• Latest
ΤΣΑΙ

Τα 5 είδη τσαγιού που έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη

24 Ιανουαρίου 2019
αρκουδακι

Προσωρινό «λουκέτο» σε αρχαιολογικό χώρο στην Καστοριά – Αρκούδα έκανε… κατάληψη με τα αρκουδάκια της!

6 Ιουλίου 2025
Αποσύρονται τον Σεπτέμβριο οι μονάδες 1 & 2 του ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου – Σχέδιο της ΔΕΗ για «λουκέτο» στο τέλος 2024 και σε Μελίτη, Μεγαλόπολη 4

Ηλεκτρική ενέργεια: Τα δύο ρεκόρ στο λιγνίτη και στις περικοπές ΑΠΕ

5 Ιουλίου 2025
ΑΡΣΥ: Ανοιχτή επιστολή στο Περιφερειακό Συμβούλιο Δυτικής Μακεδονίας: Να ανακληθούν οι απολύσεις στο λιγνιτωρυχείο Αχλάδας

ΑΡΔΥ: Ψήφισμα στήριξης Διωκόμενων αγωνιστών, αγροτοκτηνοτρόφων Κστοριάς

5 Ιουλίου 2025
Δρομολόγια για το Stranafest

Δρομολόγια για το Stranafest

5 Ιουλίου 2025
αιωροπτερισμος παραπεντε αλεξιπτωτο

Ξεκίνησαν οι πτήσεις του Greek Championship Servia – Olympus Open 2025

5 Ιουλίου 2025
Google

B2B Marketplace and Quick Logistics Tool on Globy

5 Ιουλίου 2025
Έφυγε από τη ζωή ο Αθανάσιος Ζαγκουντίνος

Έφυγε από τη ζωή ο Αθανάσιος Ζαγκουντίνος

5 Ιουλίου 2025
Κάλεσμα του συλλόγου “Ποντοκώμη 1923” σε ανοιχτή συνέλευση των κατοίκων της Ποντοκώμης

Κάλεσμα του συλλόγου “Ποντοκώμη 1923” σε ανοιχτή συνέλευση των κατοίκων της Ποντοκώμης

5 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ Κοζάνης, 38χρονος  για κατοχή ναρκωτικών ουσιών

Κοζάνη: 18χρονος αλλοδαπός μαχαίρωσε συνομήλικο του

5 Ιουλίου 2025
Συνελήφθη 52χρονος  για διάθεση προς πώληση ελαιόλαδου αμφιβόλου ποιότητας

Συνελήφθη 52χρονος  για διάθεση προς πώληση ελαιόλαδου αμφιβόλου ποιότητας

5 Ιουλίου 2025
Fiesta Voio: Ο Bloody Hawk έρχεται το Σάββατο 12/07

Fiesta Voio: Ο Bloody Hawk έρχεται το Σάββατο 12/07

5 Ιουλίου 2025
Ποδόσφαιρο

Ρεάλ Μαδρίτης – Ντόρτμουντ: Της έχει πάρει τον αέρα

5 Ιουλίου 2025
  • Ακούστε Live
  • O Σταθμός
  • YouTube Videos
  • WEB TV
  • Πρόγραμμα
  • Εμβέλεια
  • Διαφημιστείτε
  • Επικοινωνία
SieraFM
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
Κυριακή, 6 Ιουλίου, 2025
No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS
No Result
View All Result
SieraFM
No Result
View All Result
Home ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τα 5 είδη τσαγιού που έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη

sierafm by sierafm
24 Ιανουαρίου 2019
in ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ, ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
0
ΤΣΑΙ
2
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τα τσάγια με βότανα είναι εξαιρετικά για ενυδάτωση και παρέχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία που μας προστατεύουν.

Εκτός από το νερό, το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα και πρακτικά θεωρείται φάρμακο σε κούπα. Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη στην υγεία μας, κυρίως για το πράσινο τσάι και το μάτσα. Αλλά τα τσάγια με βότανα είναι εξαιρετικά για ενυδάτωση και παρέχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία που μας προστατεύουν. Τεχνικά, το τσάι με βότανα δεν είναι τσάι. Είναι συνήθως εγχύσεις από φυτά που δεν έχουν καφεΐνη και δεν θα σας κρατήσουν ξύπνιους όλη τη νύχτα. Πάμε να δούμε 5 δημοφιλή είδη τσαγιών που έχουν εξαιρετικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό.

Χαμομήλι. Χρησιμοποιείται συνήθως σαν βοήθημα ύπνου ή σαν χαλαρωτικό ρόφημα. Φτιάχνεται κυρίως από τα λουλούδια του χαμομηλιού και μας στέλνει πιο γρήγορα για ύπνο. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αποδεδειγμένα μειώνει την ένταση των πόνων της περιόδου. Έχει συνδεθεί επίσης με τη ρύθμιση του ζαχάρου και την προστασία των οστών.

Κόκκινο τσάι. Γνωστό και ως Rooibos, παρασκευάζεται από τα φύλλα ενός θάμνου στη Νότια Αφρική. Εκτός του ότι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά, έχει επίσης συνδεθεί με την προστασία της υγείας των οστών, με τη βελτιωμένη πεπτική υγεία και την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Μέντα. Η φρέσκια μέντα θεωρείται τέλεια προσθήκη στο τσάι αλλά μπορεί από μόνη της να γίνει ρόφημα και να προσφέρει παρόμοια οφέλη. Βελτιώνει τη δύναμη και τους χρόνους στους αθλητές αλλά και τον τρόπο αναπνοής. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να συμβάλουν στη μυϊκή χαλάρωση, στην αύξηση επιπέδων οξυγόνου στον εγκέφαλο και στη μείωση των στοιχείων του αίματος που σχετίζονται με την κούραση. Bonus: και μόνο η μυρωδιά της μέντας μειώνει το άγχος και την κούραση ενώ βελτιώνει τη μνήμη.

Τζίντζερ. Το τσάι με τζίντζερ καταπολεμά τις φλεγμονές, μειώνει το μυϊκό πόνο μετά από έντονη άσκηση καθώς και τον πόνο που οφείλεται στην οστεοαρθρίτιδα. Τέλος, μας προστατεύει από τον καρκίνο, καρδιακές νόσους και το διαβήτη τύπου 2.

Ιβίσκος. Η γεύση του μοιάζει με εκείνη των μούρων και είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Μειώνει την κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια σε ανθρώπους με διαβήτη, προστατεύει το συκώτι και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Πηγή:vita.gr

 

Tags: ΤΣΑΙ
Previous Post

Οι πολλές ευθύνες μίας μητέρας μπορούν να κάνουν κακό στην ψυχική υγεία

Next Post

Σήμερα η «μητέρα των μαχών» στην Βουλή για τις Πρέσπες – Οι 152 «σίγουροι» και οι «αναποφάσιστοι»

Next Post
ΒΟΥΛΗ

Σήμερα η «μητέρα των μαχών» στην Βουλή για τις Πρέσπες - Οι 152 «σίγουροι» και οι «αναποφάσιστοι»

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

FIESTA VOIO NEW (2)

Πρόσφατα άρθρα

  • Προσωρινό «λουκέτο» σε αρχαιολογικό χώρο στην Καστοριά – Αρκούδα έκανε… κατάληψη με τα αρκουδάκια της!
  • Ηλεκτρική ενέργεια: Τα δύο ρεκόρ στο λιγνίτη και στις περικοπές ΑΠΕ
  • ΑΡΔΥ: Ψήφισμα στήριξης Διωκόμενων αγωνιστών, αγροτοκτηνοτρόφων Κστοριάς
  • Δρομολόγια για το Stranafest
  • Ξεκίνησαν οι πτήσεις του Greek Championship Servia – Olympus Open 2025

Πρόσφατα σχόλια

  1. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο ποδόσφαιρο: Η ποδηλασία κατακτά τους φιλάθλους - SieraFM στο 3ος ο Δημήτρης Σελέτης στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού Δρόμου στο Καρπενήσι. Βίντεο
  2. Χαρά στο Δήμος Γρεβενών: «ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2025» -Το πρόγραμμα της 1ης περιόδου
  3. Σάκης στο Συνεδρίαση με ερώτηση για το κόστος συνδέσεων αερίου στη Γαλατινή. Βίντεο
  4. Βασιλω στο Προσλήψεις 3 ατόμων στο ΠΤΑ Δυτικής Μακεδονίας
  5. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ στο Ο Δήμος Κοζάνης απαγορεύει ποδήλατα, πατίνια & μπάλες στην κεντρική πλατεία
Facebook Twitter

Χρήσιμα

  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου

Ακούστε μας ζωντανά

Επικοινωνία

© 2023 Sierafm.gr

No Result
View All Result
  • ΕΛΛΑΔΑ-ΚΟΣΜΟΣ
  • ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΣΙΑΤΙΣΤΑ
  • ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • VIDEOS

© 2023 Sierafm.gr