνεται την κατάλληλη ώρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Ομως, πια είναι αυτή; Η ειδικός έχει εντοπίσει ότι υπάρχει ένα χρονικό «παράθυρο» μόλις τριών λεπτών, κατά τη διάρκεια του οποίου το δέρμα έχει την ικανότητα να… ξεδιψάσει στο μέγιστο.
«Η ενυδατική κρέμα πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους.  Τότε δίδεται η δυνατότητα στο δέρμα να παγιδεύσει τη δροσιά του νερού με τη βοήθεια της κρέμας» υπογραμμίζει η ειδικός. Εάν όμως περάσουν τα τρία πρώτα πολύτιμα λεπτά, η υγρασία του δέρματος θα χαθεί στον αέρα.
Εξίσου σημαντική είναι και η επιλογή των προϊόντων που περιέχουν τα πλέον θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα προσφέρουν τη μέγιστη δυνατή ενυδάτωση στα κύτταρα της ανώτερης στιβάδας της επιδερμίδας, εγκλωβίζοντας την υγρασία.
Ετσι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν τρία βασικά συστατικά που περιέχουν οι κρέμες, και μπορούν να ξεδιψάσουν την επιδερμίδα:
1. Τα υγραντικά στοιχεία, που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας. Στη λίστα περιλαμβάνονται η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ, η ροσβιτόλη, η λεκιθίνη και λιπόφιλα συστατικά όπως τα κεραμίδια που «αποταμιεύουν» ποσότητες νερού στο δέρμα.
2. Τα φιλμογενή συστατικά (occlusives) – όπως είναι για παράδειγμα η βαζελίνη, η σιλικόνη και η λανολίνη – που σχηματίζουν μια λεπτή μεμβράνη και παγιδεύουν το νερό.
3. Τα μαλακτικά στοιχεία, αυτά δηλαδή που περιέχουν έλαια, νερό και γαλακτωματοποιητές, που βοηθούν στην ανάμειξη των άλλων δύο στοιχείων. Η σύνθεση αυτή καταλήγει στη δημιουργία πιο «ελαφρών» προϊόντων και άρα πιο εύκολων στη χρήση.
Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, τα πυκνότερα και πιο λιπαρά προϊόντα (όπως είναι βαζελίνη και τα έλαια) είναι πιο αποτελεσματικά. Και καθώς δεν περιέχουν νερό, είναι προτιμότερο η επάλειψη τους να γίνεται ενόσω το δέρμα είναι ακόμη νωπό μετά το μπάνιο.
Από την άλλη, οι ενυδατικές λοσιόν – που περιέχουν νερό και έλαια – μπορούν να χρησιμοποιούνται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
– Σύντομα ντους: η διάρκειά τους δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5-10 λεπτά. Το ίδιο ισχύει και για το μπάνιο, με τους επιστήμονες να επιμένουν ότι το ζεστό νερό και τα συχνά ντους ξηραίνουν την επιδερμίδα.
– Σαπούνι με μέτρο: προτιμήστε τα καθαριστικά χωρίς σαπούνι. Επιπλέον αποφύγετε τα αφρόλουτρα που περιέχουν άρωμα και αλκοόλ, καθώς αφαιρούν τα φυτικά έλαια. Το ίδιο ισχύει και για τα απορρυπαντικά και τα μαλακτικά που χρησιμοποιούμε κατά την πλύση των ρούχων.
– Ακούστε το δέρμα σας: αποφύγετε τα σφουγγάρια και τους σπόγγους κατά το μπάνιο και σκουπίστε το δέρμα σας μαλακά (ταμποναριστά).
Πηγή:tanea.gr

Tags: ΟΜΟΡΦΙΑ
ShareTweet

Σχετικά Άρθρα

Θετική σκέψη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

7 συνήθειες των ανθρώπων που δείχνουν πιο νέοι από ό,τι είναι

από sierafm
21/07/19 07:34
0
0

Το να δείχνετε πιο νέοι δεν έχει να κάνει με το να κρύβετε την ηλικία σας. Έχει να κάνει με...

Τρεις τροφές που καταστρέφουν την επιδερμίδα

Νεανική επιδερμίδα: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε

από sierafm
13/07/19 07:47
0
1

H υπεριώδης ακτινοβολία, το άγχος, το κάπνισμα, η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας συμβάλλουν σημαντικά στη διαδικασία γήρανσης, προκαλώντας...

5 σημεία του σώματος που «γερνάνε» κι ενδεχομένως δεν το έχεις κατά νου

6 συμπτώματα στο πρόσωπό σας που δείχνουν ανεπάρκεια βιταμινών

από sierafm
04/07/19 10:26
0
0

Αν έχετε ακμή, ίσως να οφείλεται σε έλλειψη βιταμίνης Α. Μάθετε τις πιθανές επιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμινών και πώς να...

Ανατριχίλα, φτέρνισμα και άλλες 7 άμυνες του οργανισμού- Δείτε σε τι χρησιμεύουν

από sierafm
06/05/19 12:22
0
0

Ένα τέτοιο σύστημα αποτελεί το σύνολο των μηχανισμών άμυνας. Μας προστατεύουν 24ώρες την ημέρα από διάφορα πράγματα που θα μπορούσαν...

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

code

CAPTCHA
Refresh

*

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.


https://www.AUTOdoc.GR






Facebook Twitter

Μετάφραση Website

EnglishΕλληνικά

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

sierafm@sierafm.gr, sierafm1053@gmail.com
Γενική Διεύθυνση (Σαμαράς Βασίλης)
Τηλ.Fax:2465023300
Βουλγαροπούλου 3
Σιάτιστα, Κοζάνης

Copyright © Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

Copyright © Sierafm.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Υποθέτουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε.